? ? ? 朋友推薦孩子教育的書籍暂题，也是樊登讀書會(huì)讀過的書。
? ? ? 現(xiàn)在的孩子已經(jīng)在起跑線上贏了一大截挂滓，因?yàn)楹芏喔改付荚谥鲃?dòng)學(xué)習(xí)引導(dǎo)式理解式的方法跟孩子溝通尊重孩子！
? ? ? ? 開篇作者先給各位家長上了一個(gè)舒緩鎮(zhèn)定劑赶站，不要因?yàn)樵刂撇蛔 鞍l(fā)飆”而自責(zé)內(nèi)疚纺念，甚至痛恨自己贝椿。發(fā)展出同理心陷谱，去理解接納自己也會(huì)犯錯(cuò)，對自己慈悲才可以對別人慈悲烟逊！
? ? ? 造成“大吼大叫”的原因有:原生家庭遺傳、生活工作壓力宪躯，健康狀況不好，遷怒于人访雪，感覺沒有自己的時(shí)間等；這種粗暴的語言對孩子的傷害有:自卑坝橡、記憶力/專注力下降，恐懼计寇、膽小脂倦、孩子也會(huì)模仿粗暴的方式解決問題等。
? ? ? 要想打破這個(gè)魔咒有1個(gè)工具狼讨，和4個(gè)步驟。
工具:情緒追蹤表
“發(fā)飆”的時(shí)間政供、地點(diǎn)朽基，因?yàn)槭裁词录挥|發(fā)【有效找到觸發(fā)器】
“發(fā)飆”的時(shí)候离陶，大腦延伸出來的升級(jí)想法【看到這些想法，愛你寫下來】
“發(fā)飆”時(shí)說出的話和身體語言招刨，自己的感受是什么【暴躁、憤怒沉眶、不耐煩、控制谎倔、身體緊張，頭皮發(fā)麻捌肴，雙手握拳……】
“發(fā)飆”時(shí)孩子的反應(yīng)【煩躁、不耐煩状知、僵住孽查、害怕、焦慮不安……沒有安全感卦碾，體會(huì)不到父母或者爺奶的愛】
我們可以共同做點(diǎn)什么起宽？來改善（父母和孩子同時(shí)進(jìn)行頭腦風(fēng)暴）
4個(gè)步驟
1.溝通:說話簡單易理解、具體坯沪、易執(zhí)行
“現(xiàn)在去刷牙”“不要揚(yáng)沙子”等「溃“我”和“你”句式“你把沙子揚(yáng)起來，迷到我的眼睛里了淹冰，我很難受”溝通他的行為，對我們造成的困擾和影響樱拴。
2.選擇:要給真實(shí)簡單的選擇，記得為自己的選擇買單晶乔，而且家長是定基調(diào)的人，在沒有選擇的條件下不用質(zhì)疑正罢。
不想寫作業(yè)，“可以呀履怯，明天早上老師看到你的作業(yè)本，自己跟老師解釋”
早上穿衣服虑乖，你想穿褲子還是裙子晾虑？而不是格子襯衫還是條紋襯衫疹味！
現(xiàn)在看電視的時(shí)間必須結(jié)束了帜篇，關(guān)掉電視機(jī)！【堅(jiān)定沒有選擇笙隙，不要問行不行，可不可以签钩，好不好坏快；這樣孩子會(huì)不斷延遲他所做的事】
3.結(jié)果:對發(fā)生的事情做一個(gè)家庭會(huì)議式的復(fù)盤铅檩，創(chuàng)造一個(gè)氛圍莽鸿，讓大家都有機(jī)會(huì)說出自己的需要和想法。
4.鏈接:跟孩子祥得，一對一的溝通，陪她做游戲乒疏，這做什么有孩子做主饮焦，我們就是配合通過觀察去了解孩子缰雇。千萬別跟孩子記仇，孩子玩兒起來可能會(huì)忘記我們的約定疏之，我們要學(xué)習(xí)原諒。
很好的書锋爪，推薦給家長們爸业，做好覺察，就知道我們?yōu)槭裁磿?huì)“爆”扯旷，什么情況下會(huì)更平凈。
