木門(mén)
有些書(shū)值得一看再看三看，《重塑心靈》就是這樣的書(shū)冠摄。今天是我理解得最深入的一次糯崎。
信念系統(tǒng)九大條：
（信念系統(tǒng)，價(jià)值觀與規(guī)條的意義和對(duì)人生的影響）
1. 信念河泳、價(jià)值觀和規(guī)條統(tǒng)稱為“信念系統(tǒng)”沃呢，是一個(gè)人的人生觀、意念行為的思想基礎(chǔ)拆挥。信念系統(tǒng)操縱著我們?nèi)松锏拿恳患卤∷亲龌虿蛔鋈魏问碌幕緵Q定因素。信念系統(tǒng)也是我們對(duì)事物做出判斷的基礎(chǔ)和依據(jù)纸兔。信念系統(tǒng)使我們的大腦能自動(dòng)地去思考和行動(dòng)惰瓜。自動(dòng)的意思是由潛意識(shí)完全控制，由意識(shí)去注意環(huán)境出現(xiàn)的信息汉矿。
2. 人是不會(huì)也不可能沒(méi)有信念鸵熟、價(jià)值觀和規(guī)條而生存的。事實(shí)上负甸，只要一個(gè)人處于他不大熟悉的環(huán)境里，他便會(huì)忐忑不安痹届，就是因?yàn)樗狈?yīng)對(duì)該環(huán)境的某些信念呻待、價(jià)值觀和規(guī)條。
3. 信念系統(tǒng)有一外殼队腐，就是態(tài)度蚕捉。所以，態(tài)度其實(shí)是BVR (Believes-Values-Rules) 的表征柴淘。只有當(dāng)一個(gè)人的信念迫淹、價(jià)值觀或規(guī)條有所改變時(shí)，他的態(tài)度才會(huì)改變为严。
4. 一個(gè)人的信念系統(tǒng)加上態(tài)度敛熬，簡(jiǎn)單地說(shuō)便是此人的性格。
5. 信念是事情應(yīng)該是怎樣的第股，是事情的原因应民；價(jià)值是事情的意義，其中什么重要、可得到怎樣的好處等诲锹；規(guī)條是事情怎樣安排才能取得價(jià)值繁仁，實(shí)現(xiàn)信念。其實(shí)归园，價(jià)值和規(guī)條也是信念的一部分黄虱，是具有特別性質(zhì)的兩個(gè)信念部分。
6. 信念系統(tǒng)是生活經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)的處世模式庸诱，讓我們無(wú)需每件事每次都重新再學(xué)習(xí)而知道怎樣應(yīng)付捻浦。因?yàn)樾拍钕到y(tǒng)的存在，我們可以運(yùn)用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)有效率地處理當(dāng)前情況偶翅，因而使我們有更多時(shí)間去做更多的事默勾。
7. —個(gè)人在出生時(shí)是沒(méi)有信念系統(tǒng)的。所有的信念聚谁、價(jià)值觀和規(guī)條母剥，都是在他成長(zhǎng)的過(guò)程中經(jīng)由生活體驗(yàn)而產(chǎn)生的。因?yàn)橛肋h(yuǎn)都有新的生活體驗(yàn)形导，所以一個(gè)人的信念系統(tǒng)也從不停留在靜止?fàn)顟B(tài)环疼，而是不斷地處在改變之中。因此朵耕，一個(gè)人的性格是可以改變的炫隶，也因?yàn)闆](méi)有兩個(gè)人的全部生活經(jīng)驗(yàn)會(huì)一樣，因此沒(méi)有兩個(gè)人的信念系統(tǒng)是一樣的阎曹。
8. 每個(gè)人的信念伪阶、價(jià)值觀和規(guī)條的數(shù)量極為龐大，但是絕大部分儲(chǔ)留在潛意識(shí)里处嫌。在任何時(shí)間中栅贴，一個(gè)正常的人，只有極少數(shù)的信念、價(jià)值觀和規(guī)條存在于意識(shí)層次。每當(dāng)某些信念练俐、價(jià)值觀或規(guī)條受到了冒犯，負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)坛缕，受到冒犯的信念、價(jià)值觀或規(guī)條便會(huì)清晰地在意識(shí)層次出現(xiàn)（可以說(shuō)出來(lái)）捆昏。
9. 所有人的內(nèi)心困擾赚楚，都是來(lái)自一些信念、價(jià)值觀或規(guī)條的沖突骗卜。而人與人之間的沖突直晨，也是起源于兩者內(nèi)心的信念搀军、價(jià)值觀或規(guī)條的沖突。
