今天，有個(gè)小胖妞跟我說(shuō)馍管，我再也不減肥了郭赐，我絕望了已經(jīng)。到醫(yī)院埋線減肥确沸，如果不成功一年內(nèi)不另外收費(fèi)捌锭，聽(tīng)說(shuō)她埋了好幾次。我沒(méi)試過(guò)罗捎，所以不知道這是啥路數(shù)观谦，但聽(tīng)著有點(diǎn)疼。我曬我的的體重給她桨菜。她說(shuō)豁状，不要減了，就算減下來(lái)也會(huì)反彈滴倒得。你看S泻红，你再看Q,他們不都是經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦減下來(lái)的嗎，你問(wèn)問(wèn)他們是不是都彈回去了霞掺。事實(shí)確實(shí)是這樣的谊路。是不是會(huì)反彈的問(wèn)題是我減下來(lái)之后才能證明的，所以我不方便說(shuō)太多菩彬。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)缠劝，勸一個(gè)人改變對(duì)某一件事情的看法是很難的潮梯。所以，我很少去做這樣無(wú)謂的努力剩彬，雖然我自己也在減重酷麦，但卻很少和身邊的胖子朋友去分享。因?yàn)闆](méi)有哪一個(gè)胖子不在減肥喉恋，你告訴她你是對(duì)的，就意味著她要承認(rèn)自己是錯(cuò)了母廷，這很難轻黑。我記得有一年放暑假的時(shí)候，我?guī)Я艘淮裁扌趸丶仪倮ァＬ鞖夂軣崦ケ桑嚿先撕芏啵揖捅е业拿扌跻瞪帷Ｅ赃呌袔讉€(gè)大人實(shí)在看不下去了抖拦，紛紛勸我說(shuō)：“小姑娘，把你的棉絮放旁邊吧舷暮，沒(méi)人會(huì)搶你的态罪，你這樣抱著不熱啊下面？”本來(lái)我完全可以這樣做复颈，但是我這么做就意味著我要承認(rèn)自己之前的行為很愚蠢，于是沥割，我硬著頭皮說(shuō)：“我不熱耗啦。”然后机杜，在沒(méi)有空調(diào)的車子上帜讲，我抱著我的棉絮坐了20分鐘。很多正在減重的朋友就像當(dāng)年的我一樣椒拗。所以似将，等著吧，她們自己覺(jué)得“熱”的時(shí)候陡叠，會(huì)自覺(jué)把抱著的“棉絮”放下來(lái)的玩郊。

任何減重方式在一開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)有一定的效果，這是很多減重人士的經(jīng)驗(yàn)枉阵。但是后來(lái)并體重并沒(méi)有繼續(xù)下降译红，原因不明。我也曾經(jīng)有疑問(wèn)兴溜，按我妹妹的辦法侦厚，我真的能夠一直減到理想的體重嗎耻陕？這個(gè)疑問(wèn)存在了很久。當(dāng)我的體重突破60公斤的時(shí)候刨沦，我才開(kāi)始堅(jiān)信诗宣，原來(lái)我也可以。今天繼續(xù)下降了一點(diǎn)點(diǎn)想诅，我預(yù)計(jì)接下去會(huì)震蕩下行召庞，然后突破59公斤大關(guān)。

今天沒(méi)有沸石来破，因?yàn)榉惺艚o老公用了篮灼，他的減重時(shí)間表是9月1日。因?yàn)榻谒涮痫嬃吓墙⒚姘透鞣N零食诅诱。今天，我在朋友圈又看到有人輕松籌送朱，42歲娘荡，尿毒癥需要換腎。暫且不說(shuō)治療費(fèi)用高昂驶沼、腎源緊缺炮沐，即使做完手術(shù)也要常年繼續(xù)治療，這個(gè)人也就只是活著而已了商乎。然而央拖，即便是這樣，他仍然向大家發(fā)出了“救救我”的呼聲鹉戚。所以鲜戒，我早就說(shuō)過(guò)，健康重不重要抹凳，問(wèn)問(wèn)生病的人就知道了遏餐。體重過(guò)大，是一種亞健康狀態(tài)赢底，如果長(zhǎng)期放任這種情況的發(fā)生失都，那么疾病就很可能就離你不遠(yuǎn)了。

今天的代餐幸冻，用了搖搖杯粹庞，是不是看起來(lái)均勻多了？缺點(diǎn)是會(huì)產(chǎn)生泡泡洽损，將就著看吧庞溜。旁邊的小蓋子里是營(yíng)養(yǎng)素，具體內(nèi)容就是維生素礦物質(zhì)碑定、魚油流码、葡萄籽這些東西又官。為什么我覺(jué)得我的減重方法超值？因?yàn)榭雌饋?lái)我在減重漫试，其實(shí)體重下降只是副產(chǎn)品六敬。攝取的這些營(yíng)養(yǎng)，會(huì)去往各個(gè)需要它們的器官驾荣，受益的是你整個(gè)身體外构。我有近十年的咽喉炎，得過(guò)咽喉炎的朋友可以試著用你的舌頭頂一下咽喉秘车，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那個(gè)地方是很粗糙的典勇。我很多年都是這樣，但是最近叮趴，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)地方變得很光滑。而且我開(kāi)始愛(ài)照鏡子权烧，其實(shí)我長(zhǎng)得一點(diǎn)都不好看眯亦，但是我開(kāi)始欣賞鏡子里的自己。以前后宮里的妃子們都不用上班般码，加上條件又好妻率，鏡子都是純銅的，一天到晚就看自己的那張臉板祝，因?yàn)槟鞘撬齻兓旎噬吓笥讶Φ慕鹈病Ｈ缃竦呐嗽僖膊恍枰坑懞媚腥诉^(guò)日子，但職場(chǎng)一點(diǎn)也不比后宮好混券时。尤其是過(guò)了四十歲孤里，不但不得不面對(duì)自己日益顯現(xiàn)的“老態(tài)”，還要承受來(lái)自于飛速成長(zhǎng)的橘洞、既有顏值又有能力的90后接下去是00后的壓力捌袜，個(gè)中辛苦只有自己知道。所以炸枣，對(duì)自己好一點(diǎn)虏等，你不虧。也許适肠，我們不能到媽媽肚子里回爐重生一遍霍衫，但是善待自己，你會(huì)更好地度過(guò)人生的秋天侯养，然后優(yōu)雅的老去敦跌。

還是繼續(xù)帶餐。菜是帶魚沸毁、豆腐和絲瓜峰髓。因?yàn)槊刻鞙?zhǔn)備這些東西需要不少的時(shí)間傻寂，所以現(xiàn)在老公每天早上都會(huì)幫我做一些家務(wù)，并且主動(dòng)先帶著女兒去樓下我媽媽那里携兵。所以疾掰，實(shí)現(xiàn)我的減重大業(yè)也有老公的一份功勞。

有小伙伴說(shuō)徐紧，真沒(méi)想到你是這么認(rèn)真的人静檬。認(rèn)真或者不認(rèn)真，只是因?yàn)槟阏J(rèn)為值得還是不值得并级。健康和平安真的是你最值得珍惜的東西拂檩。昨天看了一篇寫給汶川地震中去世女友的文章，思緒千轉(zhuǎn)百回嘲碧。他說(shuō)稻励，我之前并不知道原來(lái)我對(duì)你愛(ài)的這么深，以至于九年了愈涩，我還不能從你離開(kāi)的痛苦中走出來(lái)望抽。SO，那個(gè)你天天吵架到想掐死他的家伙履婉，因?yàn)樗诿焊荩阅悴挥X(jué)得。如果有一天要離開(kāi)了毁腿，才知道“原來(lái)愛(ài)的這么深”就太晚了辑奈。當(dāng)然，除了那個(gè)二貨已烤，還有你的父母和孩子鸠窗，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，你在草戈，家才在塌鸯。所以，健康和平安這兩件事情唐片，是真的值得你認(rèn)真對(duì)待的丙猬，相信我。

今天單位工作事情比較多费韭，所以利用午飯后的時(shí)間完成今天的日記茧球，晚上就不再更新了⌒浅郑基本上今天是要加班了抢埋，結(jié)束工作后我會(huì)步行回家，完成今天的運(yùn)動(dòng)任務(wù)。