妹妹堂油，后天你要面臨高考，人生中很重要的一次考試已經(jīng)來到了你眼前素标。讓我猜猜称诗，你現(xiàn)在什么心情：你也許很平靜，期待了很久头遭，也就那么回事吧寓免，父母和老師叨叨的耳朵都要起繭子的考試，終于來了计维。又或者袜香，你的心被興奮、期待鲫惶、恐慌蜈首、忐忑的復(fù)雜情緒籠罩著，不知所措欠母，只能迷茫機械的重復(fù)去做題欢策，看錯題本，在大腦中回想某些自己掌握好的不好的考試重點赏淌。
叔叔讓我?guī)湍銣p減壓踩寇，沒有學(xué)過系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，我不知道說些什么六水，只能跟你講講我曾經(jīng)經(jīng)歷過的高考俺孙。
我考過兩次，第二次高考前的幾個月掷贾，整宿整宿的失眠睛榄，聽同屋的人說夢話，打呼嚕想帅，失眠到夜里兩三點场靴，肚子餓了起來拿吃的，順便推一下打呼嚕的同學(xué)港准。等她呼嚕停了憎乙，我才能迷迷糊糊睡去，迷糊不到四個小時叉趣，哪怕頭疼欲裂頭皮酥麻泞边，仍然要到點起床。去診所買安眠藥疗杉，大夫一次只能給一片阵谚，還叮囑讓一次吃一半。為了緩解癥狀烟具，下了晚自習(xí)我會圍著操場跑10圈梢什，睡前熱水泡腳，每天喝一包牛奶朝聋。失眠的癥狀時好時壞嗡午，在與失眠的斗爭中冀痕，高考就這樣一步步的臨近狸演。
過了這么多年宵距，我仍然無法想象吨拗，當(dāng)時的我是處于一種多么高壓的緊張狀態(tài)里，被一種對現(xiàn)狀不能掌控劝篷，對未來極度惶恐的情緒籠罩著，仿佛頭頂都能看到濃得散不開的烏云像鸡。廣播里有個優(yōu)秀學(xué)生演講說過一句話峡蟋，高考是千軍萬馬過獨木，但是我們誰也不想當(dāng)肉墊仅乓。那種競爭意識是刻在大家木然的臉上的蓬戚。
只記得當(dāng)時，計劃和時間是停在考試前的子漩，壓根沒想過考完試后的日子怎么過，要去做什么——因為眼前實在是太重要了紧显，重要到眼中根本沒有其他缕棵。
真的走上考場，焦慮已經(jīng)淡了好多篙程，最難的是在對不確定的等待别厘，真的看到了題，基本上就已經(jīng)知道了自己能做成什么樣子，剩下的就是看時間夠不夠了渴肉。手一邊答題折柠，一邊冒汗批狐，看到題目就開始寫，已經(jīng)成為一種下意識的行為承冰，手都不像是自己的——因為做的題真的太多了食零。
說了這么多廢話，我只是想告訴你：不管你是什么樣的情緒贰谣，什么樣的狀態(tài)，相信我百宇，你都不是一個人秘豹，** 你經(jīng)歷過的，有人早已經(jīng)經(jīng)歷過啄刹，你正在經(jīng)歷的凄贩，有的人跟你一樣正在承受。** 相信我疲扎，你并不孤獨。深呼吸债查，放輕松瓜挽，把你所掌握的發(fā)揮出來就好，不要因為不能達(dá)成目標(biāo)而著急俄占，也不用因為試題簡單而放松了警惕管怠。
高考沒有你想象的那么重要渤弛，不必過分看重甚带，它真的不會決定你的人生。你只管好好發(fā)揮晴氨，等高考結(jié)束碉输，姐姐再跟你聊聊考試結(jié)束后的事情，怎么報志愿啦敷钾，怎么選學(xué)校啦，高考這件事對你將會有怎么樣的影響之類的挠锥，等結(jié)束了财松，姐姐慢慢跟你說。
我親愛的小妹妹菜秦，姐姐真心希望你考個好成績，為自己爭取更多的選擇權(quán)球昨。加油吧眨攘，小公舉！
