一尿孔、【時(shí)間】：
兩個(gè)月（20161206～20170206）
二待德、【目標(biāo)】：
? ? ? ? 完成本年度的業(yè)績目標(biāo)（剩最后兩月30萬）君丁，提升財(cái)富值，給家人安全感将宪，同時(shí)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值绘闷，回饋公司領(lǐng)導(dǎo)的信任。
三较坛、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感3快樂 4放松5慷慨大方 6承諾7堅(jiān)持8信任
四印蔗、【為此我做以下咖啡冥想】：
1、今天看到家旁邊的一個(gè)大坪好臟丑勤，每天都有很多小朋友在那玩华嘹，下午我就組織他們一起掃地，這個(gè)大坪是大家的公共場(chǎng)所确封，我覺得衛(wèi)生很重要除呵，平時(shí)都沒人打掃的再菊。
種下一顆愛護(hù)公共環(huán)境的種子。
2颜曾、今天陪家里的一位老人家聊天纠拔。她守寡有二三十年了，她說五個(gè)兒子每年每人給150元的贍養(yǎng)費(fèi)泛豪，政府補(bǔ)貼每月55元稠诲。太有點(diǎn)讓我吃驚。她現(xiàn)在住的是土房子诡曙，到處漏水臀叙，她一邊唉聲嘆氣，一邊收拾材火价卤。我一邊安慰她劝萤，我說有空我找你大孫子聊聊。雖說有五個(gè)兒子慎璧，但我能感覺到她非常的孤獨(dú)床嫌。我能做的也就是有空的時(shí)候陪她聊幾句。
種下陪伴的種子胸私。
3厌处、今天一個(gè)公司以前的老客戶找我下單，一直堅(jiān)持聯(lián)系岁疼，終于在我手上下單了阔涉，非常感謝他的信任。
4捷绒、強(qiáng)烈隨喜咖啡冥想的小伙伴們瑰排，感恩自己和同學(xué)們有福氣運(yùn)用金剛智慧創(chuàng)造夢(mèng)想的世界！
五疙驾、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來凶伙？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事它碎。感恩老師教導(dǎo)我們這個(gè)終極規(guī)律函荣。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取扳肛，而是去分享傻挂，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。
B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人挖息，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)金拒，為幫助他人而開心。
六、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)绪抛，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人资铡，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福幢码！[擁抱]
