恢復(fù)身體健康并不復(fù)雜

逛了很久的養(yǎng)生論壇呈队，看了很多文章蚪缀，感覺恢復(fù)身體健康并不難纳猫，總結(jié)為4點：
1.每天運動半小時虱岂，動則生陽；
2.充足的睡眠了娩脾，靜則養(yǎng)陰赵誓；
以上兩點均可排毒打毛，凈化身體柿赊。
3.均衡膳食；
4.心理健康幻枉。
心理樂觀真的很重要碰声。

最后編輯于：2017.12.06 20:11:06

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