我最近有點(diǎn)“飄了”稚瘾。為什么會(huì)有這種感覺，可能是做一些事情突然順利了姚炕、得到認(rèn)可了摊欠，于是出現(xiàn)了短暫迷失。但DS告訴柱宦，這也可能是內(nèi)心缺乏錨點(diǎn)的信號(hào)凄硼，并給我分享幾個(gè)小建議，幫我找回踏實(shí)感：
給成就“稱重”
寫下最近讓你感到驕傲的事捷沸，試著用旁觀者視角分析：哪些是實(shí)力？哪些是運(yùn)氣或他人托舉狐史？誠實(shí)面對(duì)自己痒给，能避免過度膨脹。
做點(diǎn)“笨功夫”
比如整理房間時(shí)蹲下來擦地縫骏全，讀完一本難啃的書苍柏，堅(jiān)持一周早睡。這些需要耐心的小事能讓人沉淀心氣姜贡，重新感知“腳踏實(shí)地”的力量试吁。
找塊“磨刀石”
主動(dòng)接觸比你更優(yōu)秀的人，或是嘗試完全陌生的領(lǐng)域楼咳。真正的自信往往誕生于“發(fā)現(xiàn)自己不足”之后熄捍，而非盲目比較中。
體驗(yàn)“渺小感”
深夜看看星空紀(jì)錄片母怜，去爬山站到懸崖邊（注意安全）余耽，觀察一棵百年老樹的紋路。宇宙的宏大與時(shí)間的厚重苹熏，能讓人快速降溫碟贾。
設(shè)定“反脆弱目標(biāo)”
比如：“如果現(xiàn)在擁有的一切明天消失，我還能靠什么重新開始轨域？” 這個(gè)問題的答案袱耽，才是你真正的底氣所在。
其實(shí)偶爾飄一會(huì)兒無傷大雅干发，重要的是記得系好“風(fēng)箏線”——穩(wěn)定的價(jià)值觀朱巨、長期目標(biāo)，或是那些能對(duì)你說真話的人铐然。 ??
