如何解決親密關(guān)系的三大難題尝艘？
關(guān)鍵點(diǎn)：一、如何保持自我承璃？
根深蒂固的偏見：如果進(jìn)了親密關(guān)系利耍，我就不獨(dú)立了。
獨(dú)立的決定受愛人影響，也是獨(dú)立隘梨，豐富自己不要封閉自己程癌。
二、面對對方出軌轴猎，怎么辦嵌莉？
1.在一起是兩個(gè)人的事，而分開捻脖，只要一個(gè)人做決定就夠了锐峭。
2.信任的重建仍然不容易
不要表達(dá)憤怒，表達(dá)憤怒很簡單可婶，會把人推開沿癞。要學(xué)會表達(dá)哀傷
雙方需要足夠走進(jìn)彼此的心。
三矛渴、自己和對方有差異椎扬，怎么辦？
怎么回應(yīng)愛和表達(dá)愛
成熟的夫妻在矛盾上具有達(dá)成一致具温、溝通和妥協(xié)的能力蚕涤。
金句：
?1.去接受別人的影響，不會削弱自我铣猩，反而會讓自我變豐富揖铜。相反，如果因?yàn)檫^于追求獨(dú)立达皿，而有了一種特別的天吓、讓自己與人隔絕的態(tài)度，反而會讓我們走向封閉鳞绕。
?2.憤怒只是保護(hù)自己失仁，憤怒的背后，是很深的哀傷们何。只不過表達(dá)憤怒要比表達(dá)哀傷容易而已萄焦。
?3.如果雙方有足夠走近彼此的心，關(guān)系也是能慢慢修復(fù)的冤竹，甚至它可能會加深彼此的關(guān)系拂封，讓彼此意識到，原來對方對我們這么重要鹦蠕，所以我們才這么容易受傷冒签。
?4.如果你的自我是成熟的，那你就不會那么害怕改變钟病，也不會害怕別人用他們的意志來逼迫你萧恕。
?5.無論我們有什么樣的矛盾刚梭，都不要讓這種矛盾影響我們的關(guān)系。因?yàn)橛羞@種共識票唆，他們反而更能夠容忍彼此的矛盾和差異朴读。
自我總結(jié)：
一、如何保持自我走趋？
我很在乎人格和思維的獨(dú)立性衅金，如果親密關(guān)系意味著互相改變，那么怎么保持自我簿煌？
根深蒂固的偏見：
你可能本能地覺得氮唯，自我應(yīng)該是一個(gè)獨(dú)立的、穩(wěn)定的東西姨伟，這才是自我的常態(tài)惩琉。如果走進(jìn)了親密關(guān)系，就好像自我不正常了授滓，甚至是對自我的背叛琳水。
其實(shí)不是，在親密關(guān)系中生存般堆，反而是人的另一種常態(tài)。
可是诚啃，你在親密關(guān)系中淮摔，“獨(dú)立”地決定接受愛人的影響，這本身也是獨(dú)立啊始赎。
有人說和橙，南方男人比較怕老婆，可是這些南方男人并沒有不獨(dú)立造垛，他們是“獨(dú)立”地決定服從老婆安排的魔招，這是他們心甘情愿的選擇。
總結(jié)：不要太把獨(dú)立和親密五辽、自我和愛人對立開來办斑。
去接受別人的影響，不會削弱自我杆逗，反而會讓自我變豐富乡翅。
相反，如果因?yàn)檫^于追求獨(dú)立罪郊，而有了一種特別的蠕蚜、讓自己與人隔絕的態(tài)度，反而會讓我們走向封閉悔橄。
二靶累、對方出軌了腺毫，怎么辦？
這是被傷害的恐懼挣柬。
親密關(guān)系是一個(gè)很大的冒險(xiǎn)潮酒，因?yàn)槲覀円呓鼘Ψ健⑿湃螌Ψ搅莘蕖⒁蕾噷Ψ匠鹤疲鋵?shí)也是把傷害自己的權(quán)力交給了對方。
下意識的反應(yīng)：
背叛是對親密關(guān)系巨大的傷害店溢，出于對被傷害的恐懼叁熔，人本能地會想收回這種信任和依賴。
怎么處理關(guān)系的背叛的裂痕床牧？
1.在一起是兩個(gè)人的事荣回，而分開，只要一個(gè)人做決定就夠了戈咳。
如果背叛的一方?jīng)]有回來的心心软，那其實(shí)做什么都沒有用了。
如果另一方?jīng)]想離開你著蛙，但也不想離開第三者删铃，只想保持現(xiàn)狀，讓你忍忍踏堡，那么這樣是沒有重建親密關(guān)系的基礎(chǔ)的猎唁。
如果他愿意回來，兩個(gè)人的關(guān)系才有了重建的基礎(chǔ)顷蟆。
2.信任的重建仍然不容易
通常被背叛的一方會有很多的憤怒诫隅，而背叛的一方有時(shí)候也會因?yàn)檫@種憤怒而垂頭喪氣，甚至也會生氣帐偎，覺得自己都已經(jīng)做這么多了逐纬，為什么對方還放不下。
憤怒只是保護(hù)自己
憤怒的背后削樊，是很深的哀傷豁生。只不過表達(dá)憤怒要比表達(dá)哀傷容易而已。
所以嫉父，被傷害的一方不要表達(dá)憤怒沛硅，而要表達(dá)哀傷。因?yàn)閼嵟瓡讶送崎_绕辖。
比如摇肌，不要總說：“你怎么能做這種事，你考慮過我的感受嗎仪际？”而可以說：“我那么害怕围小，害怕你會離開我昵骤，害怕到都不敢繼續(xù)愛你了】鲜剩”
傷害的一方变秦，要能看到自己給對方的傷害
?
總結(jié)：如果雙方有足夠走近彼此的心，關(guān)系也是能慢慢修復(fù)的框舔，甚至它可能會加深彼此的關(guān)系蹦玫，讓彼此意識到，原來對方對我們這么重要刘绣，所以我們才這么容易受傷樱溉。
三、我和對方有差異纬凤，怎么辦福贞？
我們通常都會認(rèn)為，我們?nèi)菀壮臣苁且驗(yàn)椤叭^不合”停士。這其實(shí)是一個(gè)特別偷懶的想法挖帘。
真正影響關(guān)系的差異，只有一個(gè)：
怎么回應(yīng)愛和表達(dá)愛恋技。
幾乎所有的夫妻都是存在差異的拇舀。重要的是要學(xué)習(xí)怎么來處理這種差異。在我的咨詢室里蜻底，經(jīng)常遇到爭吵的夫妻你稚，因?yàn)樗麄儾荒苋萑屉p方的差異，關(guān)系就會變得特別緊張朱躺。
他們都覺得自己在堅(jiān)持的是重要的事情，所以一點(diǎn)都不肯妥協(xié)搁痛。兩個(gè)人因此吵得不可開交长搀。
成熟的夫妻，怎么做
他們也會爭執(zhí)鸡典，甚至爭吵源请。但最后他們會以一種創(chuàng)造性的方式達(dá)成協(xié)議，比如丈夫可能會說：“好彻况，那就先試試看谁尸，萬一孩子不愛學(xué)，那就再回來纽甘×悸”妻子也可能會說：“那先買些書讓他接觸接觸，萬一他有興趣就去報(bào)悍赢【鐾”
他們在觀念上是有差異货徙，可是在一個(gè)更高層次上，他們卻達(dá)成了某種一致皮胡。
矛盾之上的一致性是：
無論我們有什么樣的矛盾痴颊，都不要讓這種矛盾影響我們的關(guān)系。因?yàn)橛羞@種共識屡贺，他們反而更能夠容忍彼此的矛盾和差異蠢棱。
自我成熟
如果你的自我是成熟的，那你就不會那么害怕改變甩栈，也不會害怕別人用他們的意志來逼迫你泻仙。
總結(jié)：不要消除這些差異，而要在尊重和承認(rèn)差異的基礎(chǔ)上谤职，兩個(gè)人能商量饰豺。夫妻吵架的關(guān)鍵不是差異，而是缺少商量和妥協(xié)的能力允蜈。
