偶聞身邊又多了一位患癌癥的朋友影钉，對于她生病我沒有感到意外。
她的家庭關系一直很糟掘剪，人啊平委，在家庭里承受的煎熬、抑郁夺谁、傷痛廉赔，都會沉淀在身體里。
你的大腦暫時忘記了匾鸥，可是你的身體會一直記得昂勉。世上所有的病，都是免疫系統(tǒng)打了敗仗扫腺。
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所有的委屈、糾結(jié)村象、憤怒 ……終將化作一場免疫風暴
在西醫(yī)經(jīng)驗可知的范疇里笆环，仍然有很多突發(fā)性疾病，沒有人知道具體誘發(fā)的原因厚者。
現(xiàn)代人越來越容易患各種各樣的病躁劣，是因為不注重健康嗎？不是库菲，太多人不惜重金把精力花在養(yǎng)生上账忘，但這種想法是單純地把身體看作一個機器，忘記了身、心甚至身鳖擒、心溉浙、靈一體。
有一位突患肺癌晚期的女士蒋荚，婚后她一直都跟公婆住在一起戳稽。雖然丈夫一家對她還不錯，但她非常希望能夠有自己的空間期升，跟丈夫提過幾次想搬出公婆的家都遭拒絕惊奇。后來她也慢慢不再提這件事了，直到去年她在毫無征兆的情形下得了肺癌播赁，檢查出來的時候都已經(jīng)是晚期颂郎。她家經(jīng)濟條件特別好，除了接受西醫(yī)的治療外容为，家人還幫她找了一位著名的心理治療師乓序。當心理治療師在一次催眠治療中問她，這輩子最大的心愿是什么舟奠？她只說了一件事：“我希望有一個自己的家竭缝，只跟丈夫、兒女在一起沼瘫，不用很大抬纸，不用很久，幾個月就好耿戚∈剩”她平靜地說出自己的心愿，嘴角滑過一抹連她自己都沒有察覺的微笑膜蛔。
人們只喜歡好的情緒坛猪，比如快樂，而把負面的情緒比如悲傷皂股、恐懼壓抑下來墅茉。我們不知道，委屈呜呐、憋屈就斤、壓力、全都累積在身體里蘑辑，終有一天洋机，一場免疫風暴，就能帶走人的性命洋魂。
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我們一直低估了身體的智慧
人體里有著一套精密的免疫系統(tǒng)
我這里說的免疫系統(tǒng)绷旗，不僅是西醫(yī)所說的狹義的免疫能力喜鼓，還包含自我診斷、人體資源管理衔肢、自我修復及再生庄岖。
當我們產(chǎn)生各種各樣的情緒的時候，最先攻擊到的是身體的免疫系統(tǒng)膀懈，70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒顿锰，這是導致出現(xiàn)病癥的最大原因之一。
不同情緒會攻擊不同的器官启搂，我國中醫(yī)的古老智慧就層提出：腎主恐懼硼控、肝儲憤怒、肺藏哀傷……此外胳赌，吃力牢撼、緊張多半引發(fā)腸胃疾病，常感到不如意疑苫、好強的人愛偏頭痛熏版，優(yōu)柔寡斷、缺乏自信通常是糖尿病人的情緒標簽捍掺。
再以女性為例：
生氣不消易得乳腺增生撼短，長期郁積易患乳腺癌，忽視女性身份會影響卵巢健康挺勿、例假紊亂曲横，夫妻感情不合者婦科疾病糾纏。
研究表明不瓶，導致免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題的情緒排名禾嫉，前七名的依次是：
生氣、悲傷蚊丐、恐懼熙参、憂郁、敵意麦备、猜疑孽椰，以及季節(jié)性失控（如夏季頻發(fā)爭執(zhí)和摩擦；冬季抑郁患者會比平時多凛篙。）
有人做過一個實驗：
把猴子吊起來并不時給予電刺激黍匾，使猴子一直處于焦慮不安的情緒中，不久猴子便得了胃潰瘍鞋诗。采用纖維胃鏡、x光迈嘹、腦電圖及生化對胃病的病理機制進行研究削彬，發(fā)現(xiàn)胃病的發(fā)生與大腦皮層的過度興奮或抑制全庸，植物神經(jīng)功能紊亂密切相關。
當感到皮膚過敏融痛、喉嚨不適壶笼、胃痛胃潰瘍、失眠多夢雁刷、經(jīng)常性頭痛等癥狀覆劈，我們常常會想：是不是身體出現(xiàn)什么問題了？
其實很多時候沛励，經(jīng)常性的負面情緒才是幕后黑手责语。
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身體的不適和病癥，是內(nèi)心的呼喊和求救信號
昨夜有位朋友和我夜談目派，聊起我新課程里關于情緒和疾病一章時坤候，他很感興趣。
他問我：我弟弟少年白頭是什么情緒引發(fā)的企蹭？
我說：可能是“我已經(jīng)非常盡力了”白筹。
他問：怎么緩解？
我答：做自己谅摄，把別人的愿望還給別人徒河。
他點點頭，又問：我爸在我媽去世當晚一夜白頭也是因為情緒吧送漠？
我說：是的顽照，太過悲傷，絕望螺男。
他問：最近我無緣無故掉頭發(fā)的原因是什么棒厘？
我答：焦慮。
他問：我也不想焦慮下隧，可是“臣妾做不到啊”奢人！
我說：為什么要活在未來呢？活在現(xiàn)在淆院。
千萬不要忽略何乎，那些隱藏在情緒底層巨大的瘡口啊。
我們常說“氣死我了”土辩、“壓力好大”支救、“心有不甘”，這正是情緒在作祟拷淘。
生氣讓人感覺失控各墨，身體自動釋放出大量有害呼吸系統(tǒng)的因子；
焦慮讓人的身體進入到空鐵壺干燒的狀態(tài)启涯，一點點消磨掉人的心力贬堵；
壓力讓人沮喪恃轩，像一只看不見的手，捂住了人的鼻子黎做，看得見五指透過灰色的天空叉跛，又摸不到。
身體是不會說謊的蒸殿，它忠實地幫我們貯存所有的情緒筷厘，而生病其實是在提醒我們，要去真實地面對自己真正的需求宏所，妥善地去處理酥艳，并相信身體的能力。
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生病不能只治病楣铁，還得找到病癥所在（情緒源頭）
當我們腸胃不適玖雁，只是大把吞下胃藥，卻逃避壓力和緊張的根源盖腕；
當我們皮膚上的各種紅疹赫冬，猶如一座座小火山的爆發(fā)，但卻沒有發(fā)出：我很生氣溃列，請看看我的憤怒的心聲劲厌；
很多疾病都是我們自己的情緒引起的，即使好了一點听隐，我們的情緒再上來的時候补鼻，健康又沒了。
一位朋友得了嚴重的盆腔炎雅任，久治不愈风范。這場病是在前夫有外遇后得的，其實那是她的身體在幫她說出：“我不會再跟一個背叛我的人在一起沪么！”幸運的是硼婿，離婚后找到一個真正愛她的人，結(jié)合適當?shù)恼{(diào)理和治療禽车，她的病早已痊愈了寇漫。
古人云：“心病還須心藥醫(yī)”，
在我敲打鍵盤撰寫這篇分享的時候殉摔，正巧一朋友到家拜訪州胳。他問我：情緒和痛風有關嗎？
我答：有逸月。
他問我：什么情緒栓撞？
我說：自暴自棄。
他問我：痛風對于身體的意義是碗硬？
我說：只有那種難以承受的痛才會提醒自己還活著瓤湘。
他說：難怪前幾年我突然患了痛風捌归，
吃了一些藥也不見好轉(zhuǎn)，
那一年我剛好失業(yè)在家岭粤，
整日躊躇滿志又不想去行動，
直到去年恢復工作后特笋，
病竟不治而愈了剃浇。
我的一位醫(yī)生朋友說：
現(xiàn)在來醫(yī)院就診的患者中，心身疾病超過1/3猎物，軀體疾病少于1/3虎囚；而且軀體疾病又會導致心理問題。所以他們不能再僅僅依靠單純生物醫(yī)學模式來治療這些患者蔫磨，而應當從生物-心理-社會三個層面去治療淘讥。
因此，懂得愛自己堤如，不僅僅是住最好的房子蒲列，吃最精致的佳肴，忠于內(nèi)心搀罢，超越自我蝗岖，而是你比誰都能更關心自己的情緒，比誰都更敏銳的察覺身體發(fā)出的信號榔至。
什么時候疲勞到了一個臨界點抵赢，你需要休息；
什么時候?qū)⒉⑽床r唧取，你需要管理自己的免疫系統(tǒng)铅鲤；
什么時候需要大哭、嘶吼枫弟，什么時候應該放手邢享、寬恕，什么時候值得大膽媒区、自信……
你要比誰都更清楚知道自己的情緒和身體正在哪個點上驼仪，然后去消化它。
世上沒有既安逸又精彩的人生袜漩，美好前程都是血汗打下來的绪爸，想要為自己的夢想負責，為一家老小負責宙攻，我們就必須管理好情緒奠货，擁有一個強健的身體。
