【美好的一天】
2019年1月4日
【奔放的思想】
在2018年，我跟一群小伙伴們堅持每天做俯臥撐靴迫，從10次開始濒蒋，從半墻俯臥撐開始盐碱，從37個人開始把兔，到結(jié)束的時候22個人，堅持了一年瓮顽。
當(dāng)我們在復(fù)盤這一年的堅持與收獲的時候县好，我終于理解了奇跡發(fā)生的原理
——小堅持，加上足夠多的重復(fù)量暖混。
我看的書并不多缕贡，但不同書中的內(nèi)容會互相沖突、碰撞在一起拣播，并產(chǎn)生新的火花晾咪，新的知識。
比如贮配，我想到了當(dāng)《刻意練習(xí)》與《微習(xí)慣》結(jié)合在一起的時候谍倦，就說明奇跡發(fā)生的原理。
——微習(xí)慣牧嫉，加上足夠多的刻意練習(xí)剂跟。
我們從來都不是超人，也不是怪物酣藻；我們總是用凡人的方式，過著凡人的生活鳍置；
但是辽剧，我們希望著能夠用自己的方式和行動，悄悄的改變著這個世界税产，讓世界按著我們的方式發(fā)生小變化怕轿。
愚公改變世界的方式就是移山；
螞蟻改變世界的方式就是喊人辟拷；
不同的人群有不同改變世界的方式撞羽。
我們能夠改變世界的方式也是多種多樣的，但是能夠被我們掌握并應(yīng)用（有資格應(yīng)用衫冻、有能力應(yīng)用诀紊、有條件應(yīng)用）的并不多。
因為隅俘，有些條件是我們窮盡一生也沒有辦法獲取的邻奠；
因為，有些地方是我們冥思苦想也難以去到的为居；
雖然有無數(shù)的成功學(xué)大師在告訴我們碌宴，心有多大，舞臺就有多大蒙畴；但是贰镣，光是空喊是到達(dá)不了的，而是要一步一步走出來，一步一步去靠近碑隆，一步一步去實現(xiàn)董朝。
這樣能夠帶來結(jié)果的行動，其實也不少干跛；但可以馬上行動的子姜，真不多。
——堅持微行動楼入，恰好是其中的一個哥捕。
也許，小堅持嘉熊、微習(xí)慣遥赚、微行動羔飞，這些詞匯都是挺好的琴许。
用不大、不劇烈的方式借跪，悄悄地改造我們自己孕惜，進(jìn)而影響到我們身邊愧薛，這就是成功的奧秘。
也許衫画，你應(yīng)該試著做一個挑戰(zhàn)毫炉。
這個挑戰(zhàn)只需要作到三個要求：
1.?設(shè)定底線。設(shè)定最底的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)削罩。比如俯臥撐瞄勾，最底的標(biāo)準(zhǔn)可以是，把瑜伽墊鋪開弥激，讓自己俯臥在上面进陡。底線一經(jīng)設(shè)定，必須完成微服；所以不要設(shè)得太難趾疚，不要讓自己害怕。只有如此职辨，才能夠堅持下去盗蟆。
2.?要有規(guī)則。必須設(shè)定懲罰措施舒裤。對沒有達(dá)成有懲罰措施——懲罰的不是體力或者能力上的不足喳资，而是自己精神上的不重視。也有人說腾供，應(yīng)該有激勵——那就試著給自己一個百日成就獎之類的設(shè)定吧仆邓。
3.?有群更好鲜滩。一個人可以走得很快，但是一群人可以走得很遠(yuǎn)节值。這是亙古不變的道理徙硅。尤其在時間飛迅的今天，我們可以看到的社群搞疗、QQ群嗓蘑，甚至是簡書，豐田傳遞著這樣的概念匿乃。一個人有一個人的堅持桩皿，但是一群人有一群人的夾持。
是的幢炸，在2019年泄隔，我們挑戰(zhàn)了新的一項習(xí)慣；每天讀英語宛徊。
我期待著自己英語大爆發(fā)的那一天佛嬉。
end.
這是我新的一天的啟動，堅持打卡闸天，既是為了累積暖呕，更是為了增加聯(lián)系。
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