費(fèi)登奎斯 - 個(gè)案故事分享
今天久違不見的大學(xué)好友战得，從畢業(yè)到至今五年幾乎沒有錯(cuò)過彼此成長喷斋，最近她家中有些動(dòng)蕩拄显，讓她身心俱疲苟径，她找了時(shí)間來新竹散散心。
看到在外國生活好段時(shí)間躬审，面對(duì)近期家中動(dòng)蕩，讓她顯得消瘦不少蟆盐，吃飯時(shí)候狼吞虎咽地跟我說
「今天這餐是我胃口最好的時(shí)刻」
我心中充滿心疼承边，一個(gè)女孩子家才幾歲，壓力已經(jīng)沉重到連吃飯胃口都消失了石挂，她娓娓述說著這陣子面臨的困境和委屈還有各種為難處境博助。
講到激動(dòng)處，她的臉龐緊繃到頻頻皺起眉頭痹愚，好像兩個(gè)眉毛都要連在一起似的富岳。
后來我提議蛔糯，不如來稍微練習(xí)一下費(fèi)登奎斯放松，既然我也無法幫助你改善目前困境窖式，那至少放松好睡覺蚁飒，有好胃口，也比較有力氣面對(duì)人生的困境萝喘。
由于她的身體已經(jīng)卡住了淮逻，相當(dāng)僵硬，所以我?guī)ьI(lǐng)她做一些整體性運(yùn)動(dòng)阁簸，透過從坐到站爬早，還有從站到坐去感受身體變化，后來我們練習(xí)幾個(gè)動(dòng)作启妹，她身體開始釋放長久緊繃后筛严，她說腰開始酸痛，我看著她身體立刻劇烈改變饶米，她就開始改善呼吸桨啃，改善焦慮感覺，后來我察覺到她的眼睛已經(jīng)糾結(jié)在一起咙崎，所以我?guī)ьI(lǐng)她的眼睛往左跟往右探索空間領(lǐng)域优幸，這個(gè)練習(xí)讓她得以看見不同的面向，人的眼睛是看見世界靈魂之窗褪猛，如果永遠(yuǎn)只能看其中一面网杆，勢必會(huì)有盲點(diǎn)跟死胡同。
當(dāng)我們練習(xí)到眼睛時(shí)候伊滋，她突然跟我說：
「好悶碳却！有一口氣卡在胸口！」
我：「那是什么感覺笑旺？是憋氣嗎昼浦？還是？」
突然她開始哭泣筒主，冒出一句話「我好生氣关噪，我好憤怒！」
她：「我怕我哭的話我就會(huì)生病乌妙，我就會(huì)垮掉」
看著她使兔，我不發(fā)一語，我知道她的身心開始整合在一起藤韵，她終于從理智腦袋中回歸到身體當(dāng)中虐沥，當(dāng)長期的緊繃得以釋放時(shí)候，情緒就會(huì)沖出來，讓她得到釋放欲险！
我安靜著聽著她說镐依，聽著她哭。
她：「我不敢在別人面前哭天试，我都躲在家中廁所槐壳，默默自己掉兩滴淚，再回到人面前秋秤，又是嘻嘻哈哈那個(gè)開心的自己」
我：「哭泣時(shí)候宏粤，會(huì)覺得在這世界上相當(dāng)孤獨(dú)，所以在這么孤獨(dú)時(shí)刻灼卢，若有人在旁邊绍哎，至少可以得到力量一起對(duì)抗這個(gè)孤獨(dú)時(shí)刻，所以有人陪伴著一起哭泣鞋真，是相當(dāng)好的事情」
哭完后崇堰，她終于舒展眉頭，變得柔和又放松涩咖。
原來眼睛緊繃是憋著多少淚水跟委屈海诲，靈魂之窗，關(guān)閉著多少情緒在里頭檩互。
之后我送她回她的住處特幔，她說：「我現(xiàn)在好餓，外加全身酸痛闸昨，而且雙眼超腫的蚯斯！」
我：「哈哈！太好了饵较！你回家后趕緊吃飽后拍嵌，好好睡一覺，
沒事的循诉，你現(xiàn)在一切沒事横辆，別擔(dān)心」
等待個(gè)案的釋放，幫助個(gè)案茄猫，需要耐心狈蚤，更需要愛心，更需要對(duì)人性洞察和關(guān)懷划纽。
希望她那雙美麗的大眼睛炫惩，可以不用在為了忍住淚水充滿疲憊，可以綻放屬于自己的美麗阿浓。
2018/7/30 銘禮 個(gè)案日志
＃哭泣＃抑郁＃壓力＃全身緊繃＃費(fèi)登奎斯
