1
聽到歪哥語音的時候，我正坐在馬桶上涩蜘。
“妞姐……你今天……又偷懶了吧……怎么沒……推文……刮萌？”
這家伙真氣人驮配。自從我寫了公眾號，正常推文時沒見他留言，偶爾沒推文倒是被他發(fā)現(xiàn)了壮锻。
本來就便秘琐旁，一天寫文章又沒靈感，渾身不痛快躯保。他這回撞槍口上了旋膳。
剛想懟回去，又覺得哪里不對途事。
再聽了一遍歪哥這條語音验懊，又請來楊先生也聽了一遍。好吧尸变，確信的是义图，這家伙又喝了。
“你又去喝啦召烂？這么晚還在外面碱工？”我問。
“在出租車上……還是……妞姐關(guān)心我……我……沒事……就是……失戀了……”
我承認(rèn)奏夫，聽到歪哥說“失戀”二字的瞬間怕篷，我周身舒暢了許多。
當(dāng)朋友過得很慘時酗昼，最好的安慰不是加油廊谓，而是，我比你更慘麻削。我想歪哥發(fā)信息給我的目的蒸痹，大概是求安慰，但事實是呛哟，他先安慰了我叠荠。
畢竟，比起失去愛情扫责，便秘和沒靈感又算得了什么呢榛鼎？
“別想太多了，到家了就睡覺鳖孤，明天陪你聊借帘。”
安頓好歪哥淌铐，看看手機(jī)，都11點(diǎn)半了蔫缸。我也不拉了腿准，明天一定能拉出來。先睡覺去。
睡前和楊先生念叨了一遍明天的計劃：
6點(diǎn)起床接著拉吐葱，因為早上是腸子蠕動的最佳時機(jī)街望；
7點(diǎn)看王小波的書，每天都要有至少1小時的純粹閱讀時間弟跑；
8點(diǎn)半出發(fā)灾前。
完美。
2
睡過頭了孟辑。
朦朧中曾記得哎甲，楊先生一張俊美的臉湊到眼前，喚我：“要不要起床啊……”
可我還是抵抗住誘惑饲嗽，一扭臉又睡過去了炭玫。睡到8點(diǎn)。
走出臥室貌虾，發(fā)現(xiàn)楊先生還沒走吞加，在客廳做俯臥撐呢【『荩互聯(lián)網(wǎng)公司上班晚衔憨，他一般早上鍛煉。
我想起他說了不止一次袄膏，要把6塊腹肌找回來践图。
第一次見到他的6塊腹肌，還是2015年的冬天哩陕。
在照片上平项。
那時我們還沒好呢。有一次聊到健身悍及，他說參加了一個打卡訓(xùn)練營闽瓢，每天卷腹，堅持3周了心赶。我說有圖有真相扣讼。于是他發(fā)來那張著名的赤裸上身自拍照。
看了照片后沒多久我就答應(yīng)他了缨叫。
兩年多后的今天椭符，畫風(fēng)變化很大。每當(dāng)商量什么時候要個寶寶時耻姥，我一般就走過去销钝，左耳貼著他的肚皮，右手輕輕地拍琐簇，“幾個月啦蒸健？”晚飯后效果最佳座享，基本能演4個月的沒問題。
眼前的楊先生在做第3組俯臥撐了似忧。
按理說我是應(yīng)該贊嘆一番他鍛煉的決心和行動力的渣叛，但我沒有，因為知道他在偷懶盯捌。
你看淳衙，明明需要鍛煉的是腹肌，偏偏選擇做俯臥撐饺著。結(jié)果就是箫攀，臂膀和胸肌更有型了，腹肌還是一整塊瓶籽。
也曾問他為什么不做卷腹呢匠童？人家的回答很簡單——做起來困難，所以每次還是習(xí)慣性做俯臥撐塑顺。
人嘛汤求，總想變得更好，也明白正確的途徑严拒，卻又避重就輕扬绪，下不了決心改變。
“我說這位帥帥裤唠，做兩組卷腹唄挤牛？”我在一旁提示。
“哎呀早上沒時間了种蘸，晚上再做……我該出門了……今天天氣真好啊……”楊先生一邊打岔墓赴，一邊逃走了。
好吧航瞭，我知道诫硕，晚上也并不會做。
3
楊先生出門后刊侯，我又去馬桶上坐著章办。依然無果。
心里煩悶滨彻，為什么偏偏我攤上便秘這個毛病藕届，我怎么這么倒霉？
但抱怨歸抱怨亭饵，我其實明白休偶，我是最沒理由怨天尤人的。
因為一切都是自己造成的呀辜羊。
平日里我吃菜少椅贱，吃水果少懂算，只揀肉吃。寫文章又成天坐著不動庇麦。這樣的生活習(xí)慣，不便秘才怪喜德。
道理我都懂山橄，不就是改變一下飲食，增加一下運(yùn)動嘛舍悯，但就是不愿意付諸實踐航棱。
所以你看，此刻我依然在飽受不通暢的苦惱萌衬。這又能怪誰饮醇？
想到這，我不禁樂了秕豫。
剛才還在嘲笑楊先生的惰性朴艰，此刻我不就是另一例證嗎？
這世上有那么多簡單明了的道理混移，指向那么光明美好的前程祠墅，我們卻找各種理由，拒絕走上暢通的路歌径。
直到遇到了阻礙毁嗦，遭遇了生活的便秘感，才愁眉苦臉回铛、費(fèi)勁巴拉地揉肚子狗准、打開塞露，甚至上醫(yī)院開藥方茵肃。然后顧影自憐地說腔长，為什么倒霉的總是我？
倒霉的事找上你免姿，一定是因為你給了它機(jī)會饼酿；
生活的便秘感纏上你，一定是因為你的生活方式不夠健康胚膊。
所以故俐，排解便秘感的方法，其實特簡單紊婉，但又好像是最難的——從源頭上改變自己药版。
4
吃過午飯后，我洗了個大雪花梨啃起來喻犁。
平時我最不喜歡吃水果了槽片，但為了解決不暢通的病灶何缓，不得不吃。
突然想起昨天歪哥的失戀还栓，好歹也要關(guān)心一下碌廓，便發(fā)信息問詳情。
歪哥這位神人剩盒，我有必要向各位介紹一下谷婆，我覺得他也是身患生活便秘癥的病患，而他的病癥是——失戀辽聊。
他總失戀纪挎。
當(dāng)然，前提是跟匆，他總戀愛异袄。
他總能輕而易舉地讓姑娘點(diǎn)頭做他女友，但也總能在2個月內(nèi)成功地談崩了玛臂。
都是人家崩了他烤蜕。（或分手或劈腿）
我得說明一下，歪哥是個奔著結(jié)婚去的靠譜男青年垢揩，每次談崩了之后都特痛苦玖绿，借酒澆愁，愁上加愁叁巨。
剛才我發(fā)信息問歪哥：“好點(diǎn)沒斑匪？”
他沒回話，直接回了張照片锋勺。是和他前女友的一張?zhí)鹈鄱鲪壅帐慈场Ｄ且馑际牵瑳]好庶橱，痛苦著呢贮勃。
我一看這照片，不看還好苏章，看了我就明白了他的病因寂嘉。
這姑娘和他的前4任女友長得如出一轍。
歪哥啊歪哥枫绅，您真是專一泉孩，換女友不換長相——都是網(wǎng)紅臉〔⒘埽快趕上思聰了寓搬。而且每張和網(wǎng)紅臉的合影里，網(wǎng)紅臉都是卡通人物一樣大的眼睛县耽，忽閃的假睫毛句喷，高聳的山根镣典，磨皮到模糊的皮膚。連歪哥也被P得嫩出水唾琼。
“歪哥兄春，下次能不能換個風(fēng)格的？”
“可我對其他風(fēng)格的沒感覺父叙∩窠迹”歪哥委屈地說。
“如果你喜歡妖艷風(fēng)趾唱，就別抱怨安定不下來◎吲常”我把話撂在這了甜癞。
半天，歪哥回復(fù)：“懂宛乃∮圃郏”
其實，不用我說征炼，歪哥這么大的人了析既，什么道理不懂。想找個奔著結(jié)婚去的踏實女孩子谆奥，就不要迷戀對方身上的脂粉氣眼坏。
生活的便秘感之于歪哥，就是他一萬個懂得和什么樣的人能過上幸福的安穩(wěn)日子酸些，但卻一萬零一個不愿意去實踐宰译。于是一次次感情瘀滯，又不肯從心理的根源上排除毒素魄懂，一身輕松沿侈。
能給他排毒的人，只有他自己市栗。
5
前段時間缀拭，寫作的靈感受阻，文章總是寫不暢快填帽。
寫不出來怎么辦蛛淋？和治療便秘的方法如出一轍——食補(bǔ)！
拉不出來盲赊，是因為吃的不對铣鹏。多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的健康食品，才會文思泉涌嘛哀蘑。
所以今天我按計劃诚卸，看了王小波的《黃金時代》葵第。嗯，果然好書合溺，有很多生動的場面描寫卒密。不信你們也去看看。
晚飯我特意多吃了蔬菜棠赛，飯后又削了個蘋果啃哮奇。剛吃到一半，接到一個廣告商的微信睛约，他仿佛知道我這不暢通呢鼎俘，問：
“姐，有個通便茶的廣告辩涝，接不接贸伐？”
呵呵，不接怔揩，我心想捉邢。
我一邊啃著剩下一半的蘋果，一邊走出臥室商膊，想去告訴楊先生這件逗事伏伐。結(jié)果看見客廳的地板上，一塊瑜伽墊子上晕拆，一張俊美的臉因痛苦而扭曲了：
“三十藐翎、三十一、三十二……”
楊先生在做卷腹潦匈，第二組了阱高。
我靠在旁邊的沙發(fā)上，一邊把最后一口蘋果塞進(jìn)嘴里茬缩，一邊回復(fù)廣告商：“不接了謝謝赤惊。”
因為我知道：
通便不能靠通便茶凰锡，而要靠健康飲食和運(yùn)動未舟；
寫文章找靈感不能靠胡思亂想，而要靠多讀書積累掂为；
就像歪哥知道裕膀，找結(jié)婚的對象不能迷戀愛玩的姑娘；
就像楊先生知道勇哗，練腹肌不能靠俯臥撐一樣昼扛。
我們每個人都心知肚明解決生活便秘的最佳辦法，就差去做了。
想著抄谐，我把最后一口蘋果嚼完渺鹦，咽了下去，腸子里發(fā)出了咕嚕的聲響蛹含。
