能量處在低點(diǎn)時狗准，該怎么辦克锣？
每天五分鐘，教你如何提升內(nèi)在美腔长。各位女王班的學(xué)員們袭祟，大家好，我是云露捞附。
?
我經(jīng)常會有這樣的感慨巾乳，一個女人即使穿著再好看的衣服，畫著再精致的妝容鸟召，只要開始焦慮不安胆绊，并不斷抱怨時，她就會瞬間美感盡失欧募。
?
可人生總會經(jīng)歷低潮期压状，總覺得哪兒都不好看，啥都不順跟继，甚至對世界都充滿了敵意种冬。
?
那么當(dāng)能量處在低點(diǎn)的時候該怎么辦呢？如何保持一個美好的狀態(tài)呢舔糖？
?
我們之所以會感到焦慮不安娱两，不快樂，不美好金吗，80%以上都來源八個字——求而不得十兢，得而不惜。
那什么是求而不得辽聊，得而不惜呢纪挎？
它是指啊，你很想得到某個當(dāng)下你還無法匹配的東西跟匆。有些東西是我們努力可以達(dá)到的异袄，有些則是無論怎么努力都沒有辦法實(shí)現(xiàn)的，或許只有宿命論才能解釋得清楚了玛臂】就桑可通常啊封孙，人們總是會在意自己沒有的而忽略自己已經(jīng)擁有的。
?
記得有次線下活動讽营，我問一個身材很好的學(xué)員虎忌。
和我說說你身材的十個優(yōu)點(diǎn)吧。
學(xué)員回答橱鹏，啊膜蠢，十個，我連一個都想不到莉兰。
我繼續(xù)說挑围，那說十個缺點(diǎn)吧。
學(xué)員立刻說糖荒，十個我估計(jì)都不夠吧杉辙，屁股大，腿粗捶朵，臉大蜘矢，胳膊還有肉。
看吧综看，這就是我們對自己擁有的品腹，都認(rèn)為是理所應(yīng)當(dāng)，對一丁點(diǎn)兒不完美寓搬，卻死死地盯著珍昨。
想要改變消極感吶县耽，最有效的方式就是句喷，從我們已經(jīng)擁有的，每一個當(dāng)下兔毙，開始感恩唾琼。
我每天早上都會做感恩冥想，感恩賜給我健康的身體澎剥，因?yàn)樵谶@個世界上锡溯，有那么多身體飽受病痛的人。今天的我鼻炎沒犯哑姚，也沒有痛經(jīng)祭饭，真的是太幸運(yùn)了，我要認(rèn)真的過好這一天叙量。
感謝賜給我這么和諧有愛的家庭倡蝙，因?yàn)樵谶@個世界上，有太多的人正在苦苦尋覓自己的另一半绞佩，而我已經(jīng)找到了寺鸥，我需要加倍珍惜呀猪钮。
感恩賜給我美學(xué)傳播者的使命，讓我有能力幫助愛美女性實(shí)現(xiàn)夢想胆建，因?yàn)檫@個世界上還有那么多烤低，有價值卻充滿危險的行業(yè)，但是美學(xué)卻是如此的安全笆载，又是如此的高頻扑馁，我要珍惜我所做的。
?
積極的面對每一次的考驗(yàn)凉驻，感恩是這個宇宙間最了不起的能量檐蚜。
每天早上做完禱告冥想后，就會帶給我積極的正能量沿侈。
人的能量狀態(tài)越高闯第，太陽神經(jīng)叢就越活躍，隨之而來缀拭，解決問題的能力就會變強(qiáng)咳短，而解決問題的能力就是一個人的影響力。
大家可以回憶一下你身邊的圈子蛛淋，人群當(dāng)中解決問題能力越強(qiáng)的人咙好，往往都是最具感召力的人，也因?yàn)閳?jiān)持做感恩冥想褐荷，讓我逐漸歷練出了一顆強(qiáng)大包容且更加慈悲的心勾效。
如果有冥想基礎(chǔ)的伙伴兒，可以和我一起做這個動作叛甫，每天早上冥想時层宫，內(nèi)心默念三件讓你感恩的人或事，也可以寫下來其监，這樣更直觀萌腿，也更便于冥想時來描述。
學(xué)會感恩抖苦，杜絕低能量毁菱。
我是云露，一個美學(xué)傳播者锌历，我會一直陪伴著你贮庞，共同成長。
