現(xiàn)在都知道废士，情商似乎比智商更主要叫潦，運(yùn)用更廣泛，家庭官硝、職場(chǎng)矗蕊、或是朋友之間短蜕，現(xiàn)在就是人的市場(chǎng)，而維持人與人之間關(guān)系的更多是溝通與處事傻咖。而一個(gè)人情商的高低也是通過這兩點(diǎn)來體現(xiàn)朋魔，但是往往一些智商比較高或在某個(gè)領(lǐng)域有突出成就的人也未必會(huì)懂得如何與人交流，從書中得到的提高情商的方法主要從以下幾個(gè)方面没龙。
一铺厨、自我認(rèn)知：都說最了解自己的是自己缎玫，最不了解自己也是自己硬纤，就想大家說的當(dāng)局者謎一樣。生氣時(shí)赃磨，你可能控制不了自己的爆發(fā)筝家，但是因?yàn)槟闱榫w會(huì)影響到你身邊的人，這種后果最終還是要自己來承受邻辉。正確的認(rèn)識(shí)到自己溪王，揚(yáng)長(zhǎng)避短才會(huì)走的更遠(yuǎn)，每個(gè)人處理情緒的方法是不一樣的值骇，感知自己的情緒就是情商的基礎(chǔ)莹菱。
二、在認(rèn)知到自我情緒的時(shí)候吱瘩，就要學(xué)會(huì)如何管理自己的情緒：有的人心情不好時(shí)道伟，會(huì)去運(yùn)動(dòng)，有的選擇跟朋友傾訴使碾，有的摔東西蜜徽，有的是語言攻擊，有的是獨(dú)處票摇。而最恰當(dāng)?shù)墓芾砬榫w的方法不是壓制自己拘鞋，而是平衡與節(jié)制，找到適合自己的減壓方法矢门。首先是思維上的轉(zhuǎn)變盆色，試想下，如果因?yàn)閷?duì)方一句話讓你不開心祟剔，你立刻用更傷人的話懟過去隔躲，最后讓彼此的關(guān)系更加緊張，如果當(dāng)時(shí)你換個(gè)委婉的話去溝通是否會(huì)起到不一樣的效果峡扩。生氣或者暴怒并不能解決問題蹭越，而應(yīng)該考慮的是我為什么要生氣，如何避免以后出現(xiàn)讓自己生氣的事情發(fā)生教届。
三响鹃，如何擺脫負(fù)面情緒的影響驾霜，從而實(shí)現(xiàn)可以成為情緒的主人，自我激勵(lì)式——我們從小就被教導(dǎo)要積極主動(dòng)买置、陽光開朗粪糙、勇敢堅(jiān)強(qiáng)等一些好的品質(zhì)，就如讀書生涯忿项，在高中時(shí)期蓉冈，比起讀書的枯燥游戲與戀愛會(huì)有趣的多，而有的就能忍住目前的誘惑轩触，看到的是辛苦幾年換了未來長(zhǎng)期的美好生活寞酿。大都是優(yōu)秀的人因?yàn)橄胍_(dá)成某個(gè)目標(biāo)，在很多時(shí)候要逼著自己去做不喜歡的事情脱柱，只有高度的自我管理與激勵(lì)下才能成功伐弹。
四、在自我情感方面可以收放自如榨为，但還需要感知他人的情緒惨好。文中，開始也說到随闺，如今社會(huì)是人的市場(chǎng)日川，通過與人的合作可以創(chuàng)造奇跡，每個(gè)人的價(jià)值觀都不同矩乐，每個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境都不同龄句，如果你能站在對(duì)方的角度考慮問題，理解他人绰精，也就是具有同理心撒璧。記得之前看的一部綜藝，爸爸去哪第一期笨使，2歲的甜馨看到3歲的奧莉哭了卿樱，她也立刻哭起來，她可能感受到奧莉當(dāng)時(shí)的傷心硫椰，自己也傷心起來繁调，如果同一件事房子銷售當(dāng)中，你能感受與你交流人對(duì)方的心情或者想法靶草，是不是更容易達(dá)成銷售蹄胰，朋友之間也是，具有同理心的人在人際關(guān)系當(dāng)中會(huì)處理的更好奕翔。
