賀變麗? ? 焦點解決中級十期? 洛陽嵩縣? 堅持分享第199天? 2018--12--27
? ? ? ? 昨天下午抽空和孫老師、何老師有了一場幸福的約練辜妓。
? ? ? ? 孫老師做了咨詢師，她語言平和、親切伪节，至始至終都能緊貼來訪者瑞信，針對來訪者的情況厉颤，適時引導(dǎo)，充分理解和共情凡简。問句問得自然逼友、順暢，用得也特別好秤涩，如：
? ? ? ? 我能感受到你的不舒服(能充分共情并理解來訪者)帜乞，你看今天咱們這次約練，你是想改變什么筐眷？還是想有什么調(diào)整黎烈？(探尋目標)
? ? ? ? 你具體害怕什么呢？(具體化技術(shù))
? ? ? ? 這么不容易匀谣，你是怎么走過來的照棋？(自我贊美)
? ? ? ? 現(xiàn)在回過頭來看，對這件事情武翎，你有什么收獲呢烈炭？(重新建構(gòu))
? ? ? ? 以后若遇到類似的事情，你會怎么做呢宝恶？(強化來訪者的成功經(jīng)驗)
? ? ? ? 若很害怕是1分符隙，不害怕是10分，你現(xiàn)在害怕是多少分卑惜？(評量問句)
? ? ? ? 你的心理由害怕到不害怕這個分數(shù)的變化膏执，是什么原因呢？(探尋成功經(jīng)驗)
? ? ? ? 何老師在約練中是來訪者露久，她是一位年輕的心理咨詢師更米，在焦點團隊中，她焦功深厚毫痕，覺察力和反省能力特強征峦，遇到難題的時候迟几，她能讓自己穩(wěn)下來，不爭不辨栏笆，并能用焦點的理念來指導(dǎo)自己解決問題类腮。有時自我對話，讓自己的不良情緒慢慢減弱蛉加，基至消失蚜枢。
? ? ? ? 在這次約練中，我也看到了何老師的不容易针饥，她是一位非常了不起的厂抽、責任心很強的老師，為心理學(xué)的普及做了很多努力丁眼。我從何老師身上筷凤，想到了《孟子》中的一句話：天將降大任于斯人也，必先苦其心志苞七，勞其筋骨藐守，餓其體膚，空乏其身蹂风，行拂亂其所為卢厂，所以動心忍性，增益其所不能硫眨。
? ? ? ? 我相信何老師的事業(yè)會越做越好足淆、越做越大！
