之前在知乎上，有一知友提問馒闷，
“剛剛畢業(yè)酪捡，覺得自己很缺乏自信，做事情謹(jǐn)小慎微纳账，特別在意別人對我的看法逛薇，怎么辦？”
具體情況是醬色的疏虫，題主很在意外界的看法永罚，常常因此自我懷疑，甚至工作后太過于謹(jǐn)小慎微而放不開手腳卧秘，但內(nèi)心深處很想灑脫地豁出去呢袱，卻又掌握不住處事之度，想要得到認(rèn)可改變現(xiàn)狀但無從下手翅敌，然后陷入了一個糾結(jié)成團的惡性循環(huán)羞福。
因標(biāo)簽列在心理咨詢類別中，所以評論里一票知乎心理學(xué)專家為題主進行深刻的剖析蚯涮，更有甚者對其進行一錘定音治专，肆意“診斷”其為某類心理病癥，也有部分逗貧知友抖機靈“誰他媽會在意你遭顶，想太多了”张峰，我盡無言以對。
其實吧棒旗，這經(jīng)歷多像新入職的你我按！誰沒有經(jīng)歷過這一段虐心的時期铣揉，就像一個無限循環(huán)的噩夢饶深，看不到頭也清醒不過來。只不過逛拱，方法不一樣粥喜，有的是熬過，有的是解決過橘券，還有的是不在乎過。
應(yīng)該這樣說，題主還算是個較為優(yōu)秀的職場新手旁舰，起碼是個察言觀色锋华、自我反省、善于感悟的人箭窜。對于職場來說毯焕，以上三點非常重要，想必沒有那個單位會喜歡一個呆頭呆腦磺樱、推卸責(zé)任纳猫、眼觀短淺、領(lǐng)悟性差的人吧竹捉，當(dāng)然若是這樣的人估計也不會意識到問題甚至求助知乎了對不對芜辕？
本著就題答題的原則，我省略分析判定块差，直接給出解決方案侵续。
“第一，每天減少自省的時間和頻率憨闰，增加觀察他人的時間状蜗。觀察他人是否會說錯話，做錯事鹉动，如果有轧坎，請私下記錄，并記錄正確做法泽示。”
有以下三個用意：
意識到人無完人缸血，事無巨細(xì)，每個人都會犯錯边琉。
減少自省自責(zé)属百，跳出自怨自艾的怪圈。
通過觀察变姨，在他人身上不斷試錯族扰，做到有則改之無則加勉，并不斷提升自己定欧。
“第二渔呵，說話做事之前保持15秒原則，就是只考慮15秒why,how,and then砍鸠，超過15秒還猶豫就堅決no扩氢。”
why，我為什么要這樣做（說）爷辱？
how录豺，我該怎樣做（說）朦肘？
and then ，這樣做（說）之后會有什么結(jié)果双饥？
每個問題考慮5秒媒抠，15秒過后還有任意一點顧慮或猶豫都暫擺一步，說明不是最佳時機咏花。若不能灑脫直接就不要做（說）趴生，縮短錯誤的思前想后時間，定時逼迫自己快速做出決定昏翰，歷練果敢不畏錯的心態(tài)苍匆。
“第三，多交流棚菊。與朋友或者親人浸踩，與書或者劇，代入其中窍株，假想是自己會怎么樣民轴！”
鑒于題主的描述，初步判斷大多交流多停留于抱怨和發(fā)泄球订，所以奉勸題主學(xué)會代入式交流后裸，傾聽別人的經(jīng)歷（用意同第一條），或者看書看劇冒滩，開闊眼界和格局微驶，見得多了自然就會發(fā)現(xiàn)自身很多小錯不足為奇，切莫放大不足开睡，淡化優(yōu)勢因苹。
個人建議，多看美劇篇恒，因為歪果仁腦洞較大扶檐，邏輯清晰，剖析人性更加深刻真實胁艰，所以代入美劇劇情款筑，會讓你發(fā)現(xiàn)，世界之大腾么，無奇不有奈梳，且皆情有可原，不足為奇解虱。當(dāng)然攘须，看書看劇更能豐富題主的業(yè)余生活，少鉆牛角少走極端殴泰，玩玩笑笑于宙，樂樂呵呵浮驳。
找到惡性循環(huán)的突破口，才能走出泥潭限煞。而職場新手大多數(shù)的突破口就是那些錯誤的關(guān)注點抹恳，格局狹窄到只能關(guān)注以自己為中心的事物，最終只會形成以自己為中心的漩渦署驻，要學(xué)會建立以工作為中心的格局，嘗試把自己當(dāng)作工作中的一個必要成分健霹，以客觀的角度來待人處事旺上，回報你的也將是客觀有條理的工作節(jié)奏。
至于太在乎別人的看法糖埋，我只想說大可不必為此耗神宣吱，但凡是個人總有七情六欲，沒有誰可以超脫凡世不與他人接觸不顧他人感受瞳别，只要你生在其中便身不由己征候，倒不如反其道而行，巧妙利用他人評價祟敛，鞭策自己前進而不是拖累自己止步疤坝。或許嘴巴長在別人身上你管不著，但耳朵長在你身上馆铁，你可選擇性聽選擇性當(dāng)真跑揉，至于如何判斷取舍只看你所需。
而處事之度埠巨，我不得不說历谍，一輩子的必學(xué)之技，需要不斷試錯不斷領(lǐng)悟才能逐步掌握辣垒，所以望侈，如果一不小心沖動失控，也不必驚慌自責(zé)勋桶，權(quán)當(dāng)求學(xué)之路的一次深刻教學(xué)脱衙，下次引以為戒即可。當(dāng)然哥遮，隨性是需要資本的岂丘，失控之前想象下，職場上可承受你沖動幾次眠饮，你又愿意付出多少代價來彌補奥帘。
