有人說：成年人的世界沒有容易二字翎冲。
的確，人越是年長媳荒，責(zé)任越大抗悍，面對的不是病患漸多的老父母驹饺，就是嗷嗷待哺的孩子，遙遙無期的房貸車貸缴渊，陷入危機(jī)的婚姻感情赏壹，從身體到靈魂的全線崩潰，不僅腦子麻木衔沼，就連身體機(jī)能也日漸衰退蝌借。
就說我們老板成哥，每天不是在工作指蚁，就是在去工作的路上菩佑，30多歲，孑然一身凝化，沒結(jié)婚稍坯，沒對象，頂著客戶搓劫、創(chuàng)業(yè)伙伴瞧哟、家人給的各種壓力，沒日沒夜地加班枪向、出差勤揩、應(yīng)酬，24小時(shí)連軸轉(zhuǎn)秘蛔，即便自認(rèn)為神經(jīng)亢奮陨亡、戰(zhàn)斗力十足，可也逃不掉腰傷日益嚴(yán)重的焦慮缠犀。
同事小李工作已有5年数苫，踏實(shí)肯干備受成哥器重，眼看就要升職加薪辨液。相戀三年的女友此時(shí)卻提出分手虐急，只因?yàn)樗恍瞧谥辽儆?天每天加班到深夜。一邊是功名利祿滔迈，一邊是兒女情長止吁，左右權(quán)衡，小李決定選擇前者燎悍。即使心里有一萬個(gè)不舍敬惦，仍得披上盔甲，扮演無所不能的“勇士”谈山。
生活確實(shí)很不容易俄删，每個(gè)奮斗的都市人都不可避免會(huì)被各種壓力包圍，作為公司的頂梁柱，想成就大事畴椰，不敢倒下臊诊；作為家人的依靠，想活得特立獨(dú)行斜脂，就得學(xué)會(huì)隱忍抓艳、不放棄……
其實(shí)，誰不想在忙碌的工作之余帚戳，尋找一處安放心靈的自由地玷或？誰不想在失落委屈時(shí)，期待暖心擁抱片任？當(dāng)面對無處躲閃的壓力和誤解時(shí)偏友，我們同樣需要一個(gè)排解和釋放的出口。
比如說蚂踊，下班后來一場揮汗如雨的長跑约谈，讓大腦徹底放空笔宿，心態(tài)歸零犁钟，全身緊繃的神經(jīng)也會(huì)在運(yùn)動(dòng)中得到舒緩饲宛。這樣忍啸，壓力得到釋放的同時(shí)，還能強(qiáng)身健體胆描，一舉兩得炬灭。
或者在冬日陽光溫暖的周末醋粟，約上三五好友登山。一邊放松身體重归，一邊宣泄內(nèi)心的壓抑米愿，讓大自然清新的空氣帶走負(fù)面情緒，然后以更積極的熱情回歸工作和生活鼻吮。
登山時(shí)育苟，身體不斷消耗熱量，還能達(dá)到減肥的效果椎木，經(jīng)濟(jì)违柏、方便。
要是跑步香椎、登山都無法滿足你的需求漱竖，不妨試試游泳。結(jié)束一周忙碌的工作畜伐，任由身體在水中自由徜徉馍惹，整個(gè)人處于完全放松的狀態(tài)，身心愉悅，壓力自然消除万矾。
生活壓力不可避免肥照，它會(huì)給你帶來一定的困擾，但壓力也是你成長的助推器勤众。所以舆绎，面對壓力最好的方式，就是學(xué)會(huì)緩解和釋放们颜，這樣才能在生活里吕朵，發(fā)現(xiàn)驚喜。
