? ? ? 向日葵說棍掐，只要你朝著陽光努力向上阵赠，生活便會變得單純而美好楔壤。
? ? ? 高三迎著高考的壓力鹤啡，跑步是最好的減壓方式，當(dāng)時每天下午放學(xué)都會去操場跑上四五圈蹲嚣，臉上流淌的汗水的確讓當(dāng)時神經(jīng)緊繃的我安心不少递瑰。高考結(jié)束，暑假就是剛剛擺脫高考的我的天堂隙畜，吃吃喝喝抖部，不亦樂乎，完全向運動揮手告別议惰。大一和室友約定每天夜跑慎颗，果然是多雨的天氣和意志不堅定又中斷了。自己從小就是體質(zhì)特好，很少生病俯萎。不過大一期間的生活不規(guī)律傲宜，晚上熬夜，吃垃圾食品讯屈，種種隨性的自虐蛋哭，自己身體也是越來越差。虛胖涮母，臉上冒痘谆趾，吃飯不消化，上課無精打采叛本，注意力不能集中沪蓬，靜不下心學(xué)習(xí)，自己的狀態(tài)根本就不是正當(dāng)青春年華的人應(yīng)該有的来候。這些不利信號讓我意識到自己要好好的善待身體了跷叉，不能再仗著年輕任性地把歲月?lián)]霍無度。大二寒假過后開始鍛煉身體营搅，養(yǎng)成適合自己的健康作息規(guī)律云挟。
? ? ? ?女孩子一定不能對自己太隨性，不能想熬夜玩手機到凌晨就索性而為之转质，想吃垃圾食品就大吃特吃园欣。優(yōu)秀的自己必然要嚴(yán)格要求自己，為了更好的自己休蟹，必定要做到自律沸枯。不想在自己三十歲的時候變成黃臉婆，那就去健身赂弓；想要四十歲的自己依然擁有少女的臉龐绑榴，依然是活力無限，優(yōu)雅自如盈魁，那就去健身翔怎；如果你工作學(xué)習(xí)時心有余而力不足，就去健身杨耙；如果工作學(xué)習(xí)不能靜心投入赤套，就去健身。跑步是最廉價最方便最實用的運動方式按脚，穿好運動衣運動鞋，戴著耳機隨時隨地即可開啟跑步之旅敦冬。每天一個小時留給跑道辅搬，讓煩惱的不開心的統(tǒng)統(tǒng)隨著汗水消失。青春就是要流汗不留憾！
? ? ? 連續(xù)兩個月不消停的晨跑，每天早上六點準(zhǔn)時穿好運動衣運動鞋溶褪，元氣滿滿的跑出宿舍币旧。跑步，拉伸猿妈，壓腿吹菱，看著操場奔跑著的洋溢自信笑容的同學(xué)，很慶幸自己還能跑彭则。每天都會遇到一些相同的面孔鳍刷，把跑步當(dāng)習(xí)慣的不止我一個，我們相視而笑俯抖，輕輕招手输瓜。早起，呼吸新鮮空氣芬萍，及早遇見一天中最沒煩惱最清新的自己尤揣。早上運動，能夠讓身體及早地投入工作學(xué)習(xí)柬祠，讓大腦也運轉(zhuǎn)起來北戏，提高學(xué)習(xí)工作效率，還能增強一整天的基礎(chǔ)代謝瓶盛，消耗更多熱量減肥最欠。還有，早上起來運動需要克服懶睡的習(xí)慣惩猫，在學(xué)校沒有早自習(xí)芝硬，哪有想過六點起床，兩個月的跑步讓我養(yǎng)成早起的習(xí)慣轧房，以前的無精打采到現(xiàn)在活力滿滿拌阴，學(xué)習(xí)靜不下心到一學(xué)兩個小時過去卻感覺學(xué)習(xí)才剛剛開始。跑步確實能鍛煉一個人的意志奶镶！跑步時想著今天要完成的作業(yè)迟赃，要學(xué)習(xí)的課程，想著自己的大學(xué)生活厂镇，又暗暗為自己考研的目標(biāo)加油打氣纤壁，思考人活著到底是為了什么，思考自己又為什么而活捺信。而這些或早或晚我都能從跑步過程中得到答案酌媒。
? ? ? ?如今，我們越來越難以找到時間一個人靜處，或思考或什么都不想秒咨。跑步剛好可提供一條極好的途徑喇辽，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想雨席，讓思想不禁錮菩咨，放空自己。跑步時陡厘，無信息抽米，無電話，只有雙腳敲打跑道的聲音充當(dāng)著凝神思索的背景音雏亚。
? ? ?為什么能跑下來网持，相信任何人能長久做一件事宜岛，沒有中途棄置，沒有消極怠慢功舀，肯定是有原因萍倡，或是追求，或是喜愛辟汰，或是向往列敲。那我就是喜愛。是的帖汞，我已經(jīng)愛上跑步戴而，愛上它給我身心帶來的種種變化，它讓我看到自己更好的狀態(tài)翩蘸。認(rèn)識一個近四十歲的辣媽姐姐所意，為什么稱為姐姐，因為她的生活狀態(tài)比二十幾歲的年輕人都要激情催首，她有自己的事業(yè)扶踊，經(jīng)常參加時裝周，幾乎每天都會在固定時間健身郎任，每天早上給自己煲營養(yǎng)粥秧耗，精致的準(zhǔn)備一天的餐食，她說每天的她都很忙很充實舶治。她把自己活成了二十歲分井，心理年齡二十歲胶台，身體年齡也是。每天的健身房健身杂抽，是她對精致生活的要求，是她對生命的敬畏韩脏。她身材超級棒缩麸，氣色特好，誰說四十歲女人應(yīng)該是滿臉皺紋赡矢，一身贅肉杭朱，抱怨生活？她積極吹散，樂觀弧械，家庭事業(yè)順風(fēng)順?biāo)槭裁此炎约旱纳钸^得這么有條不紊空民，這么精彩刃唐，當(dāng)然離不開健身。她自己說能有兩天不去健身房就全身不舒服界轩，果然當(dāng)健身成為習(xí)慣画饥，它就是生命中不可缺少的一部分，辣媽姐姐確實激勵了我繼續(xù)跑下去浊猾，我贊嘆她的生活狀態(tài)抖甘，欣賞她的做事風(fēng)格。我希望自己二十年之后依然能保持現(xiàn)在二十歲的激情葫慎，依然能有二十歲時自己對生活向往的樣子衔彻。
? ? ? 每天看著悅跑圈跑友們的動態(tài)，字里行間是對自己的自信偷办，是對生命的敬畏艰额，是對生活的珍惜，也是對自己生命還能繼續(xù)跑的感恩爽篷。線下的全馬半馬是對人生的一次挑戰(zhàn)悴晰，看著他們從一個地方飛到另一座城去參加馬拉松，看著跑完全程馬拉松他們臉上自信的笑容和流淌著的汗水逐工，明白這就是生活铡溪，這就是鐘愛。生活不就是做自己喜歡的事兒泪喊，做更有益于身心讓自己更美好的事情嗎棕硫？生命不就是對生活的自律，對一些自以為不可能成功的事情的挑戰(zhàn)嗎袒啼？
? ? ? 她愛運動哈扮，有毅力纬纪，形象積極健康，在跟著貝爾去冒險里面滑肉，也是表現(xiàn)最勇敢包各，最受喜歡的一個。她不斷挑戰(zhàn)自己靶庙，蹦極问畅，裸泳等等。從她我知道每個人都要有勇氣去挑戰(zhàn)一下自己六荒，才能知道自己的潛力护姆。
? ? ? 經(jīng)常聽到有人不無悲壯地表達自己人生的某些選擇：這是我自己選擇的路，就算跪著也要走完掏击！初聽此言卵皂，是很勵志的一句話，用在有價值的夢想選擇上砚亭，也是金句一枚灯变，路一旦踏上了就不要放棄⊥北欤可是細品才覺得這是對選擇不甘心的堅持柒凉，情緒已經(jīng)不積極，再堅持結(jié)果又能如何篓跛？通常打敗自己的不是別人膝捞，而是你自己，因為想放棄的是你愧沟。走一條自己想走的路蔬咬，就是對自己負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
? ? ? 一個人把自己交給痛苦沐寺，比交給快樂更容易一些林艘。譬如，聽別人講話混坞，聽到最后狐援，耳朵里只會記住兩類話：最樂意聽的和最不樂意聽的。然后究孕，喜歡聽的未必化成快樂啥酱，但不喜歡聽的一定化成了痛苦，其他的都化成了飄向遠處的風(fēng)厨诸。有時候镶殷，風(fēng)都早已刮過去了，一顆心微酬，卻還在一片無關(guān)痛癢的云彩里下著雨绘趋。如果是這樣颤陶，那就去跑步，把痛苦抱怨交給這雙腳陷遮，放空自己滓走，學(xué)會調(diào)節(jié)。
? ? ?堅持帽馋，不是為了感動誰闲坎，也不是證明給誰看。而是茬斧，一路奔跑，總比原地踏步好梗逮，況且项秉，有種堅持叫做習(xí)慣！有種習(xí)慣源于喜愛慷彤！
