最近發(fā)生了很多事兒，工作昼浦，個(gè)人馍资，生活，學(xué)習(xí)关噪，外界環(huán)境的變化迷帜，整體感覺overwhelmed，但日程太滿色洞，并沒有時(shí)間和精力安安靜靜的想一想，每天的情緒不是以哭出來就是以發(fā)推文叨叨出來的方式釋放冠胯，實(shí)際上一切還是未解決火诸。
忙成陀螺，卻不能糊口荠察，拋開自己不可控的因素不談置蜀。我想審視一下自己，肯定也有可以改變的空間悉盆。
在我大概十來歲時(shí)候盯荤，最疼我的姨娘給我講，女孩子一定要獨(dú)立焕盟，靠父母秋秤，父母會(huì)離世，靠朋友脚翘，朋友可能無能為力灼卢，靠丈夫，丈夫可能會(huì)拋棄你来农，只有靠自己才是可靠的鞋真。從十來歲一直到現(xiàn)在，我不斷不斷的重復(fù)這句話沃于，從搬水桶按家具到修車找工作涩咖，沒有一件事想到過求助父母以外的任何人，好像救助是一種恥辱繁莹。這個(gè)概念根深蒂固到在美國(guó)第一份正式工作被老板解雇時(shí)老板很客氣的問我檩互，你有什么需要盡管開口，我一口回絕說自己不愿求人咨演。老板當(dāng)時(shí)有點(diǎn)驚詫我的固執(zhí)盾似，甚至說了更多，說在美國(guó)，是不可能不求人的零院，學(xué)會(huì)獲得別人的幫助溉跃，會(huì)少走很多彎路，然而至今告抄，我想自己也沒有學(xué)會(huì)撰茎。上周開著車，明顯覺得減震磨損過度不得不換了打洼。開車開的膽戰(zhàn)心驚龄糊，覺得車子隨時(shí)會(huì)出事故，自己小命兒就這樣玩完了募疮。周一到家炫惩，坐在車?yán)锎罂抟粓?chǎng)開始想解決辦法，想著無論怎么樣還是命要緊一點(diǎn)阿浓，決定租車開一周他嚷，周末再去修，然而這個(gè)決策也頗多阻礙芭毙，銀行余額少到不夠修車筋蓖，駕照過期了也不能去租車。想了好半天退敦，還是決定麻煩男朋友幫我租車粘咖，自己腦袋里運(yùn)轉(zhuǎn)了好幾遍臺(tái)詞，怎么講不失尊嚴(yán)侈百，怎么講給人余地瓮下，如果對(duì)方不同意又要怎么解決。前男友知道了我的困難钝域，二話沒說給我寫了支票唱捣。男朋友聽我說完，驚詫我為什么會(huì)認(rèn)為他會(huì)不同意网梢。直到我把車修完震缭，他也驚訝為什么我沒向他求助。我沒告訴他小時(shí)候聽到的那句話战虏，但是他已經(jīng)猜出來了拣宰，事后一遍遍跟我說，理解我萬事不求人烦感，但萬事不求人其實(shí)也是給自己建筑壁壘巡社。
影響我行為模式的當(dāng)然不止小時(shí)候被教的一個(gè)觀念，還有成年后的經(jīng)歷手趣，來美國(guó)八年開心困難都是自己經(jīng)歷的晌该，給朋友說是增加對(duì)方的負(fù)擔(dān)肥荔，不在同一個(gè)處境也很難理解這份感受，跟父母說朝群，其實(shí)是說了不少燕耿，但已經(jīng)是父母很大的負(fù)擔(dān)，說的更多自己也很羞愧姜胖，惟一能訴苦的對(duì)象就是前男友誉帅，從給我打氣到幫我診斷有沒有抑郁癥到現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上的支持，我還是很感激有個(gè)朋友在∮依常現(xiàn)在的男朋友很希望能替代前男友的角色蚜锨，但畢竟相識(shí)有限，建立信任也是個(gè)過程慢蜓。其實(shí)我很討厭自己現(xiàn)在的人設(shè)亚再，好像生命都脆弱不堪一擊，隨時(shí)折斷一樣晨抡，我也很討厭自己是情緒上弱勢(shì)的那一個(gè)氛悬。
雖然我沒學(xué)過心理學(xué)，但不斷審視自己凄诞，也多少能找到些癥結(jié)，一方面是bar過高給自己造成的壓力忍级，能力與資源有限的情況下帆谍，又不愿意妥協(xié)，又不愿意降低標(biāo)準(zhǔn)轴咱，導(dǎo)致自己比別人無形壓力多了太多汛蝙。要改變這個(gè)思維模式，最基礎(chǔ)的就是改變自我評(píng)估系統(tǒng)朴肺，自我肯定還是很重要的窖剑，所謂的標(biāo)準(zhǔn)高，要求高所以從來不肯定自己其實(shí)是消極的心理暗示戈稿，這樣對(duì)自己太過苛刻西土，與人相處中，也會(huì)讓他人很難忍受鞍盗。不再忽視情緒上的變化需了，理性是種智慧，感性也是一種般甲，很顯然我感性這方面很不合格肋乍，能正視承認(rèn)自己情緒上的起伏與強(qiáng)弱是接受自己人性的第一步，能接受自己敷存，才能接受現(xiàn)實(shí)墓造，才能接受別人。
知易行難，不知道什么時(shí)候自己才能活出來穩(wěn)健的人生觅闽，感謝目前生活里為數(shù)不多的幾個(gè)支持和包容我的人，希望等你們需要我的時(shí)候谱煤，我能想現(xiàn)在你們無條件支持我這樣支持你們。
