2019-08-14

1、關于時間管理 我能做的提高點如下：

牢記（張貼目標）、圍繞目標開展工作和所有行動

重要的事一定排在前面先做 次要的能舍即舍 家務瑣事盡量規(guī)律化、流程化被济、簡化和外包

用錢買時間

少用手機、多用電腦和語音輸入

圍繞期望的輸出結果涧团、思考溉潭、選擇輸入和投入；

二少欺、儀式感?

家庭會議時一定要有喳瓣、并每次說定時間流程、最好打印出來人手一份流程

吃飯前感恩

做重要決策前 深呼吸冥想和默念目標5遍

三赞别、不被情緒和瑣事困擾 太耗費時間精力 奔跑著做瑣事

愛生活畏陕、多復盤、勤記錄

（感謝努力的自己仿滔，今天記錄229字）

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