今天我們來講講同理心和同情心悼枢。這里有個典型的例子埠忘。當(dāng)女兒向母親傾訴自己的苦悶心情時，有的母親會靜靜地坐在旁邊聆聽馒索，拍拍女兒的背說：“我能理解你莹妒，我會在一旁支持你，一切都會變好的绰上≈嫉。”有的母親，在女兒尚未把話說完的時侯便開始落淚蜈块，進而發(fā)展成嚎啕大哭鉴腻，痛心地說道：“怎么會這樣，你實在太可憐了百揭，我可憐的孩子呀爽哎！”
由這個例子引申出兩個名詞——共情和同情
它們經(jīng)常容易被搞混，但意義完全不同信峻。
共情倦青， 是個心理學(xué)概念。是一種設(shè)身處地為他人考慮盹舞，理解他人感情产镐、想法、需求以及行動等的能力踢步，也可被視為一種溝通交流的能力癣亚。
同情， 意味著一個人能感受到他人的痛苦和不幸获印，并希望為他人減少痛苦和不幸述雾。
上面提到兩類母親的表現(xiàn)，第一類可歸為共情兼丰，第二類則是同情玻孟。兩類母親都表現(xiàn)了對女兒的愛，但作用的心理機制不同鳍征，產(chǎn)生的效果也不盡相同黍翎。第一類母親的表現(xiàn)能使女兒在感受到愛和理解的同時，產(chǎn)生克服困難的勇氣并能夠更順利地克服困境艳丛。第二類母親的表現(xiàn)雖然也能讓女兒感受到愛匣掸，但這份愛卻顯得沉重趟紊，女兒更多的是為母親的過激反應(yīng)感到擔(dān)憂，也許還會產(chǎn)生內(nèi)疚感碰酝，進而不再敢跟母親盡說心聲霎匈。第二類母親甚至還讓人懷疑她同情的對象究竟是女兒還是自己。
所以依我所見送爸，共情比同情更加重要铛嘱。原因有三點——
第一點，同情暗含了憐憫的意味碱璃，在我們同情別人的時候弄痹，往往意味著我們在某方面是相對的優(yōu)勢者，對方是弱勢者嵌器。這樣的姿態(tài)高低之別，是人們都不太喜歡的谐丢。而共情則是把自己置于被安慰者的境地爽航，站在對方和中立的立場感同身受的理解，相對平等乾忱，與其同甘共苦讥珍，并希望對方最終能夠走出困境。有時候我們說同情弱者窄瘟，這時也該問問自己衷佃，是真的同情他們，抑或僅僅是為了隱隱彰顯自身的優(yōu)越蹄葱。
第二點氏义，共情是保持自身立場和觀點的狀態(tài)，而同情則是被對方同化的狀態(tài)图云。兩者雖然都含有感情的變化惯悠，但共情是認知層面的理解，而同情則是被感情壓倒的一種體驗竣况。共情的前提是對對方立場和處境的充分了解克婶，相反，同情以自身經(jīng)驗和感情為中心丹泉。抑或僅僅是為了給自己尋找一個宣泄的缺口情萤。當(dāng)雙方看事物的角度差異較大時，被同情者往往很難感到共鳴摹恨，甚至覺得「你們都不理解我」筋岛。同情不一定會對對方感受有理解和體會。很可能慢慢使人們相互疏遠睬塌。
第三點泉蝌，同情（“嗯歇万，我對你的處境深表同情，但我也有自己的困境勋陪√盎牵”“我覺得我的婚姻正在破碎
哇至少你還有婚姻∽缬蓿”
“你現(xiàn)在經(jīng)歷的不是最壞的情況寒锚，事情總有更壞的可能∥バⅲ”
“樂觀點這一切都是命中注定刹前。”
“忘記過去雌桑，向前看喇喉。”）這就是一個以自我為中心的人的同情校坑。因此拣技，以自我為中心的人認與此相反，共情是你走出自己的世界耍目，走入別人的內(nèi)心膏斤。（“我現(xiàn)在不知道說什么好但是我真的很高興我能陪著你⌒巴裕”）這樣莫辨，你并沒有放棄或丟掉自己的觀點，也能體察他人的情緒毅访、矛盾或心愿沮榜。共情鑄就了健康、成熟的人際關(guān)系俺抽。擁有同理心可以了解到對方的立場和初衷敞映，進而求同存異、消除誤會磷斧。
生活中振愿，凡是有同理心的人，都是善于體察他人意愿弛饭、樂于理解和幫助他人的人冕末。這樣的人最容易受到大家的歡迎，也最值得大家的信任侣颂。事實上档桃，同理心既是人際交往的基礎(chǔ)，也是個人發(fā)展與成功的基石憔晒。
同理心是一種關(guān)心與愛的藝術(shù)藻肄，是高情商的表現(xiàn)蔑舞。不過，它不是與生俱來的嘹屯，而是后天培育出來的攻询。通過增強共情的能力，你就能更加理解和接納人們的所作所為的原因州弟，讓你在解決問題的時候更強大钧栖，更聰明，使你更有效婆翔、更完滿地縮短人與人之間的差異拯杠。
