依舊4點起床，程序化完成了提神練腹肌運動眷蚓、讀英語鼻种、讀書、寫作沙热。
明顯感覺到自己的聽力和閱讀能力有所提升叉钥。
直到睡覺前才完成跟讀打卡罢缸，下次打卡一定要趁早。盡量不要拖投队，不然等到睡覺前總是太困枫疆，效率不高。
要充分休息敷鸦，保證睡眠息楔，提高白天工作的效率。
明天計劃早上5:40天爭取完成扒披，絕大部分個人成長定投活動值依，嘗試看看能不能調(diào)整一下，早上就完成跟讀打卡任務碟案。
保證睡眠庶近，提高工作效率
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