TED布琳·布朗：脆弱的力量_騰訊視頻
今天特別分享這段 布琳·布朗教授在TED上的演講贸桶，她用生動風(fēng)趣的語言講述了自己用多年時間采訪研究人際關(guān)系中“恥辱感”后，發(fā)現(xiàn)了一個更加重要卻更被人忽視的東西：脆弱监透。她發(fā)現(xiàn)研究中那些生活得有強烈自我價值感的人蛋辈，都有一個共性属拾，即全然接受自己的脆弱。
接受自己的脆弱需要勇氣冷溶。今年因為常常在糾結(jié)過去渐白，焦慮現(xiàn)在，關(guān)注不可期的未來中循環(huán)挂洛，對于自我的認識和成長我開始認真的讀很多心理學(xué)方面的簡易讀物礼预，而我學(xué)到最重要的一課就是接納自己。誠實的接受這個“做不到的自己”虏劲，接納自己的不完美托酸，接納自己的缺點，甚至是缺陷柒巫。然后盡量朝著能夠做到的方向努力励堡，不對自己撒謊。并關(guān)注那些可以改變的事情堡掏，并拿出改變的勇氣应结。正如一段廣為流傳的尼布爾的祈禱文所說：上帝，請賜予我平靜泉唁，去接受我無法改變的鹅龄；給予我勇氣，去改變我能改變的亭畜；賜予我智慧扮休，分辨這兩者的區(qū)別。
