2019年的第一天，我定下了新年的目標(biāo)预明，開啟自律人生，本以為我這次又會(huì)跟以前一樣三分鐘熱度耙箍，沒想到這一次一堅(jiān)持就是半個(gè)多月咯撰糠！第一次這么大的毅力，也許我太想改變以往的生活了辩昆！
01早起
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在兩年前懷孕的時(shí)候堅(jiān)持了兩個(gè)月阅酪，后來再也沒能堅(jiān)持過了，那個(gè)時(shí)候我其實(shí)不太懂早起的意義汁针，自從有了孩子术辐，屬于自己的時(shí)間越來越少，每次想要早起卻總是因?yàn)楦鞣N原因沒有堅(jiān)持施无，但是我受夠了這種反反復(fù)復(fù)自責(zé)的不自律人生辉词，2019年決心徹底改變，那就從早起開始猾骡！
事實(shí)證明瑞躺，早起效率特別高，在屬于自己的時(shí)間里做自己喜歡做的事兒兴想，哪怕發(fā)呆也是屬于我自己的時(shí)間幢哨，沒人打擾特別幸福??
02減肥和運(yùn)動(dòng)
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這個(gè)是昨天的數(shù)據(jù)，三天出去培訓(xùn)也嚴(yán)格要求自己嫂便，這一次必須達(dá)成85斤的目標(biāo)并保持捞镰！
而運(yùn)動(dòng)也是我從小到大都懼怕的事，但在我決定改變的時(shí)候毙替，運(yùn)動(dòng)成了我早起之外攻克的重點(diǎn)挑戰(zhàn)岸售，目前除了出差三天，每天都有在堅(jiān)持跑步厂画，哪怕走也不能少過3公里冰评！?
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最重要的是早起運(yùn)動(dòng)能看到很多不同的風(fēng)景！品味不同的人生百態(tài)木羹！
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繼續(xù)堅(jiān)持，我相信2019必定不一樣解孙！
