1.愛自己，向外和向內(nèi)
從前链嘀，喜歡把幸福的希望寄托在他人的身上萌狂，心想著我有一個怎樣的伴侶，他會帶給我怎么樣的幸富巢矗——給我買花茫藏，陪我吃想吃的東西，去想去的地方霹琼；一起做想做的事情务傲，鼓勵我的愛好凉当，支持我的夢想；疏導(dǎo)我的憂慮售葡，消去我的煩惱看杭，多么幸福。
現(xiàn)在想想挟伙，這樣一個人出現(xiàn)的幾率會有多大楼雹，即使緣分眷顧，我們遇到了尖阔，又是否會走下去贮缅，即便走下去，一個人身上既要承載對自我的希望介却，又要承載著另一個人對于幸福的期待谴供，那又該是一件多么幸苦的事情。
但這樣的想法竟然在我意識深處存在了二十多年齿坷，我曾經(jīng)意識里桂肌，不管再怎么努力，我都無法帶給自己真正的想要的快樂永淌。所以一直小心翼翼地過著崎场，努力著，等待著仰禀。即便有開心歡笑的時刻，也沒有真正找到內(nèi)心的平靜蚕愤、喜悅答恶。
記得張德芬老師的書里大致這樣寫到過，高興快樂和喜悅雖為同義萍诱，卻又有本質(zhì)的不同悬嗓。高興和快樂，是外在刺激產(chǎn)生的裕坊，是短暫的包竹；而喜悅，是由內(nèi)而外的欣然籍凝，是一種持久的不受外界影響的安然自得周瞎。所以，微笑并不代表真正的開心饵蒂，喜悅才是心生的幸福感声诸。
以前總在各種各樣的地方看到或者聽到一個詞，“愛自己”退盯。但一直未真正領(lǐng)悟什么叫愛自己彼乌，怎么樣去愛自己泻肯。后來在武志紅老師的書里看到一種描述，才讓我對“愛自己”這個詞有了更深刻的理解和感悟慰照。大意是這樣的灶挟，做自己的母親或者愛人，把一部分的自我意識分離出來觀察那個內(nèi)心孩子面的自己毒租，去感受他的所需稚铣，感受他的孤獨，感受他的難過和任性蝌衔，然后去擁抱他榛泛，安慰他，理解他噩斟，滿足他曹锨。
說愛自己的人很多，真正懂得愛自己的人并不多剃允。很多人估計都跟我一樣沛简，習(xí)慣一個人沉浸在自我的世界里盲目地過，但并沒有跳出來耐心地觀察和擁抱過那個需要陽光溫暖的自己斥废。
買好看的衣服椒楣，漂亮的首飾，各式各樣的彩妝牡肉，是愛自己的表現(xiàn)嗎捧灰？很多人買衣服的時候喜歡問別人，這件衣服你覺得我穿好看嗎统锤？濃妝艷抹毛俏、踩高跟鞋、佩戴靚麗的首飾饲窿，是為自己的舒心煌寇，還是別人的目光？
為了他人眼中的美逾雄，而不是為了真正的滿足自己阀溶，這是向外的自己。
大學(xué)畢業(yè)之前鸦泳，特別在乎自己在別人眼中的印象银锻，盤各種各樣的發(fā)式，戴各種各樣的發(fā)卡做鹰，除了生病的時候徒仓，四季蹬著高跟鞋，引人注目就很開心誊垢。后來工作之后依然會淡妝出門掉弛，為了照鏡子的時候看著舒心症见，但幾乎不扎頭發(fā)，除非有些時候工作需要不得不扎殃饿。緊身的衣服谋作、絲襪和束起的發(fā)髻都會讓我覺得束縛，我盡可能給一種舒服自然的感覺乎芳。
有人說遵蚜，我比以前愛花錢了，是的奈惑，我承認(rèn)吭净。學(xué)生時代，沒有太多的經(jīng)濟(jì)來源肴甸，只為了基本的生活保障寂殉，所以減衣縮食，很少為滿足喜好去買什么東西原在，那時候的確實很節(jié)儉友扰；后來工作了，慢慢懂得喜悅的源泉需要提高生活的品質(zhì)庶柿，內(nèi)心富足了村怪，生活才能圓潤。房間里多了配套的收納筐（整理衣物的同時浮庐，也整理了心情）甚负，多了宜居的干花花瓶，多了生機(jī)勃勃的綠植审残，多了緩解疲勞的蒸汽眼罩……
2.找回自己
我很幸運梭域，也很不幸，或者說我很不幸维苔，但也很幸運碰辅。
不幸的是二十幾歲美好的青春里懂昂，以為情意相投的那個人有了新的戀人介时，壓力導(dǎo)致的胃病錯失備考研究生的最佳時機(jī)，抑郁癥凌彬，先天性頜關(guān)節(jié)紊亂沸柔，手術(shù)修養(yǎng)半年，新的城市從零開始……铲敛；幸運的是我也遇到過一個我以為可以帶給我幸福和希望的那個人褐澎，他陪我走出了失戀，帶給我陽光伐蒋，牽著我走出抑郁工三，陪著我到術(shù)后的健康迁酸，鼓勵我的愛好，支持我的夢想俭正；陪我度過了美好又難過的六年奸鬓。
幾年的生活，丟失了自信掸读，丟失了愛好串远，也丟失了自己。陽光激情褪去儿惫，善良同情盲目澡罚，自信不在，感恩的心淡然肾请，像一朵綻放的鮮花失去了水分留搔。我曾經(jīng)形容這樣的自己是一個沒有靈魂的行走的軀殼】鹪靠著愛的支撐催式，一路走過來，我也慢慢蘇醒避归。真想說荣月，支撐我一路走過來的那個人，謝謝你梳毙，辛苦了哺窄。
生活的艱辛磨滅了我的銳氣和靈光，曾經(jīng)一度账锹，親人的離去我感受不到傷感萌业，車禍的聽聞讓我感受不到惋惜，電影感動的片段也不能催下我的淚水奸柬，盲目了生年。不知道自己喜歡吃什么，不知道自己想去做什么廓奕，應(yīng)該做什么抱婉。這樣的自己讓我覺得自卑又害怕，緊緊握著身邊的那雙手不放桌粉，怕放開了就不知道自己下一步要去哪兒蒸绩。
所以，之前從不敢想象如果有一天分手铃肯，身邊這個人離我而去患亿，我的生活應(yīng)該如何繼續(xù)。還好在鼓勵中押逼，我找到了生活的勇氣步藕。武志紅老師的書對我的幫助很大惦界，那句話，讓我一個母親的角度咙冗、愛人的角度去關(guān)心和用心那個蜷縮在黑暗角落的自己表锻。我安慰那個膽怯的盲目的自己，牽著她的手慢慢地走到了陽光下乞娄。
生活的幸運瞬逊，在黑暗中遞給我一雙有溫度的手，輸送我溫暖仪或；生活的不幸确镊，在我正要好好享受陽光的時候，將我與那雙手分開范删。
愛情的美好蕾域，讓我曾經(jīng)覺得得到后的失去，不如從未擁有到旦，但現(xiàn)在旨巷，即便失去，依然感恩擁有添忘，因為荊棘的路上綻放過的玫瑰采呐，它雖不在了，也別樣珍貴搁骑。即便每當(dāng)回憶斧吐，依然悲傷不已，無數(shù)個深夜里仲器，依然會痛哭到鼻子完全透不過氣煤率，一覺醒來，對著鏡子給自己一個微笑乏冀，自己和遠(yuǎn)方的朋友會越來越好的蝶糯。
終于重新學(xué)會雙腳踩地，自己走路辆沦，不再把希望依附于別人昼捍，想過什么樣的生活，只有自己最清楚众辨，一點一點朝著那個地方去靠近和擁抱端三，努力每天過自己內(nèi)心向往的生活舷礼，做內(nèi)心富足的自己鹃彻。
也慢慢找回自己，愛笑妻献，也會哭蛛株，會買花裝點心情团赁，會做好吃的犒勞自己，會看喜歡的書滋養(yǎng)自己谨履，會寫抒情的文字描繪自己欢摄。雖然還不敢完全放下現(xiàn)在放手去做自己喜歡的追求的東西，但真正的沉睡的自己已在慢慢蘇醒笋粟。
希望慢慢地不再強(qiáng)迫自己去做不喜歡的事情怀挠，慢慢地放下去追求真正喜歡的事情，慢慢地做一個向內(nèi)的自己害捕，內(nèi)心歡喜的自己绿淋。
