軒哥工作室學習目的:
學習正確的發(fā)力和運動習慣拟杉,掌握良好的站姿脑又、坐姿和走姿庆聘,將良好的發(fā)力習慣貫穿到生活中的坐臥行走貌虾。
飲食篇:
主食?蛋白質?青菜
一日三餐這個原則吞加,完全不運動也瘦。
軒哥工作室是不同于傳統(tǒng)健身房的:
1尽狠,傳統(tǒng)健身房里辦理完季卡衔憨、年卡,就自由活動了袄膏,除非額外再買私教課践图,不然沒有教練一對一指導的。軒哥工作室的教練沉馆,都教導了很多學員码党,都是出效果的。
2悍及,傳統(tǒng)健身房不會給每個人打造出,每個人想要的身材接癌,只會強行改變審美標準心赶,鍛煉西式審美的身材。但是軒哥工作室缺猛,是我所知道的缨叫,國內唯一的,你想胖哪就胖哪荔燎,想瘦哪瘦哪的工作室耻姥。
3,傳統(tǒng)健身房里有咨,只會教學員某個動作練哪塊肌肉琐簇。而軒哥工作室,則是通過改變發(fā)力方式座享,激活上半身的肌肉力量婉商,讓你即使不去健身房,通過日常行走渣叛,坐臥丈秩,就能達到并且一直保持很好的身材。
關于宣傳方面:
1淳衙,微博上完全沒有有效聯(lián)系方式蘑秽,工作室沒有宣傳饺著。要么有個軒哥專門工作室的微博號,堅持每天發(fā)微博肠牲,順便留上工作室微信聯(lián)系方式幼衰。
2,現(xiàn)在自媒體宣傳方式很多埂材,各種短視頻都可以做塑顺,微信朋友圈是非常好的宣傳方式。
3俏险,每個星期可以邀請一位严拒,鍛煉效果突出的學員,分享感受竖独,然后可以分享到朋友圈和微博上裤唠。
4,工作室缺乏準確清晰的招生定位莹痢。