1、正確面對自己的情緒
當(dāng)自己的情緒波動較大時坯辩，就會喪失邏輯思維能力馁龟，這個時候就要學(xué)會冷靜的思考！
很多時候自己的許多想法根本沒有邏輯關(guān)系漆魔，例如看見一個不好的事情坷檩，就會聯(lián)系到自己身上，這根本沒有任何的邏輯改抡，所以當(dāng)自己陷入緊張或者胡思亂想時矢炼，告訴自己這根本沒有任何關(guān)系！
2阿纤、學(xué)會冥想
這個社會信息太多句灌，太繁雜！我們需要過濾很多不必要的內(nèi)容欠拾！讓自己的大腦休息休息胰锌，可以通過冥想！
冥想可以讓自己心情變的很好藐窄，同時會讓自己思考問題的角度發(fā)生變化资昧！
加油！
明天就放假了荆忍！
好好玩榛搔！
