一個(gè)人與自己的關(guān)系酿箭，直接影響著他與他人的關(guān)系栏笆。這是因?yàn)椋械耐獠筷P(guān)系本質(zhì)上都是內(nèi)在關(guān)系的投射做入。
心理學(xué)家卡爾·榮格曾說過：“我們看到的外在世界的每一件事冒晰，都是我們內(nèi)心的反映【箍椋”這句話揭示了一個(gè)深刻的道理：你內(nèi)心的狀況決定了你如何看待和處理外部的關(guān)系壶运。
如果你內(nèi)心充滿了自我憎恨、自我厭惡和不接納浪秘，那么你看待他人的眼光也會(huì)變得挑剔和不滿蒋情。心理學(xué)中稱之為“投射”，即你內(nèi)心的特質(zhì)會(huì)不自覺地投射到外部世界耸携。例如棵癣，一個(gè)總是覺得自己不夠好的人，潛意識(shí)里會(huì)認(rèn)為別人也不喜歡自己夺衍。這種不自信會(huì)導(dǎo)致兩種典型的應(yīng)對(duì)方式：憎恨或討好浙巫。然而，事實(shí)卻是，你越討好別人的畴，別人可能越不珍惜渊抄；你越憎恨，就越難獲得他人的愛丧裁。
在原生家庭中护桦，如果一個(gè)人長期處于無助、自卑和匱乏的狀態(tài)煎娇，他內(nèi)心的恐懼感會(huì)伴隨他一生二庵。這種恐懼感讓他覺得自己做什么都做不好，無論怎樣努力都會(huì)受到批評(píng)缓呛。長大后催享，這種內(nèi)在的不安全感會(huì)延續(xù)到各種社會(huì)關(guān)系中，讓他覺得別人看不起自己哟绊，做什么都會(huì)失敗因妙。這種不斷自我暗示的結(jié)果，最終會(huì)變成現(xiàn)實(shí)票髓。因此攀涵，一個(gè)人越恐懼的事情，越容易在他的人生中發(fā)生洽沟。
為什么一個(gè)人越恐懼的事情以故，越容易發(fā)生？答案在于內(nèi)在的潛意識(shí)裆操。一個(gè)人越是恐懼什么怒详，他的潛意識(shí)就越會(huì)投射出那些讓他恐懼的事情。例如踪区，內(nèi)心恐懼被拋棄的人昆烁，更容易被拋棄；內(nèi)心缺愛并害怕受傷的人朽缴，更容易得不到愛和遭受傷害善玫；內(nèi)心充滿憤怒和怨恨的人，更容易遭遇讓自己生氣和煩悶的事情密强。這一切都是因?yàn)橥饨绲脑庥龇从沉四銉?nèi)在的潛意識(shí)茅郎。
多人與父母、伴侶或渤、孩子的關(guān)系不好系冗，根本原因在于他們與自己的關(guān)系不好。他們不夠重視自己薪鹦，不夠接納自己掌敬，不夠愛自己惯豆。這種內(nèi)在的不自信和不接納，會(huì)投射到外部世界奔害，導(dǎo)致他人用同樣的方式對(duì)待他們楷兽。因此，要想改善與他人的關(guān)系华临，首先要學(xué)會(huì)改善與自己的關(guān)系芯杀。
“人生所有的煩惱都是人際關(guān)系的煩惱⊙盘叮”無論是親子關(guān)系揭厚、親密關(guān)系，還是朋友扶供、同事筛圆、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系，都需要從內(nèi)在開始改變椿浓。學(xué)會(huì)觀察自己的情緒太援、欲望和言行，保持自我覺察轰绵，我們的人生就會(huì)少很多煩惱粉寞。只有當(dāng)一個(gè)人足夠愛自己尼荆、接納自己左腔，認(rèn)為自己是值得被愛的，他才能吸引到更多愛自己的人捅儒。
從現(xiàn)在開始液样，學(xué)會(huì)修煉與自己的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心和本性巧还。當(dāng)你內(nèi)心平和鞭莽、自信時(shí)，外部的世界也會(huì)變得更加美好麸祷。
