首先有這個PPT要致敬時間管理葉老師塞茅，因為第1版是從時間管理那一版延伸出來的失晴，以前市面上講時間管理最好的一定是易效能。
這個PPT有幾頁是以前Sophie老師做的，我也非常感恩Sophie老師求泰。大家也看到Sophie老師出書的時候，大家只是買書计盒，我是幫他達成5000本的目標渴频。
這是我做人的處事原則，別人對我好北启，我會對別人好10倍卜朗。
第1頁在PPT2003年的時候，由葉老師親自講時間管理沙龍咕村，名字叫拿破生命分享會场钉。我還記得葉老師在線下課開課兩天前都會講一場沙龍。
我講的這個PPT是減縮版懈涛，以前有很多時間管理的介紹逛万。兩年前這頁PPT講完可以收10萬，最牛的戰(zhàn)績是現(xiàn)場30人都成交批钠。所以我講時間管理還是比較厲害宇植，在國內(nèi)都能排得上前幾名。
大家知道很久之前埋心，大家講時間管理基本都能講指郁，那個時候很多人把時間管理講出了工具和方法論，所以很多人都能講拷呆。
但是葉老師把時間管理講出了第6代的講法闲坎，是清單和日歷。
我認為我把時間管理的概念又升華了茬斧，更適合大眾腰懂。如果重新定義時間管理，它是一種生活的哲學(xué)和藝術(shù)项秉，通過我們每個人的生活演繹出來绣溜，這是我對時間管理的重新定義，比較偏哲學(xué)意味伙狐。
在兩年前易效能的講師研討會上涮毫，當天一起喝酒喝多了瞬欧，晚上他們讓我用自己的PPT擴充版做演示贷屎，演示之后好多人都絕望了，因為我講的東西他們復(fù)制不了艘虎。
當時幾個講師聽懂了唉侄，后來出來打造自己的IP，目前做的都不錯野建，所以他們非常感謝我属划，因為當時我講的東西對事業(yè)上很有啟發(fā)恬叹，行動上有改變。
這是我講課的邏輯同眯，就是別人聽完我講的課绽昼，一定要做一些實際的改變和行動，讓你們的生命跟以前不一樣须蜗。
為什么我講的別人復(fù)制不了硅确，讓別人感覺有高度？
因為我首先講的是效能思維+時間管理的維度明肮。別人講時間管理沒問題菱农，你也可以講清單、日歷都可以復(fù)制柿估。
但是思維類的東西很多人聽第1遍循未，感覺很高大上。聽過我們思維講師訓(xùn)的小伙伴會知道學(xué)習(xí)的四大維度秫舌，清風(fēng)閣主六脈神劍等等的妖，你都可以融合進來，講成很好的點舅巷。
就是講在前面的話羔味，涉及到易效能的部分我都刪掉了，包括易效能很經(jīng)典的一些PPT都刪掉了钠右。不過沒有關(guān)系赋元，不影響我們要傳達的內(nèi)容。
羅胖跨年演講
我就喜歡看你不得不和我一起終身學(xué)習(xí)的樣子飒房。
其實這句話就觸發(fā)我們的焦慮搁凸。之前讓李想去喜馬拉雅收集超過百萬的時間管理的內(nèi)容，第一解決情緒問題狠毯，第二解決拖延癥問題护糖。所以我們要在前面把大家來聽時間管理的痛點觸發(fā)起來。
我以前很喜歡說這樣一段話：
大家今天來想聽什么嚼松？我們互動一下嫡良。
就按大家想聽的來講，不按課件講献酗，大家感覺很牛寝受。
講課塑造的感覺很重要。
每次大家都會提一些問題罕偎，比如渝棟那次聽課提出知行合一的問題很澄，就是如何很好的學(xué)習(xí)。這里面就是如何定目標，塑造人際關(guān)系等等甩苛，每次都是萬變不離其宗蹂楣。所以大家也要有一套回答大家難點的話術(shù)。
第1頁可以調(diào)侃羅胖
我們看到羅胖很得意的嘴臉讯蒲，他在去年是三個平臺最懂知識變現(xiàn)的人之一痊土，提出終身學(xué)習(xí)者的標簽。
在場認為是終身學(xué)習(xí)者的請舉手（開始互動）
我們?yōu)槭裁匆K身學(xué)習(xí)墨林？
因為不學(xué)習(xí)一定會落后施戴，所以一定要跟上時代的潮流，就一定要學(xué)習(xí)萌丈。
所以他就說不得不和我一起終身學(xué)習(xí)的樣子赞哗，我很喜歡。
那也會發(fā)現(xiàn)高認知的人辆雾，每天都在不斷持續(xù)學(xué)習(xí)肪笋。
第1頁放了羅胖。
第2頁放了吳曉波：遇見2021度迂，尋找劇變中的確定性藤乙。
第3頁放了李善友。
大家做課件的時候惭墓，要知道如何切中熱點坛梁， 這三頁PPT你沒講什么，但是大家感覺你把大咖的內(nèi)容都放上來了腊凶，就會感覺你是一個學(xué)習(xí)非常超前的人划咐，這種感覺很重要。
第3頁PPT我們講什么钧萍，面臨劇變我們把劇變中的困難當成紅利褐缠，如何抓住劇變中的機會？或者面對信息的大爆炸风瘦，我們?nèi)绾魏Y選队魏，找到最想要的信息。
這些都是非常好的課題万搔，也是我們今天在時間管理沙龍去探索的話題胡桨。包括在生活當中為什么很多人幸福生活指數(shù)并不太高，每天容易焦慮瞬雹，容易迷茫昧谊，那如何通過每一天非常幸福的、有使命的去生活挖炬，今天要探討的話題揽浙。
你把大家今天想聽的內(nèi)容和期待，通過前面把它框進來意敛，讓大家感覺這個PPT非常有深度和內(nèi)容馅巷。
講話題你一定要在前面解決你是誰？為什么你有資格給大家講這個主題草姻？這個必須解決钓猬，讓大家感覺你是專家，他才很有興趣往下聽撩独，這是每個人的邏輯敞曹。
我們也可以調(diào)侃吳曉波
當時有人看中吳小波的IP，給他砸了30萬坑位費综膀，但是賣貨只賣了4000多澳迫，就非常諷刺。
真正的大咖要知道自己的邊界在哪里剧劝。
而且他講遇見2021橄登，尋找劇變中的確定性，我們看到的風(fēng)口是真正的風(fēng)口嗎讥此？或者你如何把風(fēng)口變成紅利拢锹？
這也是時間管理探討如何會學(xué)習(xí)，快速掌握一門技術(shù)的主題萄喳，也是我們今天要研究的卒稳。
說到混沌，我非常喜歡善友教授他巨，因為他把一個高校的老師充坑，東岳老師，哲學(xué)教授變成了知識網(wǎng)紅染突。
以前王東岳老師拿的工資月薪五六千匪傍，現(xiàn)在王東岳老師一門課《東西方哲學(xué)史》，在喜馬拉雅4999觉痛，賣了上百萬份役衡，一下子收入十幾個億。就是因為很懂知識付費背后的邏輯薪棒。
所以我們今天探索時間管理手蝎，也可以更多探討當下熱門的話題，如何快速學(xué)習(xí)俐芯，快速有結(jié)果的學(xué)習(xí)棵介。
可以用雙對比的思維：
王東岳老師認識李善友教授之前，還是一個普通的大學(xué)教授吧史，拿幾千工資邮辽。善友教授幫他包裝之后，《西方哲學(xué)史》可以賣到4999，幾百萬份吨述，幾十億的收入岩睁。
如果你是王東岳，我希望我成為你生命當中的李善友揣云，我們一起攜手捕儒。
從王東岳前后的改變，到你希望成為別人生命當中的貴人邓夕，這就是更好的對比和升華刘莹。
前面兩頁PPT挖痛點，要能抓住對方的焦慮焚刚。
昨天在飛機上看了一本書《思維變現(xiàn)》就教大家如何克服焦慮点弯。焦慮已經(jīng)達到我們不得不去正視的維度。
很多人對待情緒就是矿咕，這個情緒我要克服它蒲拉，這是對情緒錯誤的認知。
我們有任何情緒的產(chǎn)生痴腌，都把他當做積極正面的雌团，要和他和平相處，把焦慮變成持續(xù)的動力士聪。
這樣你會發(fā)現(xiàn)以后再也不會焦慮了锦援。
如果你想把它消滅，無論你耗費多少精力都無法消滅掉剥悟。
這是我們處理情緒最好的方式：利用他和他和平相處灵寺。
這個是2018年是我第1次出去給企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)，開啟一天1萬的專場区岗。這個是給湖北郵政集團所有廠長在講時間管理略板。從此以后一路不可收拾，出去講時間管理的課程慈缔，一天收費上萬叮称。
這一頁是在湖北樊登讀書總會，給現(xiàn)場的小伙伴講時間管理藐鹤，現(xiàn)場也有大家認識的人瓤檐，有阿紫、王娟娱节、易俊松挠蛉，那時候俊松還是一個普普通通的學(xué)員，聽完之后直接找我報了易效能10萬的白金卡肄满。
還有給上百億公司的豬八戒谴古，給所有的高管核心講時間管理等等质涛。
即興演講能力訓(xùn)練
這三頁PPT背后的功力
大家看到一個關(guān)鍵詞，一句話掰担，即興演講的能力汇陆。
關(guān)鍵詞：感謝
當這個話題拋出來的時候，所有人都會感謝自己恩敌、感謝父母、感謝教練横媚。那你按這個思路分享纠炮，你分享的再好都無法超越大家的期望。
所以我們要學(xué)會如何把即興演講做出超越大家期望的分享灯蝴。
海明教練示范：
在我們生命當中恢口，很多人都有無數(shù)人要感謝，我也有好多人要去感謝穷躁，但我不是一個輕易說感謝的人耕肩。
因為我的感謝是做出來的，當我很想感謝一個人的時候问潭，我會把他所有的思想猿诸、方法論，還有我的行動拿到結(jié)果之后狡忙，帶著結(jié)果去感謝他梳虽，這是我感謝的第1層。
第2層灾茁，我會把這個方法思想復(fù)制給別人窜觉，讓別人也更有結(jié)果，把它傳承下來北专。對我來講禀挫，感謝就是一種傳承。
這樣分享完大家就會感覺你和別人不一樣拓颓，所以我們作為講師要針對一句話语婴、一個關(guān)鍵詞，開口分享讓別人感覺你很不一樣驶睦，這也是訓(xùn)練大家即興演講非常重要的思維腻格，如何差異化的思維。
在變現(xiàn)學(xué)院有一個撲克牌啥繁，隨便抽一張牌你去講菜职，每個段子、每一句話旗闽、每個關(guān)鍵詞你都能講出來很精彩酬核，以后你即興演講蜜另、講課都不成問題。
所以這三頁PPT是訓(xùn)練大家即興演講的能力嫡意，或者你自己演繹的能力举瑰，背后是有基本功映射的。大家下來好好演練蔬螟，這個沒有誆騙大家此迅。
你自己去延伸，如果你感覺經(jīng)驗差一點旧巾，就按我這種抽撲克牌的方式多多訓(xùn)練耸序，一分鐘分享完，再讓別人一分鐘點評鲁猩，一定會訓(xùn)練的很好坎怪。按我以往訓(xùn)練的方式，半個小時大家就可以出師廓握，就是這么快搅窿。
時間管理演講開場
開場一
做時間管理開場過很多次，無論我們講什么內(nèi)容隙券，現(xiàn)場肯定有很大部分人想提升演講能力男应。這里又結(jié)合了演講能力提升訓(xùn)練法。
比如一開始的時候會叫兩個人娱仔，會引入一個關(guān)鍵詞叫時間感憨闰。
大家都想學(xué)時間管理捺萌，提升時間管理能力蕊肥，但是大家真正感知過時間嗎吼渡？
現(xiàn)場我想找一個男同學(xué)跟我進行互動，我們一起來體驗一下什么叫時間感恩溅。
有哪位同學(xué)愿意跟海明老師互動呢隔箍？
好，那就這位同學(xué)了脚乡。
接下來給你一個權(quán)限蜒滩，你可以去找一個你非常喜歡的、非常有眼緣的女士跟你一起做搭檔奶稠。
這樣一個環(huán)節(jié)有兩個挑戰(zhàn)俯艰，一個挑戰(zhàn)是非常簡單的，一個非常難的锌订。
大家說這位男士挑戰(zhàn)簡單的還是難的竹握？
難的給男士對吧，簡單給女士辆飘。
好啦辐，那接下來男士你挑戰(zhàn)的項目谓传，請聽好：在2020年跨年春節(jié)晚會最后一分鐘，你是臺上的主持人芹关，有準備好嗎续挟？現(xiàn)場的觀眾一起說Action
（找男士一定要找那種害羞的，不愛說話的侥衬，這樣對比效果會更好）
他一定不好意思找女士诗祸，我們就說哪個女士愿意和這位男士搭檔？
接下來就選擇讓聽眾做決定轴总，聽眾選擇把難的給男士≈甭現(xiàn)場找一位計時官，過程一定會非常好笑肘习。
演繹完之后要對他進行采訪际乘。
請問剛才那一分鐘你對時間的感知是什么樣的坡倔？（因為這個時候要引入第1個關(guān)鍵詞漂佩，時間感）
他一定會說非常緊張啊……，一般一分鐘都講不滿罪塔。
非常好投蝉，一定是感覺時間過得非常慢，對不對征堪，非常的焦慮瘩缆。
那我們這個時候看看這位女同學(xué)，這個女士她對于時間有怎樣感覺呢佃蚜？
女同學(xué)挑戰(zhàn)的項目非常的簡單庸娱，你只要把你的手放在你的心臟處，我們一起來靜靜地數(shù)自己的心跳谐算，你也可以閉上眼睛熟尉，我們?nèi)珗龅耐瑢W(xué)也可以一起來跟著感受一下。
一分鐘結(jié)束之后洲脂，采訪女士斤儿，請問剛才這一分鐘你的感知是什么？
非常的安靜恐锦，非常的平和是吧往果？
為什么同樣的一分鐘，剛才是緊張一铅，現(xiàn)在是平和呢陕贮，到底是什么樣的要素，決定了我們對于時間的感知的差異?
這里面愛因斯坦給了一個非常好的一個解釋：曾經(jīng)有人問他潘飘，你的相對論是怎么回事飘蚯？
愛因斯坦想：不能直接講公式E=MC2馍迄，用一個非常好的恰當?shù)谋扔鱽磉M行說明，所以他就做了一個非常好的比喻局骤，來讓大家對于時間感知有一個直觀的感受攀圈。
如果你是一個年輕帥氣的小伙子，坐在一列長途火車上峦甩，你的對面坐了一個又老又丑的老婆婆赘来，你會感覺一分鐘像十分那么長。如果對面坐的是你非常心儀的一見鐘情的女孩子凯傲，你會感覺十分鐘像一分鐘那么短犬辰。
為什么有的時候一分鐘像十分鐘那么長，有的時候十分鐘向一分鐘那么短冰单？到底是什么影響了我們對于世界的感知幌缝？
今天讓我們一起來探索時間感知背后的那些秘密。
這個互動完之后诫欠，大家氛圍調(diào)動差不多了涵卵。
如果你是外出講課的話，我建議大家可以提前帶一些小禮物荒叼，對于前面積極互動的小伙伴轿偎，你就給他們送禮還拍照。
這個氛圍達到極致了被廓，然后你跟下面小伙伴講坏晦，接下來認真學(xué)習(xí)、積極互動的都會不定時獎勵大家小禮物嫁乘。
就用這種獎賞機制調(diào)動大家的情緒昆婿，這樣大家參與的積極性會更高。
我們在前面鋪墊了很好的時間感蜓斧。
接下來還會去講時間日志仓蛆，明天來講，今天這里就不講了法精。
開場二
我給大家再拆解另一種互動的方式多律，讓大家去反思時間。
非常感謝大家來參與我們的時間管理沙龍搂蜓。
接下來有一個五分鐘通關(guān)項目狼荞，所有人要一起來完成。
這個通關(guān)項目就是帮碰，所有人要在五分鐘之內(nèi)相味，向五個人介紹自己，最快速達成的上臺來殉挽，我有禮物獎勵丰涉。
五分鐘計時開始
……
好拓巧，時間到。
有哪三個人想在臺上給大家展示或分享一下你的感受一死？
第一個同學(xué)……
好肛度，很好，知道我想問你什么問題嗎投慈？
不知道是不是承耿，那命運就掌握在我的手里了。
我想請問一下：
剛才你介紹的五個人伪煤，他們叫什么名字加袋？
你不知道對不對，你忘記了抱既，或者你根本都沒有去聽他們的自我介紹职烧，你只介紹你自己。
所以很多的時候啊防泵，我們很容易在社交當中以自我為中心蚀之，沒有顧慮其他人的感受，進行了無效社交择克。
請問你剛才介紹了哪5個人恬总？我要采訪一下前普，剛才臺上的嘉賓介紹了哪些信息肚邢？你們能復(fù)述多少？
你會發(fā)現(xiàn)拭卿，很多時候如果沒有用筆記錄的話骡湖，我們根本記不住。
在我們介紹的時候峻厚，大家有沒有用筆很好的記錄呢响蕴？
所以大家想更好學(xué)習(xí)到海明教練的干貨，一定要認真聽惠桃，認真記筆記浦夷。
我想問第3個同學(xué)，在剛才互動的過程當中辜王，你介紹了幾個人劈狐？有沒有哪一個人留下的印象最深刻，為什么呐馆？
同樣是互動肥缔，同樣是一分鐘介紹。
為什么有人給我們留下非常深刻的印象汹来，從這里可以提煉哪些要素续膳？可以學(xué)到什么改艇？這也是一門學(xué)問，所以萬事萬物皆學(xué)問坟岔。
這里延伸一個段子谒兄，挖痛點的。
今天大家都站在這里來學(xué)習(xí)社付，非常嘉許大家舵变，把嘉許的掌聲送給自己。
我想請問昨天這個時候瘦穆，大家在哪里纪隙？做什么？大家記得嗎扛或，記得請舉手
那上一周的今天绵咱，大家在哪里？做什么熙兔？記得嗎悲伶，記得請舉手。
上個月呢住涉？上上個月麸锉？還記得請舉手。
我們會發(fā)現(xiàn)舆声，上周以前的時間花沉，我們都忘記自己做了什么。
這里邊有個非诚蔽眨可怕的事實：我們把以往都過成了空白碱屁。如果一個人的成長是經(jīng)歷和經(jīng)驗堆積起來的話，把事情忘掉了蛾找，我們?nèi)绾巫屪约撼掷m(xù)的成長呢娩脾？
所以今天引申出來第一個金句：
沒有記錄就沒有發(fā)生。
大家把關(guān)鍵詞記在本子上打毛。
這里經(jīng)過思維講師訓(xùn)的小伙伴柿赊，可以把人民幣的段子，正面是什么幻枉，反面是什么在這里講碰声，或者講自我介紹的段子。
大家介紹過幾百上千次展辞，為什么自我介紹還那么爛奥邮？
我們熟悉的往往并不熟悉，比如時間，我們每天相處泡在其中洽腺，但是真正的懂時間嗎脚粟？真正知道什么是時間嗎？真的用好時間了嗎蘸朋？
（連續(xù)性追問讓大家非常有啟發(fā)核无，追問的大家冒冷汗，你也可以試一下）
通過這兩個段子也可以做一個非常好的開場藕坯，植入接下來時間管理沙龍
今天：
2種開場+1個基本功訓(xùn)練
