1.若水
? ? ? 內(nèi)心的感悟
寫作三個階段：第一階段：只有自己京髓。寫出自己心中的感想。不會想到讀者商架，不顧讀者的感受堰怨。只是純粹表達(dá)自己。有點像自言自語蛇摸。
? 第二階段：心中只有讀者备图。為了增加點擊率，為了圈粉赶袄，為了發(fā)表有稿費揽涮。費盡心私，學(xué)習(xí)各種手法弃鸦，套路绞吁，抓住讀者的眼球。不顧自己內(nèi)心感受唬格，價值觀。雖然賺很高的稿費颜说，內(nèi)心卻不快樂购岗。
? ? 第三階段：又回歸內(nèi)心。不僅表達(dá)了自己內(nèi)心门粪，又能夠讓讀者與自己共情喊积。人與人的心靈是共通。比如玄妈，人都是善良的乾吻，有同情心。高明的作者是能夠知道自己的內(nèi)心拟蜻，又能夠道讀者的內(nèi)心绎签，并且走進(jìn)讀者的內(nèi)心世界，引領(lǐng)讀者進(jìn)入自己的內(nèi)心世界酝锅。
2.喜樂
[愉快]三千個感謝[愉快]
[愉快]1434诡必、謝謝昨天的小事兒捡硅，讓我看到情緒對人判斷力的影響工扎，記得隨時讓自己和平、喜悅。謝謝狱庇！謝謝！謝謝昭灵！[愉快]
[愉快]1435店展、哈哈哈，好開心涂炎！謝謝太陽在烏云中擠出來幫我曬干竹席忠聚、被單。謝謝璧尸！謝謝咒林！謝謝！[憨笑]
[愉快]祝福大家有好玩的一天[調(diào)皮]
3.柒彩飛象·Ai學(xué)園-02
520奇跡日志
昨天站在天橋上喊巴阿
此時進(jìn)來一個電話
要給我平時不會接的
但是昨天鬼使神差的就接了
心里默念一切都是好消息
打電話的是員工
查煤氣表的過去了
可是他們找不見煤氣
我說煤氣卡去年就丟了
讓他們問問那個人如何補(bǔ)辦
其實我七年就知道
需要到煤氣公司直接補(bǔ)辦
可是從去年到今年愣是沒抽出時間來去
這是聽到旁邊的煤氣工作人員
一把拿過電話告訴我
需要去補(bǔ)辦
說著說著忽然畫風(fēng)一轉(zhuǎn)
說這樣吧補(bǔ)辦卡是十元錢
我周三去了幫你補(bǔ)辦吧
這樣你就不用再過來了
心里頓時一陣欣喜
但是我問他
你那邊有戶主人的資料嗎
他說有
其實那個房子是給員工租的
連我都不知道戶主人的資料[捂臉][捂臉][捂臉]
如果要自己去辦
還得通過我愛我家查詢
現(xiàn)在的時間對于我來說真是寶貴又寶貴
這下沒有花時間就把這件事情辦了
簡直太高興了
因為就算我去也得付費10元才能補(bǔ)辦
心里感恩宇宙哥哥以這種方式送貨
想都未敢想
感謝宇宙哥哥直達(dá)送貨[愛心][愛心][愛心]
4.洪艷
5-21日奇跡30寫作群分享：
寫作提高五步法
一爷光、讀——輸入垫竞，讓文章材料豐富
“讀”是廣義的，游覽名勝蛀序、觀看視頻欢瞪、收聽音頻、觀察生活都是閱讀徐裸；你看到的遣鼓、你聽到的、甚至你聞到的重贺，都屬于“讀”的范疇骑祟，只有廣泛閱讀，不斷積累气笙、體會和經(jīng)歷次企，閱歷才會豐富，生活才會鮮活潜圃，生命才會多彩缸棵。只有積累（輸入）到一定程度，才能有效輸出谭期。
二堵第、悟——思考，讓文章情感動人
在讀的基礎(chǔ)上主動感悟隧出。感悟的形式同樣可以多樣化：與作者對話踏志，去共鳴，或去反駁鸳劳；可以聯(lián)系自己的生活經(jīng)歷狰贯，去對比，去延展；還可以身臨其境去體會涵紊，去模仿傍妒，甚至去超越。
三摸柄、記——記錄颤练，讓文章內(nèi)容精美
及時記錄是必要的。比如讀到妙詞妙句時的摘抄驱负，比如看到賞心悅目風(fēng)景時按下快門嗦玖，比如聽到悅耳動聽歌曲時欣然錄制……所有的美好都應(yīng)該被記錄。
四跃脊、練——練筆宇挫，讓文章行云流水
紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”是“為什么我讀了很多名著酪术、作文書等器瘪，寫作水平依舊平平？”的回答绘雁。是的橡疼，讀了很多，都是別人寫的庐舟！很多時候我們只讀了“寫了什么”欣除，而并沒有讀出“怎么寫的”。所以挪略，自己動手寫历帚，才是提高寫作水平的關(guān)鍵
五、改——潤色杠娱，讓文章妙語連珠
好文章都是改出來的抹缕。每寫完一篇文章，修改兩三遍墨辛，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)：要寫出優(yōu)美的趴俘、哲理深刻的句子并不是那么難睹簇。
如何修改？可以是將反復(fù)出現(xiàn)在文中的“開心寥闪、快樂”改為“欣喜太惠、得意、滿足”疲憋，也可以改成“喜洋洋凿渊、樂呵呵”，還可以改成“喜不自禁、笑逐顏開”……
可以將文中平淡無奇的句子稍加修辭埃脏，例如將“今天天晴了搪锣，我和爸爸媽媽打算出去玩”改為“終于盼來了太陽公公的笑臉，為了不辜負(fù)這明媚的春光彩掐，我和爸爸媽媽帶上好心情构舟，出游踏青嘍！”
還可以將意思相近的段落整合堵幽、修改病句狗超、美化書寫……總之，每個人都有能力通過修改潤色朴下，讓文質(zhì)得到有效提高努咐！
5.沈立紅
逆時光
喜歡坐車趴在窗戶上看外面的風(fēng)景，以前是看著看著意識模糊殴胧，慢慢的進(jìn)入夢鄉(xiāng)中渗稍。上周六去長沙市參加奇跡30的落地課，三個半小時的車程睜著一雙好奇的眼睛收獲大自然饋贈給我的禮物溃肪，情不自禁地在心里贊嘆“太美了免胃，太美了”
不是坐在大巴上，我會停車去摘一大棒……冠新老師教的懶大痛舞蹈很神奇惫撰，除了讓我享受盡情舒展身體外還有助眠的效果羔沙。這種無思無念讓我從昨晚上六點半一覺睡到今早上凌晨五點，醒來聽感恩冥想后竟然還想賴床厨钻。能夠像嬰兒一樣睡十二小時是多少人夢寐以求的扼雏，一覺睡醒后，拉伸引起的疼痛感沒有那么明顯了夯膀，走在路上感覺身體輕飄飄诗充，滿滿的幸福感。
6.暖兒
7.晴歌
愛自己系列
以前我們愛上一個人
不怕心頭有雨诱建，眼底有霜
眼里是對方的優(yōu)點
連我們說話都眸若星辰
一旦失去
全部化成悲傷
全世界都暗淡了
可是
我們從來不知道
當(dāng)初我們愛上的不過是
那個閃閃發(fā)光的自己
剛好那些閃光點呈現(xiàn)在了
對方的身上
我們誤以為愛上的別人
其實是內(nèi)在的自己
請鏈接自己的內(nèi)在
重新愛上自己
讓眼底發(fā)光
8.杏兒
奇跡30是什么蝴蜓？
有一個老師早晚的嘮叨，讓你陶醉在她的聲音之中俺猿。
奇跡30是什么茎匠？
帶領(lǐng)我們回到呼吸之間，覺知當(dāng)下
啟動我們的內(nèi)感覺押袍，內(nèi)聽覺诵冒，內(nèi)視覺
奇跡30是什么？
教會你一些清理方式谊惭，讓你在覺醒的路上汽馋，清晰自己路徑
例如呼吸法
142呼吸侮东，在一呼一吸之間，讓你回到空之中
火呼吸豹芯，清理底層能量悄雅，提起你的陽性能量，篤定的力量
108呼吸告组，對女寶寶特別好煤伟，身材好就多做（也是清理底層能量）
五行能量清理，清理我們對金錢的限制信念木缝，對金錢的恐懼便锨，提升我們的愛力，接納力我碟。
靈視呼吸放案，下載靈感的好工具。
冥想矫俺，點亮你的內(nèi)在空間吱殉，看見身體，看到內(nèi)在的自己厘托。
奇跡30是什么友雳？
透過生命，健康铅匹，金錢押赊，關(guān)系4大范疇，來解讀我們自己包斑，無論哪個范疇有問題流礁，最終的點都是愛，愛是一切的源頭罗丰。
奇跡30是什么神帅？
讓我們讀懂自己，讀我們的劇本萌抵，讀我們的意識感找御，愛上自己，回歸本源的自己绍填。
我是杏兒萎坷，我在30班擁抱你回家[愛心][愛心]
9.杏兒
關(guān)于我們的身體
身體是我們生存的一個最大的房子
身體是下載體，是儲存體沐兰，是釋放體
身體是五感六覺的啟動載體
身體是潛意識和信念居住的隱藏地方
套住我們的不是別人，是我們不懂得如何釋放蔽挠，如何看見限制的
甚至在小時候住闯，忘記了曾經(jīng)的快樂感瓜浸，表達(dá)力，對生命的熱情度
這些都在身體里比原，你的身體里存進(jìn)什么畫面插佛，記得不記得的，它依然存在量窘。
你在生活發(fā)生的種種雇寇，最終還是讓你回歸身體，看到身體蚌铜，再次去啟動身體的感覺锨侯。
身體是你行走在人間最親密的閨蜜，你何曾記得愛它冬殃，聆聽它囚痴？
相信身體，相信本真的自己审葬，它們會告訴你所有的一切[愛心][愛心]
10.理想教育
只為找到你
我和你
來自
三生三世的情緣
曾經(jīng)
你我叩佛許愿
攜手來這人間
然而
一念走散
看不到你臉上的笑容
只聽到自己的吟嘆
落落
寡歡
時光沒有顏色
心情無法燦爛
余生只有一個心念
在我活著的時候找到你
無論你在哪里
就算為你過盡千山
就算為你泅渡滄瀾
哪怕老了容顏
哪怕昏花了眼
……
一年
一年
我想活成一道正義之光
燭亮所有黑暗深滚，
讓你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就能看見
我想活成一堆真愛之火
溫暖所有苦行的旅人
我希望你在他們中間
在你出現(xiàn)之前
我的心永遠(yuǎn)不會老去
只為你葆有最初的真
我在時光的河岸坐等
你來
我立即起身
握住你的手回家
永不離分
若時光尚早
我就擁你在懷里
我要跟你活成最初的夢
11.理想教育
其實
我一直就在你的身后
須臾不曾走散
你只要一個回頭
就能看見
____真我
尋找自己，是一條漫長的路涣觉，其實我們需要的痴荐，就是一個轉(zhuǎn)身！
12.廣賢
? ? ? ? ? ? ? 禮? 物? （米沃什）
如此幸福的一天官册。
霧一早就散了生兆，我在花園里干活。
蜂鳥停在忍冬花上攀隔，
這世上沒有一樣?xùn)|西我想占有皂贩。
我知道沒有一個人值得我羨慕。
任何我曾遭受的不幸昆汹，我都已忘記明刷。想到故我今我同為一個并不使人難為情。
在我身上沒有痛苦满粗。
直起腰來辈末，我看見藍(lán)色的大海和帆影。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (西川譯)
13.洪艷
她閉上眼睛什么也看不見映皆，
你睜開眼睛又看見什么挤聘？
窗外微風(fēng)輕拂翠綠的樹梢，
她說捅彻，唉组去，真是無聊的一天。
窗外狂風(fēng)穿透光禿的枝椏步淹，
她說：哈从隆，真是美好的一天诚撵。
一顆瓜安安靜靜的長大，
她不知道為什么键闺？
一顆瓜安安靜靜的成熟寿烟，
她不知道為什么？
當(dāng)看到這幾句話的時候辛燥，
鼻子瞬間酸酸的筛武，
很多問號瞬間煙消云散，
睜開眼睛執(zhí)著的去看挎塌，
又看到了什么徘六？
朝著外在汲汲奔忙，
又追到了什么勃蜘？
如果一顆心死了硕噩，
即使再美的風(fēng)景 也只是無聊，
在無聊與美好之間缭贡，
你選擇什么炉擅？
一顆瓜安靜的生長、成熟阳惹，
她不知道為什么谍失，
可是她依然會生長、成熟莹汤，
因為她在自己的節(jié)奏里快鱼，
因為她知道自己就是一顆瓜，
不會成為一條狗纲岭，或者一朵花……
14.雅麗
杭州國際時裝周
看見美
遇見美
共振美
朋友們說又變美了
我說因為我們都很美才能遇見彼此
看見了匠人精神
每一個作品都是那么令人感動
每一個人模特都是那么獨特
每個人都是行走的自己的天賦才華路上
構(gòu)建了與世界溝通的管道
愿每個人都能活出自己的天賦才華
活出自己的獨特
美好綻放
---雅麗 2019.5.21 杭州
15.桃煜茗
我說的出美好抹竹，
感受的也是美好。
我想得到美好止潮，
顯化的也是美好窃判。
我做的出的美好，
被照管的也是美好喇闸。
這就是我一直以來要的結(jié)果袄琳。
還可以去到更高螺旋上升。
我知道我還需要要
多種些福田燃乍。
七彩陽光的花園里飄著七彩祥云唆樊。
一切都被清理轉(zhuǎn)換…………
16.敏兒
17.雁菁
余生我只活在感恩中
呼吸法，五行能量清理刻蟹，克瑞斯朵令完成逗旁。
494.感悟我自己的覺知，雖然今天在工作中有一點點帶著一些情緒舆瘪，但是我知道我自己帶著情緒痢艺，這就是一個很大很大的進(jìn)步仓洼。我也看到我內(nèi)在在跟別人交流的時候，感受到了一些委屈堤舒，我知道這是我對這件事情本身就有很多的評價，還有很多的情緒哺呜，所以讓這件事情處理的并不是很順利舌缤，這一切都是我創(chuàng)造出來的，我對這樣的結(jié)果承擔(dān)100%的責(zé)任某残，這也讓我看不到国撵，在我的生活中還有很多需要清理的地方，尤其在工作中玻墅，感恩我現(xiàn)在的公司介牙，給了我許多許多可以清理的機(jī)會，讓我可以在這個過程中不斷的成長澳厢。謝謝环础，謝謝，謝謝每一個人給我的貢獻(xiàn)剩拢。
493.今天早上給媽媽打了個電話线得，聽到爸爸媽媽的身體都很健康，感覺自己也很開心徐伐，希望爸爸媽媽每天都很健康贯钩，身體越來越棒。
492.感恩女兒办素，自己主動完成所有的作業(yè)角雷，感恩女兒自己搞定明天出去游玩的美食，感恩你啊性穿，能夠和我一起分享她一天所有的好事情勺三，感恩女兒把自己照顧的很好。謝謝季二，謝謝檩咱，謝謝。
491.感恩今天開鎖的小哥哥胯舷，幫我把家門打開刻蚯，謝謝，謝謝桑嘶。
490.嗯炊汹，好喜歡好喜歡，我打你家平臺太開心了逃顶，在打你家平臺又買到了一顆特別特別喜歡的紅剛玉的讨便，因為銀戒指戴在我的手上充甚，顯得我的皮膚超級超級的白，太開心啦霸褒。今天把你加上還有一條特別喜歡的裙子伴找，1, 我今天就買了，特別開心買到啦废菱，謝謝技矮，我又有新衣服穿啦，好開心殊轴，錢寶寶又來愛我啦衰倦。
489.今天感恩一下我自己。好棒好棒旁理，這段時間每天都認(rèn)真的聽早課和晚課樊零，每天都認(rèn)真的寫作業(yè)，感覺自己成長得很快孽文，寶貝加油棒棒噠
487.感恩我的iPad, 今天一整天都在播放的連接線驻襟，幫我清理我的家，感恩我的鹽燈叛溢，24小時點亮著我的空間塑悼。在這里讓我感到無比的舒適。謝謝楷掉，謝謝厢蒜，謝謝！
486.嗯烹植，感謝我的雙腿和雙腳斑鸦，今天帶著我又走了超過1萬步，嗯草雕，每天超過1萬步巷屿，身體棒棒的，體重降下來墩虹，哦耶嘱巾。我就是健康的小美女。
485.感恩今天的大車司機(jī)和地鐵司機(jī)诫钓，謝謝你們讓我安全的在家和公司之間往返旬昭。給我?guī)砹藷o限的便利。謝謝菌湃。
484.感恩今天的大廚问拘，給我做了我喜歡吃的油餅，油餅加豆?jié){就是美味的早餐，也是我最喜歡的早餐骤坐，謝謝绪杏，還有特別可口的小咸菜，嗯纽绍，還有和我一起吃飯的小伙伴蕾久，跟我一起度過了一個非常愉悅的早餐時光，謝謝拌夏，謝謝腔彰。
483.感恩今天早上的早餐店給我提供了特別美味的早餐，留著湯汁的小籠包辖佣，口感超級好，聞著香香的給我們一早晨帶來了高高的能量搓逾，謝謝卷谈，謝謝。
482.感恩今天來到我的每一筆錢寶寶霞篡，謝謝你們世蔗，謝謝你們來到我的生命里，感恩有你們朗兵。也感謝今天給我?guī)砟敲炊嗝利愇镔|(zhì)享受的所有錢寶寶們污淋，謝謝你們，你們要快快樂樂的去研學(xué)余掖，然后再帶著一大群寸爆，你的小伙伴們一塊回家哦。你要帶著他們10倍百倍的回來喲盐欺，我們一起去玩更多好玩的游戲赁豆，然后去享受更多的美食，然后去買更多漂亮的衣服冗美。謝謝魔种，謝謝你們來到我生命中，感恩過去粉洼，現(xiàn)在和未來节预，來到我生命中的每一分錢，感恩有你們属韧，謝謝安拟。
18.木瑾花開、舞飛揚
感恩日記第一百零三天
1挫剑，感恩早晨被鬧鐘叫醒去扣，剛開始有點迷迷糊糊沒睡好，與身體對話，對身體寶寶說我愛你愉棱，寶寶唆铐，咋們醒來吧，慢慢就清醒啦奔滑。
2,感恩早晨的黑芝麻豆?jié){和魚香肉絲夾饃艾岂，好好吃，給我一天高能量朋其。
3王浴，感恩今天工作一切順利，每個客戶都是非常好說話的梅猿，各項單子處理的很好氓辣。
4，感恩中午我的美好時光,每天中午聽著奇跡30早課午睡一會袱蚓，睡醒充滿了能量钞啸。
5，感恩今天剛發(fā)了朋友圈喇潘，就有朋友關(guān)注了奇跡30体斩，哈哈，好開心颖低，好的東西真心值得分享絮吵。
6，感恩小伙伴的感恩日記忱屑，生活各自不同蹬敲，幸福卻只有一種，那就是喜悅和平想幻。
7粱栖，感恩下班與自己獨處時光，洗洗頭發(fā)敷個面膜脏毯，做個鏡子練習(xí)闹究，覺得自己美美噠。
8食店，感恩晚上與寶寶相處好開心渣淤，明天寶寶就一歲了，這個時代有太多的信念系統(tǒng)吉嫩，而我只想允許她做她自己价认，她想玩的任何玩具我都允許她嘗試，她要冒任何險我都陪她一起自娩，她的任何愿望我都盡量滿足她用踩，今生我沒有的全都給她補(bǔ)足了。
贊美日記第一百零九天
1，瑾寶脐彩，我贊美你跟隨內(nèi)心碎乃，去到喜悅和平，你只因你惠奸，生而完美梅誓。
2，瑾寶佛南，我贊美你非常的有毅力梗掰，認(rèn)定的事一定把它做好，完成的漂亮嗅回。
3及穗，瑾寶，我贊美你有個性绵载，你可以做自己拥坛，不放任自己，時刻朝著那個大幸福的方向走著尘分。
4，瑾寶丸氛，我贊美你的溫暖培愁，所有靠近你的人都會感受到你的人溫暖，因為你就是光缓窜。
5定续，瑾寶，我贊美你有氣質(zhì)禾锤，你的一舉一動都充滿了女子的柔美私股，你的一顰一笑都是那么迷人，如鉆石般的閃亮恩掷。
19.利麗
20.柒彩飛象·Ai學(xué)園-02
奇跡分享：
今天身上沒有一分錢倡鲸，下午要參加一個同行業(yè)的酒會，想去做頭發(fā)也沒錢黄娘，我就跟宇宙哥哥說峭状，宇宙哥哥我知道你知道我現(xiàn)在身上一分錢都沒有，但是我還是想去做頭發(fā)逼争，你幫我顯化吧优床，然后在我準(zhǔn)備要回家準(zhǔn)備的時候，binggou誓焦，靈感來了胆敞，我聯(lián)系了一下之前一直做頭發(fā)的那個發(fā)型師，很坦誠的告訴他我想去做頭發(fā)，但是今天身上一分錢都沒有移层，他爽快的說仍翰，下次再一起結(jié)也行，然后我就順利的去做了一個護(hù)理還做了造型幽钢。
酒會的地方離家很遠(yuǎn)歉备，我不會開車，也沒錢打車匪燕，然后群里有人問要從我家住的地方出發(fā)可以稍人蕾羊，恰好我看到了，然后順利的他帶我去帽驯，活動結(jié)束后又把我送回家龟再，宇宙哥哥愛我比我想象的多的多得多
