大家身邊是不是有這兩類人：
一類：每天忙忙碌碌泪喊，為生計(jì)奔波棕硫，但日子過得平淡如水，沒有什么起色袒啼。
二類：看不出工作有多努力哈扮，吃喝玩樂哪樣都沒有耽誤，日子卻過得紅紅火火蚓再。
造成這兩類人差異在哪里呢滑肉？就是思考力，也就是我們現(xiàn)在要引入的暗時(shí)間摘仅。
對(duì)暗時(shí)間的利用靶庙，讓人與人之間拉開了距離。
暗時(shí)間是什么呢实檀？不是黑暗時(shí)間——晚上哦惶洲！它是身體忙碌，頭腦閑置的時(shí)間膳犹，是你的思維時(shí)間恬吕，其實(shí)鐘表表盤上的時(shí)間并不是你真正擁有的。
下面和大家分享增加暗時(shí)間有四個(gè)途徑须床，希望對(duì)你有所幫助铐料。
1.將思考當(dāng)作一種潛意識(shí)的習(xí)慣。
腦子越用越靈活豺旬，遇到問題多問幾個(gè)為什么钠惩，多想想前因后果，以及如何優(yōu)化現(xiàn)有方案等族阅，都是很好的鍛煉途徑篓跛。這種方法有利于增長(zhǎng)智慧，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)坦刀，提高效率愧沟。等于在相同時(shí)間里有了更多的人生體驗(yàn)，無形中延長(zhǎng)了生命鲤遥。我就是一個(gè)不太愛思考的人沐寺，所以一定要能使自己的思維動(dòng)起來，將知識(shí)點(diǎn)串并起來盖奈。
2.充分利用碎片時(shí)間混坞。
可以利用坐車，排隊(duì)钢坦，喝咖啡究孕，上廁所的時(shí)間來思考。消化書中難懂的內(nèi)容场钉。在積累中蚊俺，你會(huì)有更多收獲。我的閱讀和思考都是碎片化的逛万，只能見縫插針泳猬，但對(duì)于有外出的時(shí)候，任務(wù)還是不好安排宇植，那就只能犧牲晚上的睡眠時(shí)間了得封。碎片化時(shí)間利用的好，可以為你贏得最少1小時(shí)的工作時(shí)間指郁。所以忙上，大家想想如何提高你的碎片化時(shí)間利用率吧！
3.合理安排做事順序闲坎。
遵循“要事優(yōu)先”的原則疫粥，分出輕重緩急來處理茬斧。我們的時(shí)間精力有限，不可能平均用力梗逮。所以先處理项秉，重要緊急的事，剩下的時(shí)間在處理其他事情慷彤。先把本職工作做好娄蔼，余下的時(shí)間是追求個(gè)人成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)。每天事情做到今日事底哗，今日畢岁诉，不給明天留下拖延未完成的任務(wù)。
4.做減法跋选。
讓我們的注意力聚焦涕癣，比如退訂一些不重要的公眾號(hào)，刪除一些不常用的app前标，挑選一些經(jīng)典的書來讀等等属划，都會(huì)讓你的成長(zhǎng)更快。通過一些訓(xùn)練提高自己的抗干擾能力候生。比如前陣參加的深潛行動(dòng)同眯，就是一個(gè)很好的鍛煉∥ㄑ迹看看自己能在一件事情上沉浸多久须蜗。通過訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)手機(jī)真的是一個(gè)干擾項(xiàng)，我現(xiàn)在會(huì)有意識(shí)的遠(yuǎn)離手機(jī)目溉，減少干擾因素明肮，讓自己更專注。
綜上缭付，抓住一切可能的時(shí)間與機(jī)會(huì)鍛煉自己的大腦柿估，增加暗時(shí)間，才能延長(zhǎng)你的生命長(zhǎng)度陷猫，讓你的人生更富有意義與激情秫舌。
