2018年12月15日，晚上11點(diǎn)40分迫筑，我在簡(jiǎn)書堅(jiān)持了21天日更的記錄被打破了宪赶。
今天我忘記更新了！
看見時(shí)間已經(jīng)超過(guò)晚上11點(diǎn)時(shí)脯燃，我的第一個(gè)感覺(jué)就是懊悔搂妻，如果早點(diǎn)打卡，就能增加一天日更天數(shù)了辕棚。
但是懊悔過(guò)后欲主，我想必須留下點(diǎn)什么邓厕。這篇文章就出來(lái)了。
從2017年初到2018年底岛蚤，將近兩年的時(shí)間里邑狸，我嘗試過(guò)很多種培養(yǎng)習(xí)慣的方法，失敗的經(jīng)驗(yàn)一大筐涤妒，成功的經(jīng)驗(yàn)一小筐单雾。
從我自己的經(jīng)歷中，我感覺(jué)要將一件事堅(jiān)持21天是比較容易達(dá)成的她紫，但是想要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去（堅(jiān)持22天硅堆、100天、365天……）那就很困難了贿讹。
如果沒(méi)有計(jì)劃渐逃，僅憑一腔熱血是堅(jiān)持不了多久的。
那應(yīng)該怎樣計(jì)劃呢民褂？
1.將要養(yǎng)成的習(xí)慣寫下來(lái)：一定要手寫下來(lái)茄菊，寫在每天都能看見的地方！可以準(zhǔn)備一個(gè)方便攜帶的本子赊堪，每天起來(lái)就看一眼自己寫的目標(biāo)面殖。
2.設(shè)定一個(gè)固定時(shí)間：在要養(yǎng)成的習(xí)慣寫下來(lái)后，就要給自己安排一個(gè)時(shí)間哭廉，這個(gè)時(shí)間是自己可以自由安排脊僚，不會(huì)有人打擾的時(shí)間。比如要養(yǎng)成每日寫作的習(xí)慣遵绰，給自己設(shè)定了每天早上6:30開始寫作辽幌，那每天早上6:30，就只做一件事——寫作椿访。進(jìn)行一段時(shí)間后乌企，身體就會(huì)形成反射，每到這個(gè)時(shí)候赎离，就會(huì)自覺(jué)地開始寫逛犹。
3.在實(shí)踐中改進(jìn)：古人說(shuō)絕知此事要躬行，計(jì)劃訂得再好梁剔，在實(shí)踐過(guò)程中肯定會(huì)出現(xiàn)一些計(jì)劃之外的地方虽画。每堅(jiān)持一周，就對(duì)這一周的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和反思荣病，哪些地方做得好码撰，哪些地方還可以改進(jìn)。根據(jù)反思對(duì)計(jì)劃進(jìn)行靈活調(diào)整个盆。
我現(xiàn)在最想培養(yǎng)的習(xí)慣就是——堅(jiān)持日更脖岛，所以針對(duì)這個(gè)目標(biāo)朵栖，我制定了自己的踐行清單：
1.養(yǎng)成日更習(xí)慣，每天至少100字柴梆。（我把目標(biāo)寫在了我每天攜帶的本子上）
2.固定時(shí)間：每天早上6點(diǎn)半開始寫作陨溅。
3.現(xiàn)在已經(jīng)是2018年12月16日了，那就從今天開始绍在，下周星期天（12.23）寫總結(jié)日記门扇，看需不需要調(diào)整計(jì)劃。
抓住2018的尾巴偿渡，從養(yǎng)成日更習(xí)慣開始吧臼寄。
