疼痛發(fā)作時(shí)展懈，我像看電影一樣销睁，靜靜注視這個(gè)疼痛。不斷透過(guò)參存崖，接受冻记、臣服宇宙給予的禮物。雖然痛来惧，心里卻是大歡喜冗栗。
就這樣，只是靜靜地看供搀，不去干涉眼前的念頭隅居、身體的萎縮疼痛，我們反而有機(jī)會(huì)放過(guò)這個(gè)世界葛虐。我們隨時(shí)接受胎源、隨時(shí)放過(guò)，也自然理解一切都是頭腦的產(chǎn)物屿脐。無(wú)論遭遇多大的病痛涕蚤、創(chuàng)傷，一切都好摄悯。
在病痛中赞季，一般人難免會(huì)抱怨為什么這么倒霉、為什么是我奢驯？對(duì)我申钩，這是個(gè)機(jī)會(huì)。我看著這個(gè)痛瘪阁，不斷地參：是誰(shuí)撒遣，有疼痛邮偎？有這種萎縮？有種種感受义黎？這么參禾进，也就馬上提醒自己──其實(shí)，沒(méi)有東西叫做痛廉涕。會(huì)痛泻云，是因?yàn)槿税讶怏w看得太重要，而這種重要性本身是個(gè)大妄想狐蜕。透過(guò)疼痛宠纯，我不斷地參，不斷地臣服层释，不斷去體會(huì)疼痛或情緒的來(lái)源是念頭婆瓜，而念頭本身是空的。
當(dāng)我看著那個(gè)痛贡羔，不痛了廉白。
人，生來(lái)就是痛苦乖寒。疼痛本身反而是很好的提醒──外在環(huán)境不管怎么亂猴蹂，我們充滿信心，這一生最大的功課也只是醒覺(jué)宵统。宇宙帶著我們走到哪晕讲，算到哪，不要再動(dòng)搖马澈。這一生是好瓢省、還是壞，都不重要痊班，不要分心勤婚。
雖然這么說(shuō)，并不是什么都不做涤伐，而是該做什么馒胆，都要做，但中心不動(dòng)凝果。一切都是剛剛好祝迂，最多，只能感恩器净。
有人問(wèn)我型雳，難道不覺(jué)得失去視力很可怕？
我回答：一切都是宇宙的安排，一切都是剛剛好纠俭，是宇宙給我一個(gè)很大的恩典沿量，我雙手接受。
人生沒(méi)有完美冤荆，有生一定有死朴则，不可能不生病。我們不需要講某某人不該生病钓简。生乌妒，就一個(gè)肉體；死涌庭，也是一塊肉體芥被。肉體早晚會(huì)走掉，我們要走出自我的中心坐榆，練習(xí)參，練習(xí)臣服冗茸，一切都可以肯定席镀，一切順著走。
我們自然會(huì)發(fā)現(xiàn)夏漱，在人間可以體會(huì)的一切都是相對(duì)的豪诲，是由局限種種條件組合的，樣樣都是無(wú)常挂绰。同時(shí)屎篱，也確實(shí)還有一個(gè)絕對(duì)的層面，不受任何影響葵蒂，是永恒交播，是無(wú)限大，包含著全部的潛能践付。在每一個(gè)相對(duì)的處境秦士，我們都知道絕對(duì)存在。也就這樣子永高，我們最多只能隨時(shí)感恩隧土。
我們放過(guò)這個(gè)肉體，它反而會(huì)自己照顧自己命爬。放過(guò)曹傀，意思是不去重視或貪戀任何現(xiàn)象。但也同時(shí)知道饲宛，這個(gè)肉體有它業(yè)力的周轉(zhuǎn)皆愉。它來(lái)到這世界有些任務(wù)想完成，就讓它完成吧。
我們最多是透過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)平等心亥啦。接下來(lái)炭剪，不要去分析，也不需要去解釋它的作用翔脱。這一來(lái)奴拦，我們反而隨時(shí)平靜，不知不覺(jué)和心中最大力量合一届吁，自然活出最大的愛(ài)错妖，活出大歡喜，大寧?kù)o疚沐。
～楊定一
