主題：引領(lǐng)孩子提升反思力
時間：2019年4月26日 晚上19:00——19:45
地點：YY直播間子頻道：空中加油站
空中加油站議程：
一令杈、主持人婉葉教練開場3分鐘
二血筑、踐行分享。1陳浩勝.（5分鐘）2.艾澤教練（5分鐘）
三秉颗、教練分享巨朦。
婉葉教練（20分鐘）
四、教練答疑及總結(jié)赶撰。婉葉教練（12分鐘）
記錄整理大臣：蒙蒙
一舌镶，主持人開場
大家好！我是蔣婉葉豪娜，
能夠和大家在這個特殊的加油站來進(jìn)行一個晚上美麗的約會餐胀，還是很激動的，那今天呢瘤载，我們是有一個小伙伴否灾，在嗎？小伙伴鸣奔，我來看看艾澤你家的孩子上來了嗎墨技？他在的婉葉教練，那就請我們的最佳的一個很好的踐行者溃蔫，而且是最主動最勇敢的，我們還是先把掌聲響起來傲彰ā伟叛？邀請他來分享一下好不好？好脐嫂，請把掌聲給到我們的小朋友统刮。
聽到了嗎紊遵？好的！
大家晚上好啊侥蒙，今天我家兒子特別主動的想跟大家在空中加油站做一個分享暗膜，你來說吧，
二鞭衩，嘉賓分享1.
大家好学搜，我叫陳超勝，今天我要跟大家分享一下论衍，我是想說什么值得反思一些重大的事件怎么算重要呢瑞佩？比如說你媽媽給你的零花錢，今天你想買一樣?xùn)|西坯台，可你發(fā)現(xiàn)你買完了之后這個東西對你沒有什么用處炬丸，而且用不了多久它就壞了，這樣的事情值得反思蜒蕾，那怎么反思呢稠炬？先跟你做完考試檢查數(shù)學(xué)題一樣，你把那個從頭開始咪啡，你覺得你開頭做得好不好首启？比如說你把錢放在口袋里了是丟了，還是要玩瑟匆？是錯了怎么改正闽坡？要是沒錯的話，要怎么跟進(jìn)呢愁溜？以此類推推到結(jié)尾的時候來要有一個總結(jié)的句子就行了，要是你記不住的話冕象，可以讓爸爸媽媽隨手用小鉛筆跟你一起記著代承，下次就可以幫你反思了，而且下次也不會犯同樣的錯誤了渐扮，謝謝大家!
哇塞论悴，好棒呀！怎么這么牛澳孤伞膀估？來來趕緊來跟我們分享一下，你叫啥名字耻讽，自己在自我介紹詳細(xì)的詳細(xì)一點幾歲了幾年級安齑俊？
我覺得條理好清楚哎，
謝謝老師饼记，我叫陳浩勝香伴，我今年9歲三年級，我喜歡樂高彈琴書法游泳跑步具则！
二年級三年級三年級即纲？那我可不可以采訪一下，你為什么反思做得這么好呢博肋？有點像天生的低斋，你意思就是說你是遺傳呢？還是說本來就是一個什么樣的遺傳媽媽引導(dǎo)我說太棒了束昵，所以說是媽媽教會了你這種反思的能力是嗎拔稳？就教我一次好像，然后后面就是自己反思了锹雏，真的是要給你們母子兩個先來一個熱烈的掌聲巴比，主動親了我一下，現(xiàn)在挨著我們還是來反思一下礁遵，在這個事件當(dāng)中行為當(dāng)中你有一些什么樣的收獲轻绞？讓孩子總結(jié)說，你把葉老師看讓你反思了吧佣耐，你看我就出克發(fā)現(xiàn)了你們的媽媽政勃，所以在空中加油站也好，還是在一起呢兼砖，分享也好奸远，就特別喜歡聽婉顏教練的一個引領(lǐng)，每次都特別有收獲讽挟，就是把我每次都會去代入到當(dāng)下那個情境里面去懒叛，那就請你來分享一下嘍，你剛剛從孩子的這份反思行動當(dāng)中有什么樣的一些啟發(fā)和收獲耽梅，我是挺感動的薛窥！
其實孩子剛才的這個發(fā)言就是因為他來申請來空中加油站來分享，也是很臨時的一個一個想法眼姐，所以我也特別的驚喜诅迷，然后他自己整個的一個語言的一個組織，還有他的一個邏輯性众旗，也是給了我一個特別大的一個驚喜罢杉，哈哈！我覺得很多時候呢贡歧，還是和孩子這種不斷的去交流有一定的關(guān)系滩租，那我現(xiàn)在的話對孩子的一些事情拱镐，我覺得自己最大的一個收獲就是停止自己的一個掌控，然后停止自己的一個判斷持际，還有就是停止自己對他的想法的一些控制，所以在這個過程當(dāng)中呢哗咆，當(dāng)然有一些情景劇發(fā)生的時候蜘欲，我這邊給到他的一個幫助，就是盡量的讓所有事情發(fā)生之后呢晌柬，回過頭來和孩子姥份，你就會讓我去讓他去做復(fù)盤，然后把事情做一個復(fù)訴年碘，那在這個付出的過程當(dāng)中呢澈歉？去引導(dǎo)他什么地方，你還可以去做得更好屿衅，那哪些地方你是不是有一些問題埃难，他自己在這個過程當(dāng)中在自己在復(fù)盤和說和復(fù)述的過程當(dāng)中，它自己就會慢慢的有他自己的這個覺察出來涤久，然后你的意思涡尘，所以這個東西的化學(xué)式和刻意的這種訓(xùn)練，平常的這種練習(xí)也是關(guān)系非常的大太好了响迂，太好了考抄，再次給你們母子一個掌聲，我覺得簡直就是完美蔗彤，因為你們剛剛其實也是用這樣的你們的雙口相聲啊川梅，來演繹了一下，你們平時是怎么樣做一個反思的然遏！孩子贫途，你說對不對呀？
對啦鸣！那同時呢潮饱？我還想這是友情提醒一個點，就是說剛剛我們說的分享的就是在這個過程當(dāng)中哪些地方做得特別好诫给，這個是特別要嘉許的香拉，而不是說一定要發(fā)生一些大事情，同意嗎中狂？嗯凫碌，哇，你怎么這么聰明呢胃榕，就是媽媽提到的一個點就是你有什么問題盛险，那這個可不可以換句話就是說瞄摊，你覺得你下次遇到。這樣的問題還有哪些地方可以做得更好一些苦掘？我們用這樣的意思用這樣的話來引導(dǎo)孩子换帜，孩子會不會更正向呢？然后自信心也更足呢鹤啡？包括積極思考那種會不會更好呢惯驼？非常感謝婉葉老師的這個這個這個金點子職業(yè)收獲非常大，就是把孩子可能是有一些問題的地方變成一些他需要補(bǔ)足的能力去做一個正面的一個引領(lǐng)递瑰，
嗯祟牲，把問題變成目標(biāo)，孩子就更有那種行動力啊抖部，那種信心啊说贝，因為你在傳遞你怎么樣更好嘛？就是孩子她會特別的有主見慎颗，因為你這孩子特別的有靈性乡恕，所以我們這樣一問的時候，我就覺得孩子的創(chuàng)造力潛能一定會被我們激發(fā)的更好俯萎，對不對孩子几颜？對，
再給你們倆一個掌聲哦讯屈，哎呀蛋哭，這個我覺得其實我們前面的這個開頭啊，我們在演示怎么樣提升反思力涮母，同意嗎谆趾？我們已經(jīng)再不是相聲是小品了，艾澤我想問一下叛本，接下來可以可以請你分享一下嘛沪蓬，就是平時你是怎么樣從哪些點來引領(lǐng)孩子做這樣一個反思力提升的，你還需要分享嗎来候？因為按照我們的計劃也是可以分享5分鐘的跷叉，嗯，可以营搅，那就現(xiàn)在是11分到16分可以吧云挟，嗯，好的好转质，我來跟大家分享一下园欣，就是我在親子系統(tǒng)這樣一個成長吧，其實整個在易效能這樣的一個體系里邊休蟹，我其實是特別感謝整個在親子系統(tǒng)的這樣一個踐行的啊沸枯，其實因為我是在17年的105期的一階日矫，因為現(xiàn)在來講的話可能還稍微有點早，其實我我覺得這是當(dāng)時在葉老師的課堂上一節(jié)課堂上一老師講的一些東西绑榴，其實現(xiàn)在回想起來當(dāng)時是沒有什么太多的感覺的哈哪轿，嗯，那接下來呢翔怎，也是參加了這個親子的一個課程的學(xué)習(xí)之后呢缔逛，就開始有了這樣的一個進(jìn)行的一個打卡，那我現(xiàn)在回想起來姓惑，其實當(dāng)時的一些打卡還不像現(xiàn)在有這么的完善，但是我覺得我自己能夠自嘉許自己一點按脚，就是做的一件事情于毙，就是一直在堅持做打卡這件事情，其實在這里面也是特別想跟建強(qiáng)的小伙伴分享一個4字箴言啊辅搬，就是聽話照做唯沮，那我也是特別的感激這個打卡的這樣一件事情，因為我覺得我的覺察力是過去一天一天的打卡來慢慢的累積起來的啊堪遂，當(dāng)時我覺得就是在孩子有情緒和抱怨的時候介蛉，其實是通過孩子這個閃光點這樣一個不斷的記錄來升起一份慈悲的心，那其實我也經(jīng)歷了很長一段時間的這個焦慮和混亂哈那這個時候呢溶褪，我也是從孩子的身上去感受到的币旧，包括他的一些習(xí)慣啊，作息啊猿妈，包括情緒啊什么的那段時間呢吹菱，就是很長一段時間就不德章吧，可是那段時間自己堅持下來的一件事情就是記錄和打他彭则，嗯鳍刷，其實在這里呢，也特別想把這份感受分享給大家哈俯抖，我覺得就是通過自己堅持去完成每天的記錄输瓜，堅持去記錄自己的感受和經(jīng)歷自己的想法啊，在這個過程當(dāng)中當(dāng)然也有不斷的學(xué)習(xí)啊芬萍，我突然間發(fā)現(xiàn)這個孩子當(dāng)時那個混亂的狀況其實是出現(xiàn)在我自己身上的我呢尤揣，是一切的根源啊，那段時間哈柬祠，因為自己也是參加了很多的學(xué)習(xí)芹缔，加上各種的事務(wù)混亂在一起交織在一起，嗯瓶盛，其實我是覺得我是把這種能量無形的傳遞給了孩子最欠，但我透過這個不斷地記錄示罗，等我發(fā)現(xiàn)了這些問題之后，我開始去思考怎么去做我的下一步是什么芝硬，我要如何來進(jìn)行蚜点，我開始在這段時間就是不斷的斷舍離，然后開始預(yù)留專門的時間去陪伴孩子拌阴，去用心的去傾聽他內(nèi)心的一個需求绍绘，在執(zhí)行中去反思修正再反思再修正，其實就是在這樣的一個不斷延續(xù)的過程當(dāng)中去提升和改變的迟赃，慢慢的陪拘，我發(fā)現(xiàn)我和孩子的一些狀況有了一個轉(zhuǎn)變，當(dāng)然我覺得更大的一個收獲纤壁。是通過記錄和反思左刽，我和自己的鏈接越來越緊密了啊，你發(fā)現(xiàn)了自己的一個覺察能力酌媒，從量變產(chǎn)生了一個質(zhì)的變化欠痴，我開始關(guān)注自己情緒背后的原因的時候，我也學(xué)著去和家人秒咨，包括孩子是表達(dá)我的需求喇辽，同時也得到了家人很大的一個這樣一個支持，所以說啊雨席，反思力可以說成為了我后后來乃至于包括和孩子的一些陪伴的過程當(dāng)中有一個非常強(qiáng)大的驅(qū)動力菩咨，嗯，那到現(xiàn)在呢陡厘，也是累積了500多天旦委，那個打卡啊，這個一直在持續(xù)在做每周的周檢視也是通過這個記錄和打卡雏亚，讓自己有了這樣一個特別大的一個收獲缨硝，所以我覺得我相信自己不是成長的最快的那一個，但是我這只老蝸牛牽著我的小蝸牛一直在路上罢低，我們雖然慢查辩，但是我們從來也沒有停止過哈，那我也希望就是將自己的這份驅(qū)動力吧网持，反思為包括孩子的這個類型智能去通過自己的不斷的成長也就能夠去不能給孩子讓他在自己的這個成長道路上能夠去發(fā)現(xiàn)自己的一些優(yōu)勢宜岛，然后不斷的去把這些優(yōu)勢去賦能，給自己成為自己的一個啊功舀，強(qiáng)大的驅(qū)動源萍倡，所以我覺得今天的主題非常的好，今天也通過婉葉老師這樣一個辟汰，然后前面和孩子以及我的這樣一個互動也讓我學(xué)習(xí)到包括在孩子引領(lǐng)上的一些方式和方法一些技巧列敲，所以收獲也是特別的大阱佛，所以特別感謝婉葉老師，那我就分享這些戴而，我插一句話他的確是我們家進(jìn)步最大的老蝸牛凑术，我現(xiàn)在終于知道為啥會有這么優(yōu)秀的孩子，是因為有一個超級優(yōu)秀的楷模所意，是一個學(xué)習(xí)踐行的楷模淮逊，一只老蝸牛在前面引領(lǐng)著小蝸牛慢慢的往前爬，所以讓我想起了那個極速蝸牛扶踊，我覺得你們兩個一定是能夠是爬到自己想要的那個美麗的地方的泄鹏，尤其是那個小蝸牛，他一定會超過老蝸牛秧耗，而且還會弄一個什么渦輪备籽，然后還會像火箭一樣沖到終點，是吧绣版？謝謝阿姨！
哎呀歼疮，真的太感謝了杂抽，我覺得這個愛著的時間的預(yù)估能力啊，條理性啊，各方面特別好，尤其是那種我們可以讓自己慢一點墓塌，但是不要讓自己停下來的那種姿態(tài)兴喂，真的是深深的感動了我，讓我也想起了我家先生前幾天對我的一個評價闻镶，就是說你就是咱們家里邊踐行的一個楷模呀，我先自吹一下這個非常感謝那些進(jìn)入第2個環(huán)節(jié)，就我來分享了好嗎弧械？好的好的，感艾澤教練空民，
其實愛著已經(jīng)把我踐行的包括我要分享的框架都已經(jīng)分享掉了刃唐，我覺得其實我們踐行的好的人，真的我們有一個共同的感受就是聽話照做界轩，嗯画饥，我呢，也是2016年的2月2號進(jìn)入了這個我們的親子第3期時間管理啊浊猾，真的非常感謝我的貴人素勤教練抖甘，那個時候呢，剛好是我們的葉老師最后一期自己帶的親子時間管理班在上海葫慎，然后呢衔彻，后來就全是我們的丫丫老師帶的了薇宠，我就是從那個時候開始一直堅持打卡，然后和孩子一起去往前走米奸，反正不管怎么樣就是學(xué)到一點就去用一點吧昼接，雖然笨雖然慢，但是我可以讓自己慢慢的水滴石穿嗎悴晰？所以我也是現(xiàn)在堅持了第12個90天啊慢睡，我也周檢視寫了132周，寫了32個月铡溪，嗯漂辐，那個年檢時其實也是已經(jīng)是三年了，一直泡在易效能里邊棕硫，我有一個感受真的就是跟艾澤是一樣的想法髓涯，就是當(dāng)你開始更多的堅持去做到的時候，你會發(fā)現(xiàn)你的量變有一天終于會裂變哈扮，已經(jīng)不是質(zhì)變了纬纪，是裂變我現(xiàn)在。深深的感受到了滑肉，我聽話照做包各，然后我把葉老師課程的所有的經(jīng)驗我都用在我自己的身上，當(dāng)然我還沒有像葉老師那樣牛啊靶庙，而是可能是根據(jù)我自己的一個實際问畅，我吸收了一些.不斷的去計劃執(zhí)行.去反思調(diào)整，其實這個就是我們'丫丫老師在這個里邊提到的自主思維的一個培養(yǎng)吧六荒，大家還記得那個丫丫老師給我們講的多元智能就是8大智能护姆，里邊有一個很重要的點叫做內(nèi)省智能嗎？就是我發(fā)現(xiàn)我們很多時候別的智能都會很重視啊掏击，就是沒有進(jìn)入我們時間管理的親子班的卵皂，我覺得好像這一塊特別缺，但是我們進(jìn)了這個以后就會有意識的去把這個短板同時呢砚亭，我發(fā)現(xiàn)愛真的是如丫丫老師說這個說的一樣渐裂，就跟葉老師說的一樣，其實內(nèi)心智能這一塊是最重要的钠惩，當(dāng)我們更多的去堅持去內(nèi)省的時候柒凉，你會發(fā)現(xiàn)有奇跡會產(chǎn)生為啥呢？會有對自己的認(rèn)識有一個更深刻的了解篓跛，就是說比如說我會更多的去了解唉膝捞，我的性格當(dāng)中的長處是什么？我的短處是什么？比如說我原來就是超級沒有耐心的做事情就是虎頭蛇尾的蔬咬，但是在這個里邊我愿意更好的去做到了呀鲤遥，唉，而且呢林艘，我是深深的記得盖奈，我在成人班的時候，那時候我每一次反思的時候我好像我們不是開組會嗎狐援？一周一次啊钢坦，我的解釋總歸會去檢討自己，我記得加教練啥酱，當(dāng)時還是成人班的教練啊爹凹，我真的非常感動，加教練镶殷，當(dāng)時說了一句話禾酱，就是說我們不需要去檢討自己，而更多的只是去觀察和描述绘趋，然后更好的去調(diào)整就OK了颤陶，所以那句話給了我很多很多的力量，要不然的話呢陷遮，我就是認(rèn)為自己沒做好滓走，我會覺得唉呀，有愧疚感我會去檢討自己拷呆，否定自己闲坎，其實檢討和否定自己呢疫粥，是沒有力量前行的茬斧，我就發(fā)現(xiàn)了噢，原來我不去檢討自己梗逮，我不去評判自己项秉，我只是更好的去接納愛我，就是這個樣子很正常嘛慷彤，那我接下來關(guān)鍵是我要去哪里呢娄蔼？我該怎么去呢？我需要用什么樣的不平步數(shù)來調(diào)整呢底哗？所以在這個時候我就更多的看到了啊岁诉，原來這樣子去想的時候我就更積極正向了，然后呢跋选，對自己的一個自我鏈接也就更深入了嗎涕癣？同時呢，我還發(fā)現(xiàn)了我們很多時候呢前标，我們?nèi)プ购啪嗯耍幸患虑椋热缯f沒做好只搁，按照原來的模式啊音比，就是自己的一個心智模式就是老是受害嗎？唉呀氢惋，我會認(rèn)為這個是外界的原因啊洞翩，這個都是誰誰不好啊，環(huán)境的因素啊明肮，啊菱农，你看誰誰又干擾我了，怎么樣怎么樣柿估，我就是會用盛海的心態(tài)循未，但是后來因為有父母檢視這一塊嗎？更多的我會去看哎秫舌，我需要負(fù)責(zé)任啊的妖，因為我是一切的根源嗎？只有當(dāng)我們更多的去往那走去關(guān)注自己的內(nèi)在的時候足陨，我們就會發(fā)現(xiàn)原來我可以負(fù)責(zé)任的去創(chuàng)造啊嫂粟，去跟葉老師那樣永遠(yuǎn)下一步，所以當(dāng)我只是去一步一步聽話照做的時候墨缘，我發(fā)現(xiàn)做到那個點上有一天我突然通透了星虹，這是我悟到了哇，原來當(dāng)我這樣去不斷的做不斷的做的時候镊讼，我終于明白了原來易效能的真正的魅力宽涌，就是在讓我們通過不斷的做，然后最終有一天改變了咱們的思維模式蝶棋，所以我那時候我也懂得了哦卸亮，原來這個反思利用類型是為什么這么重要呢？就是他指示這個就是像我們剛才寶寶說的一樣玩裙，我們是去把一件事情做完兼贸，就是讓它完整的去發(fā)生，做完之后呢咱們翻過來再來思考吃溅，就是做一個復(fù)盤愛溶诞，這件事情是有效的還是無效的？在這個過程當(dāng)中我的應(yīng)對模式是怎樣子的决侈？有沒有利于我的目標(biāo)去達(dá)成螺垢，然后這個結(jié)果是怎樣的，那這個結(jié)果產(chǎn)生了是因為一些什么樣的原因呢？八痢蹂楣？就像我們這個剛剛寶貝分享的一樣，因為他的積極主動讯蒲，然后又做到了啊痊土，那同時呢，我就看到了哎呀墨林，心態(tài)的赁酝。成長太重要了，同時呢旭等，你的心態(tài)成長做到之后呢酌呆，你的行為外在的行為一定是會有所改變的，所以那個時候我真的好開心啊搔耕，我就覺得隙袁，唉呀，我一定要這個用心把這個反思里好好的去做好弃榨，所以呢菩收，當(dāng)我有了這些意識的時候，我就發(fā)現(xiàn)我以后遇到所有的問題啊鲸睛，包括我有一些挫折困難娜饵，我就不是去怨天尤人了啊，包括我有情緒出來的時候官辈，我更多的會去反躬自省了箱舞，因為我們古語說的嘛，就是我們行有不得反求諸己拳亿，所以在這個過程當(dāng)中你會發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們不斷的去反思啊晴股，每一件事情都去反思，而不僅僅是大事风瘦，嗯队魏，我是覺得我現(xiàn)在我的覺察力可以說是由原來的不知不覺啊公般，再到刻意練習(xí)之后万搔，有一個后知后覺嘛，就像很多人我們嗯對孩子發(fā)火官帘，當(dāng)時沒感覺瞬雹，但是發(fā)完火之后就特別后悔，因為會發(fā)現(xiàn)發(fā)火刽虹，其實沒有用的酗捌，嗯，但是呢，已經(jīng)晚了胖缤，我都發(fā)了尚镰，嗯，那怎么辦呢哪廓？不要緊4個人就會發(fā)火對吧狗唉？所以我也接納我這樣子，然后也相信我下一次呢涡真，就會發(fā)現(xiàn)自己的這種模式更快一點啊分俯，所以就是在這樣的一個接納不斷的去覺察一個調(diào)整的過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)我調(diào)整自己的速度越來越快了呀哆料，啊缸剪，我就從后知后覺來到了當(dāng)初大學(xué)了呀，現(xiàn)在我都基本上可以先知先覺了东亦，就是我更好的去可以覺察到自己對方的這個應(yīng)對模式杏节，它會讓我有產(chǎn)生一個什么樣的念，會有一個什么樣的情緒典阵，我還記得前幾天我有一個同事拢锹，她當(dāng)時叫我?guī)退鲆步o曬了，然后叫我保存一下萄喳，然后呢卒稳，我當(dāng)時幫他弄了一下就沒做好，唉呀他巨，他當(dāng)時就暴脾氣來了充坑，我立馬感覺到自己有點不舒服，好像是鑫益說的感覺啊染突，因為一直保持著自己這種長期的反思捻爷，可以練習(xí)嘛，其實就是最終是變成了你一種覺察能力份企，非常敏銳的一種覺察能力也榄，我迅速的看到了呀，我怕嗯司志，這個因為他的這種模式勾起了我童年時候甜紫，我爸對我老是發(fā)脾氣，所以我看到了呀骂远，他的這個外在的行為引發(fā)了我的這種嗯囚霸，是吧？然后我同時去看到了他發(fā)脾氣是他的一個模式激才，然后呢拓型，我又做了一個很好的區(qū)分额嘿，所以我當(dāng)時就這個情緒就是跟原來一樣的那個小火山都沒有起來，他只是稍微動了一下劣挫，但是沒有火山爆發(fā)我就發(fā)現(xiàn)真的是很奇怪的册养，就是真的是一個奇跡，當(dāng)你堅持不斷的去做這樣的反思練習(xí)的時候压固，你的那種覺察力捕儒，而且是跟自己的那種深度的覺察，覺察自己的心態(tài)啊邓夕，覺察自己的思維模式啊刘莹，包括覺察自己的一個行為應(yīng)對模式啊，都會有焚刚，所以那天我好開心啊点弯，我就覺得，我的反思能力應(yīng)該是成為一種當(dāng)知當(dāng)覺得這種能力又到了一個新境界矿咕，所以我必須嘉許我自己想意思太棒了抢肛，因為葉老師一直說的吧，咱們是得瑟光榮悶騷可恥是吧碳柱，所以呢捡絮，我在這個里邊我發(fā)現(xiàn)還有一個驚奇的發(fā)現(xiàn)，就是當(dāng)我這樣去不斷的去反思自己的成長的時候莲镣，我發(fā)現(xiàn)我們越來越正向的時候福稳，你越來越有能量，然后越來越有自信瑞侮，而且你就不那么在乎外在的一些評價了的圆，同時呢，你會有更好的更強(qiáng)大的內(nèi)心去頂住外面旁人對你的一個評價半火，同時呢越妈，你會更好的去解決問題，因為你會發(fā)現(xiàn)你更平和了嗎钮糖？而且我們也會更多的去看自己梅掠，看他人去看情景，靈活的去運(yùn)用店归，所以呢我感覺我越來越多的李姐阎抒，我是一切的根源，當(dāng)我用這種負(fù)責(zé)任的心態(tài)更好的去看自己去看每一個發(fā)生同時呢娱节，我讓自己真的是形成了一個閉環(huán)思維挠蛉，就是我們?nèi)~老師講到的祭示，我們不斷的去計劃執(zhí)行反思調(diào)整肄满，就是亞亞老師在課堂上也發(fā)過這樣谴古。他的一個圖，我們利用每一次這樣的儀式稠歉，一學(xué)習(xí)形成了這樣一個固定的一個思維模式掰担，哎呀，我發(fā)現(xiàn)我自身的成長就非撑ǎ快带饱，就像愛子說的這個老蝸牛開始更好的成長了，那當(dāng)我有了這樣的一份成長的時候呢阅羹，其實以身作則咱就可以更好的去引領(lǐng)孩子了嗎勺疼？那當(dāng)我自己去做好了自己的時候呢，我就可以去跟孩子分享這樣一個過程捏鱼，哎呀执庐，兒子啊，你看啊导梆，剛剛發(fā)生了一個什么什么事情轨淌，當(dāng)時啊，我是很怎么樣的嘛看尼，就是和自己的感受在一起嗎递鹉？我說換作我原來呀，我肯定是要怎么樣怎么樣了藏斩，但是今天我發(fā)現(xiàn)我有了新的改變噢噢躏结，在這個過程當(dāng)中我覺得唉，我們可以狰域，比如說對面的那個沖突更好的去怎么怎么處理窜觉，我就覺得發(fā)現(xiàn)更好了，所以我不斷的試用分享喜悅的狀態(tài)北专，去跟孩子一起來禀挫，看0.01的進(jìn)步，所以孩子也同樣的感受到了我的成功的那份喜悅啊拓颓，他就覺得唉呀语婴，成長太好了，太失業(yè)了驶睦，哎砰左，你看就越來越多的讓你去成為那個豐盛而又飽滿的自己，所以呢场航，他從我的那一份改變當(dāng)中缠导，他也感受到了哇，原來去做這樣的反思力非常棒溉痢，所以呢僻造，他也經(jīng)常會跟我學(xué)習(xí)嘛憋他，所以在這個過程當(dāng)中，我覺得我們?nèi)绾稳ヒI(lǐng)孩子去提升這份反思里髓削，我是有一個心得竹挡，就是咱們是不用說教，而只是去分享立膛，就是因為在我的生命歷程當(dāng)中揪罕，我也有過跟你一樣的遇到一樣的遭遇，就是最起碼我們的心路歷程是一樣的宝泵，那應(yīng)對這個情緒的時候好啰，我是怎么應(yīng)對的呢？我是怎么思考的呢儿奶？我是怎么樣去解決的呢坎怪？我就只是去跟你分享我的生命智慧嗎？所以孩子他就會覺得哇廓握，我跟你就是生命來影響生命嗎搅窿？所以他在這個過程當(dāng)中，他覺得他特別想聽你的分享隙券，那很多時候我們對孩子就是總歸也會有孩子做的不如我們意的時候嗎男应？那按照我們原來的一個想法，就是說娱仔，唉呀沐飘，孩子做的不好啊，只要看到他的行為不符合我的標(biāo)準(zhǔn)牲迫，我就會來火耐朴，不知道大家有沒有這樣的一些話。在上班好嗎盹憎？第1天有人發(fā)言嗎筛峭？有像我一樣，那沒有的話也不要緊陪每，我就繼續(xù)下去了影晓，看來我們每個人真的都是很相似的，在這個生命過程當(dāng)中成長過程當(dāng)中真的是這樣子檩禾，所以呢挂签，我就會更多的去看自己同時呢，我也會很面勇敢的去面對自己的那一份不好盼产，因為我愿意去接納我的不好了嗎饵婆？我不在用那種完美主義去要求孩子，要求我自己的戏售，所以我我也會更多的去跟孩子去說侨核，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我心里為啥呢哦草穆，原來是你的行為不符合我的要求呀？那是不是你站的角度不一樣了芹关？所以我就會發(fā)現(xiàn)我是現(xiàn)在更多的會多角度去思考問題续挟，去更多的去觀察了紧卒，我還會更多的去換位思考呢侥衬，然后放下了我的那種自我中心了，所以我就越來越能夠中立客觀的去看這個事物的發(fā)生了跑芳，事情都發(fā)生了轴总，所以呢，我不斷的去和孩子在一起面對愛我們生命當(dāng)中怎么這么好玩呢博个？唉呀怀樟，在這個過程當(dāng)中你有沒有遇到過這樣的一個情況啊，就是看到別人就是有一些不符合你行為的時候盆佣，你會來火啊往堡，我我就會跟他去發(fā)問嘛，然后更多的我們就作為一個生命的觀察者共耍，我們把自己抽離出來那個事件更多的我們一起來探討虑灰，我為什么這樣做呢？我的動機(jī)是什么呢痹兜？那我想要讓什么樣的結(jié)果發(fā)生了我想要的預(yù)期的目標(biāo)又是什么呢穆咐？那在這個過程當(dāng)中我的預(yù)期目標(biāo)為什么沒有產(chǎn)生呢？白中瘛对湃？是不是我的應(yīng)對模式有哪些地方需要去改變一下呢？所以在這個過程當(dāng)中我就覺得孩子因為他沒有那么多條條框框嗎遗淳？他是很有靈性的拍柒，他學(xué)一樣?xùn)|西真的是像剛才那個寶貝分享的一樣，他只要接觸了一次屈暗，他會更快的去形成那個模式斤儿，其實可能當(dāng)下還只是一個行為，但是隨著我們的良性的那種強(qiáng)化恐锦，更多的去欣賞它會把這個行為固定下來往果，慢慢的就會變成他一個習(xí)慣，最后也許他就不劃到他的生命當(dāng)中一铅，會成為他應(yīng)對的一個新模式陕贮，所以在這個過程當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)唉呀潘飘，當(dāng)我不再用評判不再用檢討不再去否定自己肮之，我更多的只是客觀的去和孩子描述掉缺，剛剛的發(fā)生剛剛的那個事件啊，包括和孩子更好的去做這樣一個區(qū)分戈擒，而且在這個過程當(dāng)中是我的某一些行為需要去調(diào)整眶明，而不是說我這個人出了問題，所以孩子他在這個我分享的過程當(dāng)中筐高，他更多的就學(xué)會了反思的怎么用搜囱，而且呢，更多的學(xué)會了一事一學(xué)習(xí)柑土，而且呢蜀肘，在我們的生活當(dāng)中，我始終覺得就像陶行知先生說的一樣生活即教育稽屏，所以這個時候我們就覺得扮宠，唉呀，生活當(dāng)中發(fā)生的這些氣質(zhì)太好了狐榔，都是來成就咱們的坛增，所以啊，孩子他就會像我一樣薄腻，可能會比我觀察得更敏銳收捣，因為孩子你會發(fā)現(xiàn)它真的是有靈性的，只要不是發(fā)生了那種被廓，就是我們那種大的創(chuàng)傷性事件坏晦，孩子可能會刻意的去屏蔽掉他的一些感知力，只要不發(fā)生過這些事情嫁乘，孩子的感知力是比我們敏銳的多的昆婿，所以當(dāng)我們開始用這種新的模式去替換我們舊的模式的時候，孩子他立刻就會發(fā)現(xiàn)蜓斧，唉呀仓蛆，媽媽，我發(fā)現(xiàn)你最近進(jìn)步好快哦挎春，哎呀看疙，所以我覺得在這個過程當(dāng)中，孩子他一次又一次的去和你站在生命的高度來看我們每一天這樣事件的發(fā)生直奋，嗯能庆，所以我覺得真的在每一個事件當(dāng)中，咱們借助這些有效無效就是有效嗎脚线？就是我的結(jié)果跟我預(yù)期的目標(biāo)是一樣的無效嗎搁胆？那我的結(jié)果沒有如我的預(yù)期發(fā)生了，那我們也不用去評判，只是更多的去看渠旁，我需要去做的下一步是什么攀例，那我的這個下一步可能是我要去調(diào)整我的心態(tài)，或者我也要去調(diào)整一下我的行為顾腊，所以就像嗯粤铭，我上個星期我跟。兒子分享的呀杂靶，我說唉呀梆惯，兒子我發(fā)現(xiàn)今天我在那個做父母專業(yè)課現(xiàn)場，我逃了兩次伪煤，然后兒子就會很好奇啊加袋，那為什么你會跑呢凛辣？我說我不愿意面對自己的那些東西唄抱既，我一直很反感，然后我也很膽小唄扁誓，嗯防泵，所以兒子他就成為我的教練了，他說那你想要的目標(biāo)是什么盎雀摇捷泞？我說我肯定想要讓自己更勇敢啊，他說好啦寿谴，那你下一次準(zhǔn)備怎么做呢锁右？那你要不要去突破呢？所以你看啊讶泰，我平時發(fā)問的這些教練時發(fā)問了孩子他也習(xí)得了咏瑟，所以呢，我在他的這種鼓勵當(dāng)中啊痪署，我說那當(dāng)然啦码泞，你媽雖然就是說比較膽小，但是正如你所言真正的勇敢就是帶著恐懼前行嗎狼犯？我說你放心好了余寥，明天聽我的好消息，所以呢悯森，我第2天我就真的是讓自己勇敢的去做到宋舷，雖然自己剛開始有很多擔(dān)心和恐懼啊，但是后來逼迫自己去挑戰(zhàn)成功瓢姻，超越自己那種喜悅哇祝蝠，真的好開心啊，然后我又跟兒子打了一個電話啊，一起去分享了一下续膳，我說你媽終于做到了改艇，我說這個幾十年的卡。點就在這一天被破掉了坟岔，我說太開心了谒兄，所以兒子呢，他也從我的這個分享當(dāng)中社付，他會去更多的和當(dāng)下的那個情景事件承疲，包括當(dāng)下的那個自己去嗯，站在一起鸥咖，所以呢燕鸽，我覺得那個時候咱們就更多的成為了孩子當(dāng)中的生命教練，那孩子呢啼辣，他也會成為你的生命教練啊研，現(xiàn)在我覺得我們家最開心的就是通過不斷的學(xué)習(xí)成長，真的是我們?nèi)齻€人可以互為教練鸥拧，我覺得這個是最開心最幸福的事情党远，因為我們是一個教練團(tuán)隊吧，所以呢富弦，隨著自己就這樣不斷的去對每一件人事物沟娱，包括每一個周期啊，去更多的去看自己這個循環(huán)事件腕柜，比如說在這一周里邊啊济似，我所有的目標(biāo)，我說你的目標(biāo)我都完成了盏缤，因為我哪些地方突破了砰蠢，而我發(fā)現(xiàn)原來我定目標(biāo)計劃可能是，嗯蛾找，有點好高騖遠(yuǎn)娩脾，不夠腳踏實地啊，那我重新調(diào)整了一下之后呢打毛，我發(fā)現(xiàn)唉柿赊，我做到了，那所以這個我跟孩子去分享的時候幻枉，孩子他也會來反思碰声，嗯，恭喜媽媽熬甫，我覺得太棒了胰挑，我從你的心目當(dāng)中學(xué)習(xí)到了什么，他同時也會用我們的姿態(tài)去反思他自己的一個行為，所以更多的我覺得真的是我們?nèi)粝胱尯⒆尤プ龅轿覀兿胍呐墩八蹋欢ㄊ俏覀兿热プ龅讲蛱福绻覀冏霾坏剑覀冊趺匆蠛⒆尤プ龅侥兀克晕矣浀梦覂鹤影盐姨哌M(jìn)課堂的那句話，就是你都做不到变姨，你憑什么要求我做到呀？所以我永遠(yuǎn)記得孩子的那句話丽惭，而且我沒有的，我怎么可以引領(lǐng)孩子辈双，我怎么可以給到孩子呢责掏？所以真的非常感謝啊，這個孩子來引領(lǐng)我二次成長湃望，更多的讓我嗯换衬，對自己的生命和孩子的生命有了一份更多的觀察，那更感謝我們的一項能感謝我們的葉老師喜爷，感謝我們的楊老師冗疮，感謝我們這么多一起同行的教練們萄唇！
現(xiàn)在是答疑時間檩帐。
現(xiàn)在因為時間有限我就直奔主題。我有兩個孩子一個13歲另萤，一個11歲多
那么現(xiàn)在13歲湃密。的這個孩子，他的個性氣質(zhì)就是一個很盛行的孩子四敞，在這個學(xué)習(xí)當(dāng)中呢泛源，現(xiàn)在進(jìn)行了一個月，他對自己的這個目標(biāo)是第1個忿危，我們共同的目標(biāo)是調(diào)整他的睡眠达箍，早睡早起，他其實執(zhí)行得特別好铺厨，因為他認(rèn)可這件事情缎玫，他執(zhí)行的特別好，但是我跟他溝通其他事情也可能是我心太急解滓，我跟他在溝通赃磨。其他事情的時候他的參與度就特別低，就像有的時候我不太能拿捏洼裤，這樣就是孩子到了青春期他的凸顯的時候邻辉，有的時候，就是說你想推進(jìn)的時候他就他就很淡漠的一個狀態(tài)。再加上就是還有一個矛盾值骇。是比如說我要執(zhí)行早睡早起就有可能會讓他快速完成作業(yè)莹菱，有可能就達(dá)不到我預(yù)期想要的效果，所以一個是溝通一個事吱瘩，就是在實現(xiàn)目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)和既定目標(biāo)的近期目標(biāo)的芒珠，這個調(diào)整的時候搅裙，這兩點我不知道怎么去拿捏和推進(jìn)娜汁，幫忙指導(dǎo)下，我不知道我表達(dá)清楚了沒有。
婉葉老師…：先請你用一句話來概括一下蹭越，你特別想要我?guī)椭幕蛘咧С值侥愕囊粋€目標(biāo)好嗎？
一句話买置？怎么能跟孩子更好的溝通去推進(jìn)這個事情城舞，如果他現(xiàn)在的認(rèn)知還覺得他的參與度還不夠的時候怕膛，就是調(diào)動他的積極性去參與掸茅？
婉葉老師：其實就是意愿度的問題哦，
對，
婉葉老師：就是我想問一下，當(dāng)孩子做到卿樱，比如說早睡早起他做到的時候，你是怎么樣去和他應(yīng)對的互動的呢？
對以前我實際上就是說對它達(dá)到的這個，嗯，就是說他獲得的這個成績，我能看到的很少，當(dāng)我學(xué)習(xí)了之后，我覺察到這一點，我也開始給他營造這樣的氛圍拌蜘，就是說它進(jìn)行到20天的時候烤芦，我去算了铜涉，他踐行前和踐行后它的這個時間的餅圖她的一個改善蠢箩，我從這一點就量化數(shù)據(jù)會跟他去溝通掌实，我就說我說你你真是太棒了，你可能都不知道你具體有多棒，我說我們拿數(shù)據(jù)來看一下你進(jìn)行的這種程度蛾扇，它是用于媽媽芋齿，我是這樣去做對比的惠拭，非常好域携，那孩子從這份對比當(dāng)中，他當(dāng)時的狀態(tài)怎樣的他當(dāng)時的狀態(tài)锋边，反正就是很應(yīng)該是有點小驕傲的皱坛，這種狀態(tài)說，
說是的呀豆巨，我愿意去做就是他想表達(dá)我愿意做這件事情我就能做好啊剩辟，所以我覺得兒子你太棒了，只要你想你是可以做好的是往扔，但是現(xiàn)在的關(guān)鍵點就是說我在讓他愿意去做這件事情的這個過程中是比較難贩猎，所以我們也要去區(qū)分一下，哪些是很多時候是我們用我們大人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子萍膛，或者甚至于可能會強(qiáng)迫孩子吭服，那當(dāng)然這種強(qiáng)迫不適應(yīng)的啊卦羡！所以我們爸媽要放下心中的過高期待噪馏！我們當(dāng)初也做不到現(xiàn)在這么好！所以不能隨時去拔高目標(biāo)绿饵！
對的，老師說得特別對瓶颠，我以前就這樣看到孩子一做到拟赊，就提目標(biāo)，孩子做不到我雖不發(fā)火還是會道德綁架粹淋，給他說一大堆道理吸祟，孩子不服氣
然后呢瑟慈，兒子就會說媽媽目標(biāo)其實不是我想要的目標(biāo)，我不過呢屋匕，就看到你對我這么好的份上葛碧，我都不好意思，就是支持你过吻，但是說句實在話呢进泼，又不是我內(nèi)心真正想要的，所以我會各種拖延各種做不到纤虽，那當(dāng)然就是我們后來更深度的學(xué)習(xí)溝通乳绕，他會愿意去敞開心扉了，所以我覺得你要去區(qū)分逼纸，你要去觀察很多時候是不是我們的要求過高過多洋措，然后呢，有時候還會去忽略孩子已經(jīng)做到的一些過程杰刽，比如說他0.01的菠发，我們真的是每天都能看到嗎？他努力的樣子我們真的看到了嗎贺嫂？這個老師您說的這個點確實是我在那個反思的時候我意識到意識到可能是我就像您說的滓鸠，我的，我的要求高過涝婉，他實際達(dá)到的就是他的哥力。期望跟我的期望不一致，每當(dāng)我看到他有些許進(jìn)步的時候墩弯，我就想達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)這個過程中呢吩跋，它是從那個什么從從淡漠的表情到這個這個消極抵抗再到爆發(fā)，可能就是這樣一個過程渔工，所以我也覺得我很難拿捏這個這個尺度锌钮，就是很氣很急，
所以我覺得咱們爸媽呢引矩，第1個真的是要放下我們的那份急功近利啊梁丘，而且我們很多時候真的忘記了，我們跟孩子這么大的時候旺韭，我們是怎么一個樣子氛谜，老是用我們的節(jié)奏去衡量孩子，所以呢区端，孩子他就會認(rèn)為值漫，唉呀，算了织盼，算了杨何，我做到了吧酱塔，你要給我提更高的要求，反正我永遠(yuǎn)達(dá)不到你滿意的樣子危虱，索性就不做了羊娃，會這樣吧，對埃跷，所以呢蕊玷，我覺得我們更多的把咱們的高期待首先要去放下來，那其次呢捌蚊，就真的是要用那種欣賞的眼光集畅，為什么我們要每天做今日閃光點啊缅糟？我們真的更多的是去訓(xùn)練挺智，咱們欣賞那種欣賞，我真的只是去欣賞你窗宦，看到你的每天都做到赦颇，我不去講你的做不到，我只是去強(qiáng)化你的好行為嗎赴涵？做到了然后不帶任何的期待媒怯，后面不加，但是我希望你怎么樣髓窜？你下次要更好扇苞，這個話千萬不能講，你講我前面的心酸全部打折沒了寄纵，你為了表揚(yáng)你鳖敷，就是為了讓我有更大的目標(biāo)，所以你前面做了一樣這樣的鋪墊程拭，尤其是特別敏感定踱，你說的我覺得我可能就是問題是在這兒，雖然說我很難拽恃鞋，然后總是想了很多就向老師表述的舊套路崖媚，想了很多去做那個情感的鋪墊，但是最后總有恤浪，但是是不是問題真的就出在畅哑，但是每次都有總有期待，總有要求水由，可能孩子才是現(xiàn)在這個狀況對你這份反思和覺察非常好敢课！
我覺得是真的是收獲太大了，收獲太大了绷杜，
婉葉老師：嗯直秆，好的好的，也非常感謝你敞開愿意做這樣的一份貢獻(xiàn)氨廾恕圾结！
太好了，感謝老師如果有機(jī)會那個什么再聽您的分享的話齿诉，我還會有準(zhǔn)備再去提問筝野，然后能獲得您的支持，感謝也可以可以粤剧，這個其實你的那份勇氣和勇敢真的會讓你收獲特別大歇竟，謝謝老師，
我也是通過一周的這種一個月的這個打卡抵恋，實際上這個過程我覺得我的那個什么覺察能力確實是精進(jìn)了很多焕议，這個是客觀的對的，所以包括剛才就是你跟我這方對話的過程弧关，你是覺察到了自己很多要去提升的東西盅安，那你也可以跟孩子去分享，哎呀世囊，兒子别瞭，剛剛我在跟老師溝通的過程當(dāng)中啊，我看到了自己很多要去提升的點株憾，你就純粹只是去分享的哇蝙寨，我原來很多難點我都沒看到啊，但是姥子一點啊嗤瞎，我都看到了墙歪，我發(fā)現(xiàn)我有很多地方真的要去提升吧，請你來監(jiān)督我好不好猫胁？我們一起來成長吧箱亿，因為每個人都是不完美的呀，我聽到這樣的一份分享的時候他會怎么樣的一個狀態(tài)呢弃秆？他起碼他是沒有壓力的届惋，所以他會最起碼他跟我下面的溝通是是好的，他不是我家的兒子菠赚，現(xiàn)在跟我的溝通模式是我脑豹，我跟他一說，他就說衡查，嗯瘩欺，他說你覺得怎么樣呢？你想怎么樣呢？就是他他其實沒有真正表達(dá)自我的這個真實的想法和意愿俱饿，讓我去說歌粥，可能是我真的給他干涉的太多了，它自主的東西就少吃太好了拍埠，太好了失驶，太好了，我覺得咱們有智慧的嘛枣购，總是從覺察和內(nèi)心開始成長的嬉探，然后呢，也是從放下咱們的那份不放心棉圈，那份擔(dān)心開始的我們做親媽的真的有那一份很正常的涩堤，堅信我們會不斷的。再來做分瘾，我是一個過來人胎围，太好了，非常感謝扒鄣小痊远！
感謝您非常高興，非常感謝氏捞，我確實覺得今天收獲特別大碧聪！
教練你好，可以聽到我的聲音嗎液茎？我還想提問可以嗎逞姿？跟我說一下嗎？然后剛才就發(fā)了一個文字的捆等，可能你沒看到滞造，我想問一下那個睡前悄悄話應(yīng)該怎么對話，我總是不知道怎么跟孩子說
婉葉老師：你這孩子是多大呢栋烤？我4周歲半4周歲半啊谒养，我們現(xiàn)在有在踐行，90天馬上就結(jié)束了明郭，就每天要打卡买窟，然后但是睡前悄悄話這個我一直沒進(jìn)行好
婉葉老師：4歲半我想象一下你們平時說悄悄話是什么樣的一個樣子呢？給我描述一下畫面就躺下薯定，然后以前我們還沒學(xué)這個的時候我們是會跟他互相來交流一下今天最開心的事情和最不開心的事情始绍，人是要有點反思的那一種，然后我可能會跟他說一下我今天的進(jìn)步话侄，然后問他自己給自己打分亏推，他從來都是打100分的哇学赛，多好啊，這孩子自我價值感吞杭。他也很有活力對吧盏浇？但是我們這個有時候就變成聊天了，就是那種睡前悄悄話的那種反思的那種生命和生活一定要很嚴(yán)肅嗎篇亭？那你理想當(dāng)中的狀態(tài)應(yīng)該是怎樣的呢缠捌？
就是我看大家的那種睡前悄悄話也是評分，互相給自己評分译蒂，然后說今天的閃光點啊。我疼她都來不及谊却，我愛她都來不及柔昼，我真的還是看我100分，看他自己有100分多好炎辨，
然后第1個呢捕透，一定是睡前悄悄話，尤其是敵人的孩子受到充分的愛碴萧，包括看到自己的那份喜悅虎谢，爸爸媽媽看到孩子成長的那份喜悅羽德，這個是最重要的，然后如果如果孩子他有一些沒做好的，那咱們也不說了，做好的我相信他可以玩一些角色游戲熙侍，提前做巷送，不要再睡前做，因為玩游戲的話會影響孩子的睡眠質(zhì)量嗎？更多的去做一些換位就是角色游戲惊窖，或者用一下剛剛那個小朋友是怎么樣的，我們更多的就是用這種套在手上的那種玩偶署辉，他的角色扮演啊，還是我們來還原那個情景，我們還可以怎么做呢？唉呀，如果你是那個小朋友，你扮演這樣子的話被因，你會感覺怎么樣呢？就我們只要讓這個東西生活游戲化衫仑，然后呢梨与，更多的就是讓他去換位思考就可以了，他在這個角色當(dāng)中他會有感覺的惑畴，他會有體驗的蛋欣。我們有機(jī)會再聊吧，好啦如贷，那就祝大家周末愉快吧，那就真下了啊到踏，跟所有58位拜拜!
