?容易被情緒掌控的人然低，很多時(shí)候總是會莫名其妙地在正常的時(shí)間做著不正常的事喜每，比如在該上課的時(shí)候打盹，比如在該睡覺的時(shí)候卻打雞血一樣胡思亂想雳攘，比如我這種有時(shí)候蠢得不要不要的人在早上這種大好時(shí)光带兜，上著商業(yè)銀行這種學(xué)院必修課，卻因?yàn)樽蛱焱砩舷胨迷鐓s死活睡不著加上懶癌晚期吨灭，于是導(dǎo)致早上起得晚刚照，于是喝不到全家的現(xiàn)磨豆?jié){，所以一列事情引起的情緒并發(fā)癥狀便引起了坐在教室最后一排完全無心思聽老師講課喧兄，于是任性地聽歌无畔，刷微博啊楚。

?一天中發(fā)生的事總覺得像一開始情緒可能是壞的，一切都會因之改變一樣浑彰，我不否認(rèn)我是個(gè)內(nèi)心脆弱的人恭理，很多時(shí)候控制不住自己的心，我也不否認(rèn)自己是個(gè)素質(zhì)不怎么高的人郭变，很多時(shí)候直男癌犯病的時(shí)候會變得焦慮與煩躁就連說話也帶點(diǎn)情緒颜价，然而最終任性完了，下課鈴響的時(shí)候诉濒，發(fā)現(xiàn)早上學(xué)習(xí)必修課的大好時(shí)光因?yàn)槁晕⒃愀獾那榫w被這樣悄無聲息地浪費(fèi)了周伦。最后才醒悟過來，自己成了因?yàn)槿涡灶B皮在自得其樂后突然發(fā)現(xiàn)自己面臨著被爸爸媽媽教訓(xùn)的小孩循诉。輸了早上横辆，后來發(fā)現(xiàn)自己就輸了一天，情緒化的人茄猫，為自己不自覺被卷入情緒里面而感到挫敗感十足，就這樣為因?yàn)樾∈露兊们榫w化所以任性地做想做的事從而發(fā)生的后果付出了沉痛的代價(jià)困肩。成年人的任性划纽，顯得更為情緒化，因?yàn)樗鼈兲珡?fù)雜锌畸，所謂浮躁勇劣，大抵就是源自于胸懷大志卻疏于對情緒的理智管理，最后妥協(xié)后想給自己幾個(gè)耳光潭枣，發(fā)現(xiàn)下不了手比默，跺跺腳，要么破壇子破摔盆犁，要么遇到什么事都帶幾分不服與急功近利命咐，強(qiáng)求結(jié)果，卻手忙腳亂谐岁，慌了心醋奠，給自己下個(gè)loser的定義艇潭，便憤世嫉俗挤牛。

? 來說一個(gè)梗况既，因?yàn)槟臣∈露兊们榫w化什么都不想做最后無聊要打發(fā)時(shí)間听皿，然后又開始和桌面的app打交道捍壤，覺得就跟和人打交道一樣室埋，有的app辖试，你對它愛不釋手循签，甚至總是愛把它擺到劃開鎖屏最近的位置帅涂，我喜歡把微博微信QQ放在每天都觸手可及的地方议薪，它們就像我們生活中的一類朋友胀葱，拿捏住了你的情緒，和他們度過了大量開心的無聊的時(shí)光笙蒙，或許你真的覺得離不開他們抵屿，但是把自己的頭從其中拔出來，你會理智的發(fā)現(xiàn)你愛的只是他們幫你打發(fā)了無聊的時(shí)光而已捅位，很多時(shí)候你花在上面的時(shí)間根本對自身是一種消極的消磨轧葛，這讓我十分感嘆人性的弱點(diǎn)，情緒這個(gè)小魔鬼總是會讓你被不好的它拳打腳踢到下跪求饒艇搀，然后習(xí)慣性給你一耳光后又回頭微笑說給你買糖吃尿扯，這種帶入帶入讓你不自主地讓自己去處于一個(gè)最舒適的狀態(tài)，讓你任性地在正確的時(shí)間做不明智的選擇焰雕，但是有時(shí)候你回過頭來看手機(jī)上一些并不起眼并沒有每天都打交道的app衷笋，每次不經(jīng)意間翻到它，總是能給你最不一樣的一天矩屁，這是精神的支持辟宗，就像生活中的一些朋友，并沒有陪你一起打游戲打麻將吝秕，甚至都不經(jīng)常和你聯(lián)系泊脐，但是當(dāng)有一天你在朋友圈看到他可愛的自我調(diào)侃的動態(tài)，贊一下或者評論一下烁峭，簡單的問候容客，卻十分溫暖愜意，我喜歡這樣的朋友约郁，彼此都有十分獨(dú)立的人格缩挑，每當(dāng)你和他相處的時(shí)候，你會覺得自己總是能成為自己想成為的好的人鬓梅」┲茫可是我們很多時(shí)候會不自覺地選擇和前面一類朋友在一起，被情緒主宰的人在看清楚這些道理過后或許會覺得自己好蠢己肮，自己控制不住自己士袄，最終想要在正確的時(shí)間做正確的事，可是很多時(shí)候會發(fā)現(xiàn)你永遠(yuǎn)也做不到谎僻，情緒是很多成年人也無法理智面對的小魔鬼娄柳，把你麻痹得要到失去，要到最后你跟一個(gè)失敗者一樣突然覺得自己就是個(gè)loser后才徹底恍然大悟艘绍，然后捶胸頓足想要狗帶赤拒。

?還有一種情況就是不管你是因?yàn)椴Ａ倪€是因?yàn)橐苍S你自己認(rèn)為的命運(yùn)多舛所以確實(shí)心懷不滿，身邊真的愛你真的對你不離不棄的人很多時(shí)候會受你不在乎，或者冷漠以待挎挖，但是每當(dāng)你對他們發(fā)脾氣后他們卻當(dāng)做什么都沒發(fā)生然后還問你：“兒子这敬，晚飯想吃什么，媽媽給你做蕉朵〈尥浚”然后你只會更加責(zé)怪自己，備受良心折磨始衅，這一次冷蚂，你是輸。而如果對那些和你沒太大關(guān)系的人釋放壞情緒帶來的言語或者動作汛闸，他們肯定大多選擇疏遠(yuǎn)你蝙茶，沒有誰有義務(wù)來勸說你，因?yàn)樗麄冎烙袝r(shí)候反而會適得其反诸老，他們更沒有義務(wù)來容忍你隆夯，因?yàn)樗麄冏约河凶约旱纳睢２灰ス炙麄儽鸱藗兯^的人的現(xiàn)實(shí)與冷漠蹄衷，只不過是別人在面對你被情緒左右的時(shí)候下意識表現(xiàn)出來的行為理智地躲開而已，這是聰明人的“冷漠”畸肆，然而你確實(shí)以為這就是冷漠宦芦，因?yàn)閷Ψ綍驗(yàn)橐院笤俪霈F(xiàn)同樣的情況下意識地疏遠(yuǎn)你，而你就這樣失去了人際關(guān)系轴脐，你還是輸。這些并非別人的錯(cuò)抡砂，因?yàn)橛袝r(shí)候你可能會發(fā)現(xiàn)大咱，非至親人關(guān)系的關(guān)系其實(shí)脆弱不堪，而你卻因?yàn)樘^于單純掌握不了這個(gè)度注益，事實(shí)就是你始終要明白沒有人應(yīng)該像古代言官對待皇上一樣對待你碴巾。那么對家人對朋友，被情緒掌控的人最終還是得為自己的行為付出代價(jià)丑搔。這兩種情況厦瓢，你都成了情緒的擊敗對象，最無法容忍的就是所有不理智的因?yàn)榍榫w干擾的選擇啤月，最終導(dǎo)致你是賠了夫人又折兵煮仇，這種生意，誰愿意做谎仲，但是情緒浙垫，卻從始至終背后操縱，玩弄著你，所以朋友夹姥，無論何時(shí)請你照顧好自己的情緒杉武，因?yàn)樽⒍ㄒ獮樽约核龅拿恳粋€(gè)選擇負(fù)責(zé)。所以朋友辙售，怎么做怎么賠的這種生意轻抱，就問你為不為自己感到不服？

?容易被情緒掌控的你旦部，首先得學(xué)會在越來越短的時(shí)間內(nèi)意識到自己的行為是情緒的反應(yīng)祈搜，然后馬上把自己換到一個(gè)旁觀者的角色，對情緒說：“我就知道是你在玩我志鹃∝参剩”如果無法脫離情景，那么馬上轉(zhuǎn)移注意力曹铃，而且是馬上缰趋，去跑步，去打球陕见，去聽音樂秘血，任何一種能讓你更暢快的方式想做就去做，做到瘋狂评甜，做到筋疲力竭灰粮，你即將沖破終點(diǎn)的時(shí)候，空氣凝滯忍坷，汗水飄灑在光暈中粘舟，背影與夕陽相印，然后時(shí)光重回飛速佩研，沖破了終點(diǎn)柑肴，你成了自己的英雄，每一個(gè)曾經(jīng)失敗的你在你身后為你吶喊旬薯，你是他們的明星晰骑，迎接你的是心底里撲朔迷離的地帶被徹底照亮，就這樣每當(dāng)你全副身心投入到一件事中后绊序，回頭來發(fā)現(xiàn)硕舆，周圍的一切都是如此的可愛，因?yàn)橹韫銓W(xué)會了照顧好你的情緒抚官，你就會把自己照顧得很好。