以“回溯公壤，療愈，覺醒椎椰，創(chuàng)造”為取向的故事療愈師厦幅，不是為了學(xué)到一些招數(shù)，去除自己以及個(gè)案的情緒慨飘。 - 馬冉冉

今年6月份确憨，很少出門上課的我，報(bào)名參加了故事療愈初階段的課程瓤的，收獲到的是：改變視角 休弃。

8月份再來(lái)次來(lái)到冉冉老師的故事療愈師初階課堂參加復(fù)訓(xùn)，是想來(lái)學(xué)技術(shù)的圈膏！

我想搞清楚冉冉老師到底是怎么透過書寫和說故事的方法一步一步的把學(xué)員帶入到生命的最內(nèi)核的塔猾。

因?yàn)椋野l(fā)現(xiàn)的是：分享書寫的方法相對(duì)容易稽坤，比方說如何從自由書寫到生命故事書寫丈甸，再到靈性書寫 医增，難的是怎樣在過程中給出“恰到好處”的回應(yīng)；怎樣以“故事”為抓手開啟回溯老虫，療愈的過程叶骨； 怎樣能做到陪伴，而不是自以為是的帶著別人跑向某個(gè)“目標(biāo)”祈匙。

第一天忽刽，老師讓我們選擇一張屬于自己此時(shí)此刻的心境的紅花卡，并透過這張卡去說自己的故事夺欲。

一個(gè)男同學(xué)拿著他的卡跪帝，說：我做過農(nóng)民，當(dāng)個(gè)卡車司機(jī).........我一直很努力......

我發(fā)現(xiàn)自己被："我一直很努力”這句話觸動(dòng)到 些阅。

第二天伞剑，我們開始用奧修禪卡說故事。恰巧我倆一組市埋，他剛一開口說：我一直很努力......我的眼淚就順流而下黎泣。

我看著他，也看著我的淚缤谎，腦子里開始有各種問號(hào)抒倚？咦？坷澡！一直很篤定托呕，自己已經(jīng)成長(zhǎng)的很牛了，是什么讓我被觸動(dòng)到呢频敛？那個(gè)“一直很努力”對(duì)我意味著什么呢项郊？

第三天，老師教我們?nèi)绾闻c另外一個(gè)人同在斟赚。 那么巧着降，又是與這位男同學(xué)搭檔，我的淚汁展，傾瀉而出鹊碍。我一邊問自己：這是怎么了？一邊去感受自己自己的感受食绿。

他讓我想起我的父親侈咕。

但是，我的頭腦卻反復(fù)的提示我：不會(huì)吧器紧，你和父親之間的問題耀销，早就解決了啊铲汪！

關(guān)于父親和哥哥自有他們的命運(yùn)熊尉，以及自己心底里期待他們能夠幸福的主題的個(gè)案罐柳，一直伴隨著我這些年的成長(zhǎng)。

印象深刻的有兩次關(guān)鍵性的個(gè)案：

一次是：我認(rèn)為父親和哥哥會(huì)對(duì)他們此生的的命運(yùn)倍感委屈和不甘心狰住，一定會(huì)怨恨我的媽媽张吉，但是在個(gè)案中，他們兩個(gè)的代表紛紛表示：并不是我以為的那樣催植，他們并不覺得委屈肮蛹，也并不怨恨妻子或是媽媽。

還有一次创南，在個(gè)案里伦忠，我作為一個(gè)孩子無(wú)法接受父親母親之間的不親密，希望他們哪怕為了我稿辙，能拉一下手也好昆码！

但是，父親的代表卻說：不要為我們的事操心了邻储，好好過你自己的日子赋咽！

其實(shí)從小到大我心里一直有一個(gè)夢(mèng)想：父親剛強(qiáng)有力量，母親溫柔又慈愛芥备，哥哥姐姐們幸福順利冬耿。

現(xiàn)實(shí)中的故事是：母親的挑剔，父親忍讓萌壳，哥哥自車禍?zhǔn)录螅硇臓顟B(tài)每況愈下日月。

小小的我只能看著袱瓮，讓自己懂事，快快長(zhǎng)大爱咬。長(zhǎng)大后尺借，我期待幫助哥哥重新找到自己的定位，期待幫助父親能被母親理解.....我用“幫“他們來(lái)交換我的夢(mèng)想成真精拟。

最終還是夢(mèng)想變成一個(gè)有一個(gè)泡影燎斩，無(wú)論我做些什么，他們一如既往的在自己的故事里蜂绎。其實(shí)栅表，現(xiàn)在的我知道了我和他們一樣，也是一如既往的在自己的故事里师枣。

我以為怪瓶，透過過去成長(zhǎng)過程中的個(gè)案，透過代表的表達(dá)践美， 我已經(jīng)知道父親和哥哥并不覺得此生有遺憾洗贰，知道他們都希望我過自己的生活找岖，覺得這已經(jīng)很清晰很清晰了 。

我以為敛滋，這些年我已經(jīng)把注意力收回到自己的生活里了许布。與父親和哥哥之間沒有什么纏附的故事了。

直到這一次的故事療愈初階工作坊上绎晃，我看到自己竟然還在那些舊的故事中迷失著蜜唾。

都說當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，該來(lái)的總會(huì)來(lái)箕昭，哈哈灵妨。如果說一切都是最好的安排，那真的是太合了落竹。怎么我就那么幸運(yùn)泌霍，冉冉老師抽到的第一個(gè)個(gè)案，竟然是我述召！

原計(jì)劃是想探索一下與權(quán)威的關(guān)系課題朱转，但是，三天來(lái)积暖，那個(gè)“一直很努力”帶給我的感受藤为，讓我無(wú)法再去信任頭腦，于是夺刑，我臨時(shí)改為繼續(xù)去探索自己和父親的關(guān)系缅疟。

說故事

我先是述說了自己對(duì)父親的感覺：

我以為：父親一直很努力，但是此生過的很落寞：父親是農(nóng)民的兒子遍愿，小學(xué)都沒有讀完就跟著家里的親戚來(lái)到天津存淫，在一家很大的工廠成為學(xué)徒工。

父親老實(shí)厚道沼填，心靈手巧桅咆。

說他心靈手巧，是因?yàn)槲塍希麩o(wú)師自通岩饼，從一個(gè)學(xué)徒工，成長(zhǎng)為一個(gè)高級(jí)技術(shù)工人薛夜，看得懂重型機(jī)械的圖紙籍茧，僅憑著用耳朵聽重型機(jī)械發(fā)動(dòng)機(jī)啟動(dòng)的聲音就能判斷機(jī)械故障的源頭。別的修理工人費(fèi)時(shí)好多天都修不好的機(jī)械却邓，在父親手里硕糊，很快對(duì)癥下藥。

說他老實(shí)厚道，是因?yàn)樗浅７浅２粫?huì)表達(dá)自己的感受简十，不表達(dá)自己的想法檬某，面對(duì)母親的責(zé)怪，總是選擇沉默螟蝙。 從小到大恢恼，我看到的是父親對(duì)母親的忍耐，對(duì)夫妻之間的那種被理解被關(guān)愛的期許胰默，看到他對(duì)生命的渴望场斑，以及臨終之前的恐懼和不甘心......

在他有生之年，我們父女之間有一扇窗牵署，我在這邊漏隐，他在那邊，在心里彼此關(guān)心著對(duì)方奴迅，在言語(yǔ)上又不曾有任何表達(dá)青责。

老師很有耐心的聽了我的故事，問：你與父親之間的這種感覺取具，影響到你現(xiàn)實(shí)生活中的什么脖隶？

我：在現(xiàn)實(shí)中，影響到我與權(quán)威之間的關(guān)系暇检，總想靠近權(quán)威产阱，總想為權(quán)威做些什么。

切入

老師問：在現(xiàn)實(shí)中块仆，你目前遇到什么問題构蹬？

我：現(xiàn)實(shí)中，我與一位老師合作7年悔据，從零到有創(chuàng)辦了一個(gè)還算成功的讀書會(huì)怎燥，幫助一些人自我成長(zhǎng)。我們還組織其他老師的工作坊蜜暑，等等。在做事的過程中策肝，我總是認(rèn)為我?guī)屠蠋熥隽撕芏嗍赂睾矗抢蠋煏?huì)覺得那并不是老師需要的， 感覺很委屈之众。

冉冉老師：你幫助父親做了什么拙毫？

我：我沒能幫父親什么，一直有種遺憾棺禾。

冉冉老師：你生命中還有誰(shuí)缀蹄，是你覺得他一直很努力，但是沒有成功，你也在幫助他的呢缺前？?

我：那就是我的哥哥了蛀醉。

繼續(xù)說故事

我又把哥哥的故事簡(jiǎn)單的說了說：

我以為：哥哥一直很努力，但是此生沒有得到他想要的“成功”：哥哥參加工作的時(shí)候衅码，正是改革開放的初期拯刁。他想憑借自己的想法，努力改變生活質(zhì)量逝段，在工作之余嘗試去做個(gè)體經(jīng)營(yíng)垛玻。但是，父親母親卻認(rèn)定非鐵飯碗是行不通的奶躯。

他還是堅(jiān)持做自己想做的帚桩，經(jīng)濟(jì)收入也在不斷的提高。他騎摩托車發(fā)生了一次交通事故嘹黔，好強(qiáng)好勝的心雖然還在账嚎，但是身體和精神大不如前。后來(lái)参淹，鐵飯碗沒有了醉锄，他被下崗了。每當(dāng)他有想法要做些新的嘗試的時(shí)候浙值，我會(huì)暗暗的給他一些資助恳不，盼他能從此改變。但是开呐，每次烟勋，他都是失敗而回，我也都失望而歸筐付。

18年前卵惦，他在意外中離開人世，1米87的大高個(gè)瓦戚，最后離開的時(shí)候沮尿，身體蜷縮在一起，那個(gè)畫面想起來(lái)就很心酸较解。

療愈：

冉冉老師：那畜疾，淑欣，在光中印衔，你能不能看到已經(jīng)離開人世間的哥哥啡捶，如果能看到他，你問問他此生的經(jīng)歷奸焙，是否是他自己的選擇瞎暑，是否是你能幫的了的彤敛？

我看到哥哥，他在了赌，他說：他的生命墨榄，是他的選擇。但是揍拆，我想幫他渠概，那我真的是太自大了。

冉冉老師：哥哥的旁邊嫂拴，是否有父親也在光中播揪？如果在，你問問父親看：看到他一生如此落寞筒狠，你沒能幫到父親猪狈，感覺很內(nèi)疚，父親會(huì)怎么說辩恼？

我也有看到父親在哥哥的身旁雇庙，父親說:我的生命，我無(wú)悔灶伊。你是一個(gè)善良的女孩疆前。

此時(shí)，我早已經(jīng)泣不成聲聘萨。

“你太自大了”以及“你是一個(gè)善良的女孩”含著一種力量竹椒，進(jìn)入到身體，我全身很麻麻的米辐，冉冉老師引導(dǎo)我把注意力放在丹田胸完，身體的麻木漸漸的只停留在小腿了。最后翘贮，感覺到是某種桎梏從我的腳底離開了我的身體赊窥。

5，創(chuàng)造

老師厲害的地方在后面狸页，她讓我感覺自己的身體想要表達(dá)些什么锨能？我的右臂不由自主的抬起來(lái)，停在半空芍耘。

老師問腹侣，抬起的右臂想告訴我什么？

我：“勇氣”齿穗，是的，勇氣饺律。

老師繼續(xù)引導(dǎo)窃页，為什么會(huì)是“勇氣”跺株？

于是，我又想起過去7年的工作脖卖，我以為我在幫助別人乒省，其實(shí)，是自己沒有勇氣去活出自己的渴望畦木。

我終于意識(shí)到袖扛，我不需要透過去幫助別人，即使是我的哥哥或是我的父親來(lái)活出我對(duì)生命的期待十籍。

老師繼續(xù)引導(dǎo)：淑欣蛆封，你天性善良，現(xiàn)在你又找到了勇氣勾栗，那么今后的你想要讓自己活出怎樣的生命惨篱？

我：愛，豐盛围俘！

6砸讳，禪塔羅收尾

個(gè)案結(jié)束后，老師讓我去抽一張奧修禪卡界牡。

我抽到：走入內(nèi)在——一個(gè)很美麗很寧?kù)o的女性簿寂，安住在自己這里，放下所有的“努力”宿亡，觀看著表演常遂，而不陷入在故事里。

在故事中醒來(lái)：

從前她混，我是一個(gè)整天想幫別人的人烈钞，還自以為很善良的夢(mèng)中人。

我?guī)透绺缋ぐ矗瑤徒憬闾盒溃瑤徒憬愕暮⒆?......幫完了他們，我還去幫老師組織讀書會(huì)臭脓，建微信群酗钞，做微信平臺(tái).....在讀書會(huì)里，就同學(xué)們分享的故事来累，我總是給出“自大”的方法砚作。

我以為我是在幫別人，其實(shí)嘹锁，我自以為是的把自己放在了一個(gè)很高的位置葫录；

我以為我是在幫別人，其實(shí)领猾，我是透過幫助別人米同，透過改變別人來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想骇扇，因?yàn)槲覜]有勇氣活出自己想要的生命。

正如冉冉老師說的：淑欣面粮，你迷失在故事中了少孝。

也正如禪塔羅提示的，我需要轉(zhuǎn)入內(nèi)在熬苍，需要醒來(lái)去幫助自己稍走。

冉冉老師說：每個(gè)人的生命故事都是各自靈魂的選擇，只有體驗(yàn)者柴底，沒有無(wú)辜者或受害者婿脸。你想幫別人，當(dāng)對(duì)方?jīng)]有滿足你的期待的時(shí)候似枕，你必然會(huì)覺得受害盖淡。是的，在內(nèi)心深深的地方凿歼，有一個(gè)沒有勇氣活出自己的小孩褪迟，想透過 去幫助很努力的人成功，以此反射出自己的光答憔。也因此味赃，執(zhí)著在現(xiàn)實(shí)生活的對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)里，讓自己一而再再而三的經(jīng)歷到種種的幫不了的挫敗無(wú)力虐拓。

與其在自己之外尋找答案心俗，不如早早去拆解自己那俄羅斯套娃似的故事，讓自己的光從內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)蓉驹。

新的洞見和創(chuàng)造

課程結(jié)束前城榛，每位同學(xué)為自己的當(dāng)下，挑選一張禪塔羅牌 态兴。

我選擇了：新的洞見狠持。

真的好感謝那些出現(xiàn)在我生命中與我有互動(dòng)的人們，借由彼此的互動(dòng)瞻润，讓我一點(diǎn)點(diǎn)厘清自己的故事喘垂。特別特別的感謝我自己，這么多年來(lái)绍撞，一直都沒有放棄尋找“自己”正勒。

那個(gè)匍匐前行的人，那個(gè)不敢站起來(lái)的人傻铣，站了起來(lái)章贞，以開放的心態(tài)和體態(tài)。

想想覺得好有趣非洲，開始是為了學(xué)技術(shù)而來(lái)阱驾。前三天就谜，在同學(xué)的故事里流著自己的眼淚。而最終經(jīng)驗(yàn)到的是去把學(xué)到的技術(shù)里覆，用在自己的身上，讓自己先從纏附的一串串故事中走出來(lái)缆瓣，在故事中回溯喧枷、療愈、覺醒弓坞、創(chuàng)造隧甚。

學(xué)技術(shù)不是為了在外面幫助別人，而是為了回到自己渡冻，幫助自己找到真正的自己戚扳。

分享經(jīng)驗(yàn)，是用生命陪伴生命族吻；而分享技術(shù)（知識(shí)）帽借，是反反復(fù)復(fù)喂養(yǎng)我的EGO.

淑欣小朋友，忘了去幫助別人吧超歌！

一心一意砍艾、全心全意、時(shí)時(shí)刻刻記得回到“自己”的“中心”巍举。?

?圖片：攝影師三葉草