ORID 7.16 精進練習反思:時間把握钓葫、情緒控制和目標細化及實現(xiàn)

這兩周練習,總體分為兩個方面的失敗總結:

一票顾、情緒方面:情緒一直不穩(wěn)定础浮,處于壓抑狀態(tài)帆调,感覺無勁,白天一直想睡覺豆同,晚上睡不著覺番刊;心理一直想逃避某些東西,而自己感覺壓力很大要完成編程學習影锈;感覺自己無法集中注意力芹务,無法學習。
二鸭廷、學習方面:首先自己沒有好好的總結枣抱,白天開始就沒有好好的想一下或者計劃下今天的任務,晚上結束學習也沒有好好反思辆床,而后也無記錄佳晶,即便記錄了也沒有回去翻看,便無法得知自己進步與否佛吓,或者哪里需要改進宵晚,方法是什么?對在哪里维雇?錯在哪里等等淤刃。

反省

? 這兩周,總的說來吱型,感覺進度緩慢逸贾,成果較低,自我感覺收獲很少津滞;而五月份開始待業(yè)铝侵,就業(yè)壓力驟增,因自己認定的就業(yè)目標和現(xiàn)狀的巨大差距触徐,讓自己的壓力陡增咪鲜,情緒頻頻處于奔潰邊緣,另由于辭職關系撞鹉,與父母關系也進一步惡化疟丙,也是導致情緒問題的主要原因;經濟方面的壓力也是其中之一鸟雏。

所犯錯誤:

最多的當然是情緒的問題:
首要錯誤:逃避享郊。別看我好像每天都掙扎著去敲代碼,去練習孝鹊,實際上我想要什么炊琉,我害怕什么,我思考的是什么又活,結果怎樣等等等等苔咪,我都沒有清晰的認知锰悼。我自己內心設立一個很大的目標(大而模糊、不清晰悼泌,另外看到別人牛逼或者看到區(qū)塊鏈那么多的活動我不能進入松捉,怕落后云云夹界,想要盡快完成的壓力就更大)馆里,而我看到我的現(xiàn)狀是連基本的這些課程都沒完成都沒弄透。實際上就是害怕面對現(xiàn)狀可柿,不接受現(xiàn)狀鸠踪,逃避現(xiàn)實。為什么逃避現(xiàn)實复斥?這里面的心理情節(jié)就多了去了营密,不詳細贅述了,簡單的說就是逃避內心一些不好的感受目锭、情緒和念頭评汰,希望用改變外在的環(huán)境等等來填補或者希望可以躲過這些,實際上只需面對這一切即可痢虹。

應對方法:

  1. 每天堅持坐享至少三十分鐘被去。
  2. 每天堅持跑步或者慢步,別聽書或者聽歌奖唯,只是放松惨缆。
  3. 心態(tài)放平衡一點,要保持放松丰捷。剛在電影《醉俠蘇乞兒》看到那位醉拳大師講了那么一段話:“只有放松了坯墨,注意力才能集中,才能夠發(fā)揮到極致病往,做到游刃有余捣染,隨心所欲⊥O铮” 想不到無意中聽到的一段話也那么有道理耍攘,果然是大師啊。放松才能注意力集中叠穆,而我一直逼自己用力集中注意力少漆,難怪那么累,效果那么差硼被。

第二個錯誤:學習方法示损。

首先沒記錄自己的學習目標,方法嚷硫,結果检访。只是囫圇吞棗的做始鱼,埋頭苦干,然后第二天依然重復昨天的模式脆贵。不做記錄的原因是害怕看到現(xiàn)實医清,當看到自己今天才學那么一點,學習效率那么低卖氨、那么慢会烙,都會不舒服。另外的錯誤就是追求完美筒捺,我感覺現(xiàn)在復盤太過追求完美柏腻,太過于追求復盤,以至于反而拖慢了學習的節(jié)奏系吭。

應對方法

  1. 堅持做ORID五嫂,并記錄自己的學習目標,方法和結果肯尺,反思哪里做的好沃缘,哪里不足,哪里有錯誤则吟,方法是什么槐臀?具體做的效果怎樣?結果怎樣逾滥?如何改進等等峰档?別怕慢,別怕差勁寨昙,接受自己才是成長的最快姿勢讥巡!
  2. 對于不能很好理解的,先記錄下來舔哪,別話過多時間欢顷。復盤兩次便好,別花過多時間在這些章節(jié)上捉蚤。
  3. 做好記錄抬驴,如何做好記錄讓未來的自己更好的用是很大的學問啊。

進步

? 當然缆巧,進步就是對于情緒的控制布持。雖然這兩周一直處于壓抑和不良情緒中,我還是從中掙扎著反思及醒悟過來:這得益于我晚上的獨自慢走和冷靜下來思考陕悬。慢慢的深刻了解到負面情緒對于行動的無用题暖,當然情緒本身并沒有錯,它是一種人類的自然屬性,多多問問胧卤,看看和關注它唯绍,別忽視或者打壓它,會獲得很多好處和信息的枝誊。

? 在學習的進步當然也有况芒,對于代碼的理解更深了,慢慢看到ruby的套路叶撒,但還不是很清晰绝骚。對于細微變化的感知可能并不夠(看到李笑來的文章得到的啟發(fā)),所以對自己進步的感知不是很深刻痊乾,也有可能是因為自己要求過高皮壁,掩蓋了小小的進步。

目標細化

目標細化依然是我所不能熟知和掌握的哪审,目前我大概知道:要達到入職的程度,需要把JOB-listing,JDStore,及后面的課程(百寶箱3集虑瀑,Ajax湿滓,web api,求職指南,Growth Hack舌狗,編程基礎練習簿叽奥,Rails自動化測試,數(shù)據(jù)庫SQL入門痛侍,預計用時77H+一周)朝氓。看來起碼還需要學習一個月才有本錢(才有臉皮)去投簡歷什么的了主届。??

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