如何連續(xù)跑步21次悟耘？
昨晚去跑步，已經(jīng)沒(méi)有氣喘吁吁织狐、上氣不接下氣的感覺(jué)了暂幼。這是我今年第21次跑步掘殴。還清楚的記得上次跑步出現(xiàn)的各種不適：肋部疼，大口喘粗氣等粟誓。而這次奏寨，連續(xù)跑5公里非常輕松，不光沒(méi)有任何不適鹰服，而且有種“勝似閑庭信步”的感覺(jué)病瞳。我想，這大概是跑量積累到一定程度的必然結(jié)果悲酷，也讓我體會(huì)到了笑來(lái)老師說(shuō)的“意外的驚喜”套菜。
2014年，為了生一個(gè)健康寶寶设易，曾經(jīng)堅(jiān)持跑步了幾個(gè)月逗柴。而且為了堅(jiān)持下去而不放棄，加入了一個(gè)叫“百人百天”的跑步活動(dòng)顿肺，連續(xù)跑了幾個(gè)月戏溺，瘦了不少。其實(shí)屠尊，瘦身不是我的初衷旷祸，只能說(shuō)是跑步的副產(chǎn)品。后來(lái)讼昆，因?yàn)楣ぷ髅ν邢恚惴艞壛恕?/p>
轉(zhuǎn)眼就到了2017年。聽(tīng)了笑來(lái)老師的線下大課后浸赫，我又開(kāi)始跑步了闰围。這次上路，我不想再停下腳步既峡。
