學(xué)習(xí)控制情緒，減少對自己和身邊人的負(fù)面影響劣纲。忍耐是對浮躁情緒的一種控制逢捺，別人對你不斷的惡意中傷，別急著還手癞季，先忍一忍劫瞳，就當(dāng)他們的三觀畢露。自己總會(huì)有埋頭苦讀苦工作的時(shí)候绷柒，別急著撒手不管志于，先忍一忍，傻眼看著它一些時(shí)間也不急辉巡。
? 一時(shí)可忍恨憎，無是事蕊退，但情緒總是像天氣一樣多變郊楣，往長遠(yuǎn)的生活看，未來是和和諧諧的瓤荔，雖吵鬧卻溫暖在净蚤。
? 還得：
? 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：強(qiáng)身健體，釋放壓力输硝。
? 培養(yǎng)閱讀興趣：書中智慧排解郁悶心緒今瀑，書中故事滿足心靈需求。這是一種興趣点把，找到屬于你的是最好的橘荠。
? 知心朋友聊家常：暫時(shí)的苦，跟朋友說可能給他們帶來負(fù)面影響郎逃。說說生活的樂趣哥童，怪事，八卦褒翰，轉(zhuǎn)移注意力贮懈。長時(shí)間的苦壓抑心間，就和知心朋友訴說优训。
