主持人佳佳：
學(xué)習(xí)靠氛圍，改變靠圈子酝豪，短短兩周從小組會(huì)時(shí)間大臣到班會(huì)主持人涛碑，機(jī)會(huì)從來(lái)只留給有準(zhǔn)備的人。
時(shí)間大臣 葉子：
九歲女孩的寶媽孵淘，跑步愛(ài)好者蒲障，閱讀小白
首位分享嘉賓海明教練：
如何做一場(chǎng)精彩的即興演講
訓(xùn)練日常化瘫证，花在日常揉阎，每天可以訓(xùn)練這樣一種能力。
如何讓成長(zhǎng)更為厚重 痛悯，首先改變自己余黎，超越恐懼，挑戰(zhàn)自己载萌。
從提前準(zhǔn)備 到寫(xiě)關(guān)鍵詞 到即興演講 惧财。
強(qiáng)迫會(huì)不開(kāi)心，怎么樣強(qiáng)迫又開(kāi)心呢扭仁？強(qiáng)迫成習(xí)慣垮衷，習(xí)慣成自然，自然就會(huì)快樂(lè)乖坠。
讀人讀物搀突，讀作者之外的想法（讀思想）。
每次練習(xí)都是實(shí)戰(zhàn)熊泵。
研究眾人痛點(diǎn)：沒(méi)時(shí)間讀書(shū)仰迁，讀完書(shū)記不住啥甸昏，記住了用不出來(lái)
通過(guò)每天一本書(shū)的挑戰(zhàn)，然后分享徐许，輸出倒逼輸入施蜜，刻意練習(xí)，十倍于別人付出
每次閱讀都指向分享
用變現(xiàn)的視角看閱讀的行為
唐燕：
一個(gè)孩子的寶媽雌隅，運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者翻默，希望通過(guò)愛(ài)里相遇提升自己。
在好友的影響下進(jìn)入愛(ài)里相遇閱讀營(yíng)恰起，學(xué)以致用修械。
聽(tīng)了班班陳露和大家的分享復(fù)盤(pán)，收獲很大检盼，給自己很大的動(dòng)力
在今后會(huì)多努力肯污，多分享，多和大家鏈接
雨滴：
正面管教講師梯皿，鼓勵(lì)咨詢師仇箱，八歲孩子的寶媽县恕。
從以前八點(diǎn)起床到期待五點(diǎn)五十這樣一個(gè)時(shí)間點(diǎn)东羹。
非常喜歡愛(ài)里相遇這個(gè)積極活躍的圈子。
通過(guò)拆書(shū)方法忠烛，發(fā)現(xiàn)通過(guò)輸出的學(xué)習(xí)方式效果非常好属提。
方法和效率還有方向非常重要，很幸運(yùn)進(jìn)入愛(ài)里相遇的讀書(shū)圈子美尸。
立即關(guān)注自己的影響圈而不是關(guān)注圈冤议。積極主動(dòng)參與閱讀營(yíng)的活動(dòng)。
通過(guò)妙妙感召進(jìn)入圈子师坎，希望通過(guò)積極主動(dòng)恕酸，擴(kuò)大自己的影響圈。
清心：
哲學(xué)老師胯陋，兩個(gè)孩子的媽媽蕊温，閱讀推廣達(dá)人。
要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣遏乔，要有知識(shí)义矛，技能，強(qiáng)烈的意愿三者合一盟萨。
整體解釋七個(gè)習(xí)慣凉翻。
柯恩博士講的從依賴期到獨(dú)立期。（會(huì)后繼續(xù)查詢）
三個(gè)階段：依賴期捻激，獨(dú)立期制轰，互賴期前计，三個(gè)階段都是互相貫穿的。
積極主動(dòng)：要有我行我才上的意愿垃杖。
以始為終：不拖延残炮。
要事第一
首先要有積極主動(dòng)的意愿，其次要以終為始的思維模式缩滨，最后是要事第一势就，清楚自己的
雙贏思維包括雙贏品格
獨(dú)立期到互賴期 需要雙贏思維 ，知己解彼脉漏，統(tǒng)合綜效
最后一個(gè)習(xí)慣要不斷更新苞冯，不斷學(xué)習(xí)，
這個(gè)七個(gè)習(xí)慣是從個(gè)人領(lǐng)域到公共領(lǐng)域到個(gè)人終生成長(zhǎng)
睿涵：
找到自己的原則為中心的點(diǎn)侧巨，統(tǒng)籌兼顧
積極主動(dòng)舅锄，什么事情都源于自己的選擇
改變自己看問(wèn)題的角度。
確定到自己的合適目標(biāo)司忱，以終為始皇忿，跳一跳就夠得著的目標(biāo)
在成長(zhǎng)的過(guò)程中以終為始，要事第一坦仍，通過(guò)努力擴(kuò)大自己的影響圈
專心的去做自己影響圈鳍烁，不斷的成長(zhǎng)自己，再慢慢的影響自己
如何做閱讀圈層的突圍：如何通過(guò)看一本書(shū)能看到深度繁扎，本質(zhì)
訓(xùn)練自己的多元化視角
避免麻木機(jī)械化認(rèn)知
麻木了幔荒，要及時(shí)停止，反思
反思 讓閱讀形成一個(gè)閉環(huán)
不斷升級(jí)迭代自己的閱讀模式梳玫，找到自己獨(dú)特的可以練習(xí)模式爹梁，十倍化放大，不斷的精進(jìn)自己反共識(shí)反本能的習(xí)慣提澎。
一調(diào)整一思考一改變姚垃。
文文：
微商品牌創(chuàng)始人，皮膚管理中心創(chuàng)始人盼忌，愛(ài)里相遇大管家积糯，
通過(guò)黃金思維圈的方法拆解書(shū)本，以終為始碴犬，學(xué)以致用絮宁，
由內(nèi)而外，鍛煉自我
通過(guò)閱讀服协，擴(kuò)大自己的認(rèn)知绍昂，通過(guò)改變認(rèn)知改變行為
鍛煉自我認(rèn)知改變行為
克服自己的痛點(diǎn)，給自己定一個(gè)小目標(biāo)，強(qiáng)迫自己去刻意練習(xí)窘游，再?gòu)闹姓业阶约旱目鞓?lè)感
面對(duì)懈怠唠椭，通過(guò)積極主動(dòng)，強(qiáng)迫自己忍饰，找到破局的方式贪嫂。
感悟二：積極主動(dòng)，言行合一艾蓝，擴(kuò)大自己的影響圈力崇。改變自己刻意改變的事情，接受無(wú)法改變自己的事情
感悟三：要事第一赢织，使命必達(dá)亮靴。
通過(guò)時(shí)間管理，把事務(wù)分為四類(lèi)于置，避免三四類(lèi)問(wèn)題茧吊，把更多的時(shí)間放到第二類(lèi)重要不緊急的事件中
感悟四，平衡更新八毯，日日精進(jìn)
氣球：
真正的成長(zhǎng)一定是不舒服的
記錄知識(shí)點(diǎn)和行動(dòng)
聽(tīng)了之后主動(dòng)反饋
聽(tīng)完復(fù)盤(pán)搓侄，主動(dòng)反饋，讓別人看到你
少反應(yīng)多回應(yīng)
多運(yùn)用话速，少想多練
拆解成實(shí)踐步驟
我的思考：
聽(tīng)過(guò)大家的分享讶踪，覺(jué)得每一個(gè)光鮮亮麗的人都在成功之前付出了十倍的努力，是我們沒(méi)有看到的尿孔，就像氣球說(shuō)的真正的成長(zhǎng)一定是不舒服的俊柔。所以想都是問(wèn)題筹麸，做才是答案活合。積極主動(dòng)，行動(dòng)起來(lái)才是成功的開(kāi)始物赶。
海明教練說(shuō)強(qiáng)迫成習(xí)慣白指，習(xí)慣成自然，自然就會(huì)快樂(lè)酵紫。就像我們現(xiàn)在在閱讀營(yíng)里一樣告嘲，因?yàn)橹皼](méi)有養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，來(lái)到這樣一個(gè)社群奖地，有人教橄唬，有人推，每天讀書(shū)参歹，哪怕讀一頁(yè)仰楚，慢慢養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，從中得到了心靈的滋養(yǎng)，由內(nèi)而外的成長(zhǎng)僧界，何嘗不是一種快樂(lè)呢侨嘀。
分享中也聽(tīng)到大家提到關(guān)注圈和影響圈。我們每個(gè)人都被兩個(gè)圈包圍著捂襟，一個(gè)是關(guān)注圈咬腕，一個(gè)是影響圈。
關(guān)注圈里面的內(nèi)容就是我們關(guān)注的事情葬荷，比如天氣涨共、環(huán)境、教育宠漩、家庭煞赢、事業(yè)、工作哄孤、體育照筑、明星八卦、收入等等瘦陈。每個(gè)人都擁有自己的關(guān)注圈凝危，每個(gè)人的關(guān)注圈都是不一樣的，但每個(gè)人的關(guān)注圈都比自己的影響圈大晨逝。影響圈主要是自己對(duì)他人的影響蛾默，這里面包括知識(shí)、素養(yǎng)捉貌、能力支鸡、經(jīng)驗(yàn)、職位趁窃、社會(huì)地位等多個(gè)方面牧挣。
把精力放在不同的地方就會(huì)有不同的結(jié)果。
如果將精力放在關(guān)注圈醒陆，你只會(huì)更容易受到別人的影響瀑构。精力放在關(guān)注圈，你只會(huì)關(guān)心外界事物的變化刨摩，以及外界變化給你帶來(lái)的影響寺晌。這樣只會(huì)讓你的生活越來(lái)越緊張。
如果將精力放入影響圈澡刹，你就能不斷提升自己的能力呻征，從而能夠影響更多的人，也能賺取更多的財(cái)富罢浇。精力放在影響圈陆赋，你就會(huì)想方設(shè)法逼著自己提升边篮，讓自己變得越來(lái)越強(qiáng)。
