01
有兩個字饱苟，沒有人逃得掉，除非你不是人狼渊。
意義箱熬。
我所在的任何一個心理群，“人生（或其他）的意義”都是話題里的“爆款”狈邑，一經(jīng)拋出城须，總能引來一場智力、哲學米苹、思辨酿傍、唾沫的激蕩，有游戲人生的驱入，有諄諄教誨的，有嗚呼哀哉的氯析，有看破紅塵的……
我粗放地將這些看法分為三個學派：
1亏较、及時行樂派。認為人生無意義掩缓，怎么快樂怎么來雪情。這一派基本上是“喪”的，實際上最終都逃不出“感官快樂”的魔掌你辣。
2巡通、活在當下派尘执。認為人生的意義這種問題就沒有意義，放掉意義宴凉，關(guān)注實在的生活和手上做的事情誊锭。此派推選的代表人物，自然是佛陀弥锄。
3丧靡、活出意義派。認為意義有著重大的作用籽暇，終極意義是存在的温治，應(yīng)該在生命中發(fā)現(xiàn)尋找到人生的意義。代表人物也算如雷貫耳戒悠，《活出生命的意義》的作者維克多·弗蘭克爾熬荆。
02
逍遙大師問：你是哪一派绸狐？
我們發(fā)現(xiàn)卤恳，無論哪種看法，有一點是相同的六孵。似乎大家都同意纬黎，生命、活著劫窒、人生等等自身不帶任何“意義”本今。
維克多·弗蘭克爾被關(guān)押集中營多年，受盡折磨主巍，生命的驗證冠息，使得他說的每句話都特別有力量。他說孕索，假如有一只猴子逛艰，被抓來做醫(yī)學實驗，每天都要忍受扎針的痛苦搞旭，它是無法得知這痛苦的意義散怖，只有人類才知道它的痛苦是為了更多人類的福祉。同時肄渗，他又說镇眷，但無論任何情況，即使在最痛苦的環(huán)境下翎嫡，即使我們無法逃脫困境欠动，我們?nèi)匀豢梢赃x擇自己面對困境的態(tài)度。這兩句話，在說什么具伍？
第一句話告訴我們翅雏，假如生命本身是有意義的（但我們無法確定），也只有站在更高的次元才能看到人芽。換句話說望几，只有“上帝”才知道生命的種種安排到底是什么鬼意思。佛蘭克爾提出不如換一個角度去思考：不如說是生命向我們提出了一個問題啼肩，而我們用自己的活法去回答這個問題橄妆。
第二句話更加值得深究，“選擇”意味著祈坠，怎樣看待一個事情是可以挑的害碾。意味著“困境”可以是“考驗”，“痛苦”可以是“挑戰(zhàn)”赦拘，“失敗”可以是“成功證明這個方法不行”……選擇意味著自由慌随，更多的選擇，意味著更多的自由躺同。
我對逍遙大師說：身為人生功利主義阁猜、實用主義和投機主義“三大主義”的踐行者，我是“意義賦值派”蹋艺。
注意了剃袍，下面將公開“意義賦值派”的全部秘術(shù)。
03
本派的秘術(shù)有且只有三個捎谨。
秘術(shù)一：看破——看破是意義在推動人做事民效。
看過一個公益廣告：父親打電話給自己的子女，子女們都因為工作太忙涛救，無法回家畏邢。圣誕節(jié)前夕，子女們接到噩耗检吆，父親病逝舒萎。所有子女停下了手中的事情，哭泣蹭沛，往家里趕臂寝，往事一幕幕在眼前展開。
我想說的是摊灭，每個人都在潛意識里進行意義的比較咆贬，當父親健在時，總認為還有時間去探望和相處斟或，工作的意義被強化。病逝消息傳來的時候集嵌，突然回家的意義變得更重要萝挤。
工作還是回家御毅，這兩件事本身沒有任何變化。工作大于回家怜珍，還是回家大于工作端蛆，完全由意義的大小來決定。要看破的是酥泛，我們之所以選擇這件事而非那件事今豆，是因為已經(jīng)在潛意識里完成了意義的比較。
廣告的最后柔袁，子女們推開門呆躲，發(fā)現(xiàn)父親笑著迎接他們：只有這個辦法才能讓你們回家了。
秘術(shù)二：還原——將所有事件還原為無意義捶索。
在講《非暴力溝通》時插掂，我很喜歡引用書中的一個例子：我站在講臺上，舉起手臂揮手腥例，然后問學員辅甥，大家說一說，我在做什么燎竖？
有人說在揮手打招呼璃弄，有人說在跟朋友再見，有人說在扔手雷（腦回路不一般）……
在我反復點醒下构回，只有一個人說出了答案：在抬起手臂夏块，左右晃動。這個答案很重要捐凭，它表明了事情本身是什么樣子的拨扶。打招呼也好，再見也好茁肠，扔手雷也好患民，都是我們附加的意義。
秘術(shù)二是破執(zhí)垦梆，是撥開迷霧匹颤，看到事情本身。
秘術(shù)三：賦值——根據(jù)需要去賦予意義托猩。
女兒小米有個毛病印蓖，不喜歡吃米飯。每次吃飯都要挨批評京腥，久而久之赦肃，吃飯對于她，是個很不舒服的體驗。一聽“吃飯”兩字就愁眉苦臉他宛。
有次我說船侧，小米，你知不知道厅各，第一口米飯镜撩，跟第七口米飯的味道是非常不同的？她一下子眼睛一亮队塘，說真的嗎袁梗？然后仔細地吃了第一口，又連續(xù)吃了七口……
同樣是米飯憔古，當賦予它另外一個意義的時候遮怜，帶來的行動可能會完全不同。
04
馬克吐溫很早就發(fā)現(xiàn)了這個秘密投放。
他寫了一本書叫《湯姆索亞歷險記》奈泪，其中有一個故事讓人印象特別深刻：
湯姆因為做錯事被嬸嬸懲罰——給柵欄刷漆。有小伙伴圍觀灸芳，打探湯姆在干什么涝桅。湯姆說各位，沒看到我在做一件偉大的烙样、好玩的事情么冯遂？并認認真真、興致勃勃地投入到刷漆的工作中谒获。
終于有小伙伴忍不住要求蛤肌，湯姆，讓我也試試批狱？湯姆表現(xiàn)出一副漆柵欄不是你想漆就能漆的樣子裸准，拒絕了。
最終的結(jié)果是赔硫，眾多小伙伴紛紛拿來禮物炒俱，跟湯姆交換一次刷漆的機會。
讓我們還原一下這個事件爪膊，事件本身是刷漆权悟。再看這個故事里，刷漆被賦予了哪些值：對于湯姆的嬸嬸推盛，刷漆是改善自己住宅環(huán)境峦阁；對于湯姆，這是一個懲罰耘成，之后被轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€獲利的機會榔昔；對于小伙伴驹闰，這是一個有趣的活動。意義是人賦予的撒会。你不給自己賦予意義疮方，別人就替你賦予。
我想起如今流行的眾多收費微信群茧彤，抱團日更，早起讀英語疆栏，跑步等等曾掂。我們交錢買罪受，因為這些群被賦予了重大的意義——克服惰性壁顶。
05
心理咨詢師們也發(fā)現(xiàn)了這個秘密珠洗。
20世紀有一位天才催眠師，地位極高若专。米爾頓·艾瑞克森许蓖，這個名字不僅如今如雷貫耳，在當時也是聲名顯赫调衰，門庭若市膊爪。
有一位年輕治療師，致力于隱喻的研究嚎莉，等待數(shù)月之后終于得以見到艾瑞克森本人米酬。艾瑞克森問他，你為什么在這里趋箩？他說明來意赃额。艾瑞克森說，你去沙漠里叫确，尋找傳說中的圓柱木跳芳，找不到就不要回來。治療師聽完很沮喪竹勉，起身離開鸥昏。艾瑞克森在后面說电抚，要小心“爬行的惡魔”，你找到的時候要說，我不相信盆耽！
治療師真的去了沙漠，神奇的是枚粘，竟然發(fā)了一棵奇怪的橡樹（圓柱木）涩拙，當他跑過去時，被一根藤蔓絆倒（爬行的惡魔）丧慈，他情緒受到了巨大沖擊析命，于是說：真不敢相信主卫！真不敢相信！
這位年輕的治療師后來回憶說鹃愤，他相信艾瑞克森也不明白這個任務(wù)的意義簇搅，重點在于，他只是給出一個強有力的經(jīng)歷软吐，他知道瘩将，我自己一定會賦予這個經(jīng)歷某種意義。
安排一個與問題不相關(guān)的任務(wù)凹耙，后來一直成為這位治療師的標志性風格姿现。
06
很多牛人也在無意識應(yīng)用這個秘密。
說說學英語的事情肖抱。大部分人會用堅持和勤奮备典、努力來激勵自己。其實意述，需要堅持和努力的事情提佣，往往意味著這事對你是痛苦的』绯纾“意義賦值派”從不會這么干拌屏。
某個知名的青年導師分享了自己學英語的策略：本身是很討厭英語的，看到英語書就倍感惡心术荤。他思考槐壳，什么事情對他是更有意義的？慈善喜每。他喜歡助人务唐，助人讓他感覺很好。
于是带兜，他抽掉“掌握一門外語”這個意義枫笛，賦值是“學好英語去賺錢，并用賺到的錢資助一位貧困學生”刚照。這個賦值讓他干勁十足刑巧，根本不再需要天天打雞血。
后來他成為某知名英語培訓機構(gòu)的講師无畔。
限于篇幅啊楚，不再列舉更多應(yīng)用。讓我們不斷實踐看破浑彰，還原恭理，賦值，去達成夢想郭变，創(chuàng)造生活的奇跡颜价！
