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書友业崖，你好。歡迎和我們一起“多讀一本書”蓄愁。
今天我為大家解讀這本《拆掉思維里的墻》腻要。
經(jīng)常有讀者問我，說不喜歡現(xiàn)在的工作涝登，感覺沒啥前途雄家，很焦慮，想改變又很迷茫，不知道自己除了現(xiàn)在的工作還能做什么趟济？
還有很多年紀(jì)很小的朋友乱投，也來問說，做啥都提不起興趣顷编，總被人說很喪戚炫，怎么才能對世界提起興趣？
一些已經(jīng)在職場很多年的人媳纬，會反饋說双肤，知道自己發(fā)展受限，是因為自己的缺點(diǎn)和壞習(xí)慣钮惠，但是經(jīng)年累月養(yǎng)成的習(xí)慣茅糜，試了很多方法都改不了。
每當(dāng)這個時候素挽，我一定會給他們推薦這本書蔑赘。
因為你會發(fā)現(xiàn)，這些問題之所以會存在预明，會困住很多人缩赛，歸根究底是因為這本書里提到的“思維里的墻”在搗亂。
作者叫古典撰糠，這是真名哈酥馍。他的職業(yè)就是幫大家做職業(yè)生涯規(guī)劃和人生道路設(shè)計。他接觸了很多來咨詢職業(yè)規(guī)劃阅酪、人生規(guī)劃的人之后物喷，發(fā)現(xiàn)了“思維里的墻”這個始終影響、限制著我們遮斥，但又常常被忽視的力量的存在峦失。
那什么是“思維里的墻”呢？
其實就是一些低效的术吗、錯誤的心智模式造成的扭曲認(rèn)知尉辑。
我們知道，每個人的心智模式都不太一樣较屿。
咱倆看同一本《紅樓夢》隧魄，得出的理解可能會完全不一樣，就是因為我們有著不同的心智模式隘蝎。不同的心智模型购啄，首先會讓我們在海量的信息流中注意到特定的信息。你可能注意到了寶玉黛玉的真摯愛情嘱么，我呢狮含，注意到的卻是賈府這個高門大戶里的權(quán)謀宅斗。
然后，不同的模型還會讓我們對同樣的信息做出不一樣的解釋几迄。比如說蔚龙，看到金釧被王夫人責(zé)罵后跳井，寶釵安慰王夫人映胁，說金釧應(yīng)該不是投井自殺木羹，是在井邊玩，不小心滑倒解孙，才掉到井里了坑填。
有人會把寶釵的這番話理解為對長輩的貼心，也有人會把它理解為對丫頭們生死的冷漠弛姜，對當(dāng)家人王夫人的諂媚和心機(jī)脐瑰。
每個人都是通過自己特定的心智模型，抓取信息娱据，解釋信息，然后搭建起內(nèi)心的世界盅惜。
可以說中剩，那個世界是我們的思維認(rèn)知創(chuàng)造出來的投影，但是很多時候抒寂，我們都以為那就是客觀的世界结啼。
而所謂的“思維里的墻”，就是在搭建內(nèi)心世界的過程中屈芜，產(chǎn)生的會禁錮我們想象力郊愧，影響我們生活質(zhì)量的一些扭曲認(rèn)知。
正是因為這些墻只是主觀的結(jié)論井佑，并不是真正的客觀事實属铁，所以，如果我們真的想改變躬翁，完全可以通過升級心智模式拆掉這些墻焦蘑。
只是，我們需要首先覺察到這些錯誤認(rèn)知的存在盒发，然后意識到我們完全有另外的思維模型可以選擇例嘱，最后行動起來，突破自身的認(rèn)知邊界宁舰。這就是拆掉“思維的墻”的原理拼卵。
就像徐小平在序言中所說的，拆掉思維里的墻蛮艰，才能打開夢想的窗腋腮，走出生命的困境。所以，我覺得很有必要和大家分享下這本書低葫。
一 為什么非要拆墻不可
在討論起點(diǎn)相似的同班同學(xué)详羡，為什么會在畢業(yè)后幾年內(nèi)拉開差距的時候，很多專家會強(qiáng)調(diào)：執(zhí)行力拉開了人與人之間的差距嘿悬。
的確实柠，沒有很好的執(zhí)行力，想法善涨、計劃再好也是枉然蒂萎。就像孫正義說的，三流的點(diǎn)子加一流的執(zhí)行力套么，永遠(yuǎn)比一流的點(diǎn)子加三流的執(zhí)行力更好最蕾。
但是執(zhí)行力又是由什么決定的呢？
其實源内，執(zhí)行力是由我們的心智模式葡粒，我們的思維方式?jīng)Q定的。
各位膜钓，我們要明白嗽交，思維決定行為，而行為決定結(jié)局颂斜。
不改變思維方式夫壁、心智模式，去提高執(zhí)行力沃疮，改變?nèi)松Y(jié)局盒让，只會南轅北轍。
我記得司蔬，有次一個年輕的女孩問我說：“我想去大城市闖一闖邑茄，不想年紀(jì)輕輕就蹲在一個坑里，過著一眼望到頭的人生俊啼×冒牵可是，我又怕大城市競爭激烈吨些，壓力太大搓谆，去了找不到工作，最后又灰頭土臉地回家豪墅。而且我爸媽也不太支持泉手，他們覺得趕緊找個對象，早點(diǎn)結(jié)婚生孩子才最靠譜偶器。 ”
類似的咨詢很多斩萌。
你跟她說缝裤，既然想去大城市發(fā)展，為什么不試試呢颊郎，那里機(jī)會肯定比家鄉(xiāng)多憋飞，找到工作不是很難的。
她會說姆吭，是的榛做，但是我擔(dān)心自己適應(yīng)不了那邊的快節(jié)奏。
你說内狸，那就在家鄉(xiāng)待下去呀检眯，平淡安穩(wěn)，壓力小不是也很好嗎昆淡？
她會說锰瘸，是的，但是我害怕變成自己討厭的那類人昂灵。
你可以從他們的話中總結(jié)出一個公式避凝，那就是“是的，但是……”眨补。無論你給他們提出什么建議管削，他們都可能繼續(xù)在“是的，但是”句式中循環(huán)渤涌。
所以佩谣，我后來就跟這個女孩說把还，困住你的不是現(xiàn)在的環(huán)境实蓬，也不是你的父母，而是你的思維吊履。
你不想過一眼望到頭的人生安皱，不一定非要去大城市，在小城市里也可以找到人生的意義艇炎，做一些有趣的事酌伊。
如果你下定決心非要去大城市，你的父母不支持缀踪，那你可以和他們溝通居砖，想辦法說服他們。這些都取決于你的思維模式驴娃。
人生在大多數(shù)情況下奏候，都是有選擇的，而且選項往往不只一個唇敞，只是你得去思考蔗草，你到底想不想選咒彤？在每一個讓你猶豫的選項背后，你真正害怕的是什么咒精？
聽得出來镶柱，你很想要安全感，但是模叙，如果你能走出自己的思維的墻歇拆，很可能會發(fā)現(xiàn)外面更安全，而且有趣向楼。
其實啊查吊，像這個女孩一樣，很多人都被困在自己的思維的墻里湖蜕。那些說我就這樣逻卖，我這輩子就這樣了的人，其實只是他們懶得去思考他們還可以做些什么昭抒。
這本書的副標(biāo)題叫：原來我還可以這樣活评也。
說的就是，當(dāng)你拆掉思維的墻灭返，把自己從無形的牢籠里解救出來盗迟，很可能會迎來柳暗花明的轉(zhuǎn)變。
可無奈的是熙含，我們身邊滿是不愿意放棄的人罚缕。曾經(jīng)有一個女讀者和我聊起她的情感遭遇。
她說和丈夫從大學(xué)開始相戀怎静，兩人在一起六年了邮弹，丈夫性情暴躁，常常沒法控制自己的情緒蚓聘，有家暴的惡習(xí)腌乡。
每次挨打之后，她都想離婚夜牡∮肱Γ可是一想到，如果離婚了塘装，前面幾年的感情就打了水漂急迂，自己的青春也耽誤了，她就又下不定決心蹦肴。
在又一次被打得鼻青臉腫后僚碎，她的小姐妹勸她趕緊離婚。她雖然也知道冗尤，這段感情已經(jīng)難以維系下去了胀溺，可心里還是舍不得，畢竟兩人在一起這么久了仓坞。
她問我她該怎么辦腰吟？
我說，我給你算筆賬毛雇，你和他在一起六年，你舍不得這六年的感情灵疮，你怕六年的青春都浪費(fèi)了织阅，但你今年才三十歲，余生還有好幾十年呢震捣，這六年和余生幾十年的幸福相比荔棉，你覺得哪個更重要。
她沒有說話蒿赢。
過去大半年之后润樱，她又一次找到我說，那天她想了很久羡棵，最終做了離婚的決定壹若，真慶幸當(dāng)時做出了一個正確的決定，如今她換了工作皂冰，換了城市店展，簡直有種新生的感覺。
其實灼擂，之前困住這個女讀者的壁查，是一種叫沉沒成本效應(yīng)的思維習(xí)慣觉至，就是我們在做一個決定的時候剔应，會更多考慮過去的投入，而不是未來的價值语御。
從理性層面上講峻贮，如果你已經(jīng)損失了，迅速讓自己少損失一點(diǎn)才是最明智的選擇应闯∠丝兀可是，大部分人都會被沉沒成本效應(yīng)迷惑碉纺。
那些突破了沉沒成本效應(yīng)的人船万，通常能在未來創(chuàng)造出驚人的價值刻撒。
比如書里講到的intel（英特爾）声怔。大家都知道intel生產(chǎn)全世界最好的CPU醋火，但很多人并不知道芥驳，英特爾公司曾經(jīng)是世界上最大的存儲器制造商兆旬。
從1968年起爵憎，英特爾公司的主要業(yè)務(wù)和利潤都來自于存儲器宝鼓∮拚。可從1980年開始沥寥，日本的存儲器公司異軍突起邑雅，以難以置信的低價淮野，席卷全世界骤星，把英特爾公司逼到了絕境。
1985年揭朝，intel在連續(xù)六個季度收入下降之后，首席運(yùn)營官格魯夫和董事長兼CEO摩爾呐伞，不得不坐下來商量對策伶氢。如果再想不出好的辦法癣防，他們可能就要下臺了蕾盯。
倆人痛苦地商量了半天级遭，格魯夫突然問摩爾說：“摩爾挫鸽，如果我們下了臺丢郊，你認(rèn)為新進(jìn)來的這個家伙會采取什么行動枫匾？”
摩爾一愣干茉，想了想說：“他會完全放棄存儲器的生意角虫∩弦＃”
是啊，沒辦法與日本公司抗衡亮垫，拼下去也看不到勝利的希望，放棄可能是最好的選擇燃异。
格魯夫盯著摩爾看了許久回俐，最后說道：“既然如此仅颇，那么我們?yōu)槭裁床蛔叱鲞@扇門忘瓦，自己動手呢？”
這個提議很驚人蝙场，也很慘烈苦锨，因為這就意味著英特爾公司要放棄自己近20年苦心經(jīng)營的市場和業(yè)務(wù)舟舒。最后兩人還是力排眾議嗜憔，達(dá)成了共識：放棄存儲器市場夺鲜，主攻芯片币励。
事實證明食呻，這次自斷雙臂的改變拯救了英特爾仅胞。
到1995年干旧，英特爾已經(jīng)累計生產(chǎn)了1.6億個芯片挠将，占領(lǐng)了世界80%的PC市場捐名，取得了市場的絕對霸權(quán)镶蹋。
試想一下贺归，如果當(dāng)初他們不能跳脫出沉沒成本效應(yīng)拂酣，沒能推倒這堵墻婶熬，今天可能就沒有英特爾這個公司了赵颅。
事實上，無論個人也好谣拣，企業(yè)也罷拔鹰，命運(yùn)其實都是在不斷變化的列肢，你所做出的每一個選擇，邁出去的每一步锣尉，都在改寫著你的命運(yùn)。
所以树瞭，你說我們能不能不拆墻晒喷，能不能不求上進(jìn)凉敲？如果那就是你最向往的人生寺旺，那當(dāng)然可以蓝撇。但是很多人這么問的時候渤昌，只是被思維的墻困住了独柑，又懶得掙扎群嗤，他們內(nèi)心比誰都焦慮兵琳，他們并不心甘情愿錯失原本可以到達(dá)的精彩人生者春。
如果你對現(xiàn)在的自己并不滿意钱烟，那么拆掉思維里的墻就勢在必行拴袭。只有這樣拥刻，你才不會錯過改寫命運(yùn)的機(jī)會般哼。
二 需要拆掉哪些思維之墻
那么蒸眠，我們的思維中霜运，都有哪些高墻阻擋我們走近成功和幸福呢蒋腮。
第一堵高墻案淋，叫安全感缺失险绘。
前面說的在大城市和小城市之間猶豫的提問者瓣距，他的糾結(jié)蹈丸，其實就是典型的安全感缺失逻杖，安全感缺失的直接后果就是自我限縮荸百。
他雖然不想要現(xiàn)在的生活够话，但又恐懼未來要面對的女嘲，因為這份恐懼欣尼，他很可能最終哪里都去不了，還是留在老地方顶别，因為這樣更有安全感。
實際上谋旦，不少人在感情和婚姻里也是這樣的狀態(tài)册着。
一些人從小就被灌輸一種信念：我需要被人照顧甲捏，如果別人離開我，我就很不安全大溜。
所以钦奋，他們長大后結(jié)婚的時候付材，要么會選身份地位遠(yuǎn)高于自己的人厌衔，要么會選條件比自己差得多的人裸弦，因為他們感覺有地位的能給自己帶來外在的安全感理疙，條件比自己差得多的人永遠(yuǎn)不可能拋棄他們窖贤。總之豌熄，他們會拼命尋找讓自己有安全感的伴侶蹄皱。
而且芯肤，他們在婚姻里會強(qiáng)烈依賴對方锻拘，只不過有的表現(xiàn)在物質(zhì)上署拟，有的表現(xiàn)在心理上芯丧。所以缨恒，很多夫妻到了貌合神離的地步骗露，還是不愿意分開，就是有一方因為沒有安全感述寡，不愿意撒手柿隙，哪怕感情已經(jīng)不再叶洞，也要死死抓住對方。
人天生是需要安全感的禀崖。只是有的人相信自己的潛能衩辟，通過自己的努力，慢慢建立了內(nèi)在的安全感波附，這樣的人就不太容易把外界的改變視為洪水猛獸艺晴。
而不信任自己潛能的人呢，掌控感日漸萎縮，不能自己生產(chǎn)安全感。而身為人類贯莺，本性又迫切需要安全感，他就只好尋求外界的穩(wěn)定潭兽，死死抓住自己能抓住的東西账蓉。
在這種情況下箱玷，人們就會自我設(shè)限限番，平白給自己造出一個安全感的牢籠。很多人都因為這樣成了安全感的奴隸，被安全感所筑起的高墻給囚禁起來番捂。
可這堵墻剝奪的是我們的夢想、機(jī)會宾符，甚至是尊嚴(yán)。
這是思維里的第一堵墻，因為缺少安全感而自我設(shè)限罚舱。
第二堵高墻刷允，叫“不感興趣”天通。
我們在生活中見過很多人携悯，經(jīng)常把“不感興趣”掛在嘴邊咸灿。
他們好像對什么都不太感興趣亥宿，沒有特別的愛好映企，也沒什么特長。就是他們經(jīng)常在做的事白胀，比如上網(wǎng)，看劇亩冬，你要問起來凤壁，他們也會搖頭說并不感興趣厌衙。
書里邊兒有個例子，有一個男生，大學(xué)除了上網(wǎng)攒钳，對什么都沒有興趣揩页。
作者輔導(dǎo)他時問他潮尝，聽說你經(jīng)常上網(wǎng)，是對網(wǎng)絡(luò)很感興趣嗎？
他說丈冬，這個鬼大學(xué)堂氯，除了上網(wǎng)還能干啥？
作者說咖祭，聽說你挺喜歡讀書的，為什么不去讀書呢补胚？
他說瓶逃，因為……因為圖書館太遠(yuǎn)了，不方便会通。
作者笑了技肩，說唆香，我聽說網(wǎng)吧好像比圖書館遠(yuǎn)一些哦。
他說吨艇，額……其實躬它，我也不是那么喜歡讀書。
作者又問东涡，那你有什么興趣呢冯吓？
他說，我比較喜歡街舞软啼。
作者說桑谍，聽說你們學(xué)校的街舞社很不錯，你為什么不加入試試看呢祸挪？
他說锣披，因為街舞社每天晚上練習(xí)太晚，影響學(xué)習(xí)贿条。
作者又說雹仿，聽說你晚上經(jīng)常上網(wǎng)到兩三點(diǎn)，好像比街舞晚一點(diǎn)吧整以。
他說胧辽，……是的，其實我也不太喜歡街舞公黑。
這就是“不感興趣”一族的代表邑商。和他們相反的另一些人摄咆，好像對什么都挺感興趣，充滿激情和好奇人断，而且他們特長很多吭从，會攝影，會唱歌恶迈，還能跳舞涩金，繪畫也不錯，這群人可以稱之為“有興趣一族”暇仲。
為什么有的人干什么都興致勃勃步做，有的人對啥都提不起勁呢？興趣到底意味著什么呢奈附？
英語詞匯專家出身的作者在書里拆解了“興趣”（interesting）這個英文單詞全度。
他說，所謂興趣桅狠，interesting 讼载，i-n-t-e-r-e-s-t-i-n-g你可以這么理解：就是你以最高級的程度，我們知道英語中最高級的標(biāo)志就是e-s-t中跌，以est的程度投入到當(dāng)下的事情之中去咨堤。ing表示當(dāng)下的事情，大家知道漩符，英語中表示當(dāng)下現(xiàn)在進(jìn)行時的標(biāo)志就是i-n-g一喘，那剩下的inter呢，詞頭i-n-t-e-r嗜暴，表示的是在什么什么中凸克，就是說你要真的把心思放進(jìn)去，投入闷沥、專注于這個內(nèi)容萎战。
所以，興趣就是你以最高級的程度投入到當(dāng)下這個事情當(dāng)中去舆逃。
也就是說蚂维，當(dāng)你真正完全投入到當(dāng)下的事情中去時，不管這件事多簡單路狮，你都能感受到無窮的樂趣虫啥。
同樣的道理，一個人感覺不到樂趣奄妨，對什么都提不起興趣涂籽，是因為他沒有真正投入其中。那么他為什么不能投入其中呢砸抛？
你會發(fā)現(xiàn)评雌，有些人天天這個不想做树枫，那個沒興趣，你問他們?yōu)槭裁床蝗L試下柳骄，試試或者就感興趣了呢团赏？他最后往往會吞吞吐吐地說，如果試了最后表現(xiàn)很差耐薯，那不是白費(fèi)功夫，還影響心情嗎丝里？
這就是問題的核心曲初，很多人并不是對某些事不感興趣，而是不敢感興趣杯聚。當(dāng)他們面對新事物臼婆，無力投入，或者害怕投入了也做不好的時候幌绍，他們就會對自己說“我不感興趣”颁褂，表現(xiàn)得對新事物漠不關(guān)心。
因為沒人愿意承認(rèn)：我很害怕傀广，我怕自己做不好颁独，我怕自己實際上是個能力很糟糕的人。
這就是第二堵墻伪冰，阻礙我們嘗試和投入的無趣墻誓酒，這堵墻會把我們的生命和有趣隔絕開。
第三堵高墻贮聂，叫狹隘靠柑。
而狹隘這堵墻，事實上是心智模式固化造成的吓懈。
有天晚上歼冰，我準(zhǔn)備和不到三歲的兒子一起玩一個很大的汽車拼圖，才一拿出來耻警，他就跟我說：我看你拼隔嫡，我是拼不起來的。
我很驚訝榕栏，因為他一直很喜歡玩拼圖畔勤，一向玩得也很好，已經(jīng)解鎖了很多圖形扒磁。這句話也不像他自己說的庆揪，平時如果覺得有難度，他會說妨托，“好難啊缸榛，我拼不起來”吝羞，但那天他說的是，“我是拼不起來的”内颗。你注意哦钧排，這是一個被告知的語氣。
我就問他均澳，誰告訴你你拼不起來的恨溜，他說，奶奶找前。
我想可能是白天他要玩大拼圖糟袁，我媽擔(dān)心家里被搞亂掉，就跟他說“這么多塊躺盛，你是拼不起來的”项戴。后來一問我媽，果然是這樣槽惫。
在我看來周叮，這個事情很嚴(yán)重，所以界斜，晚上就開了個家庭會議仿耽，我跟我媽說，以后不要跟孩子說“你不會做”“你做不好”“你就是這樣”這樣讓他否定自我的話锄蹂。
因為你說多了氓仲，慢慢地他會在潛意識里認(rèn)同自己就是這樣的人，認(rèn)同“我是做不好的”得糜，然后他就會真的做不好了敬扛。
如果你的心智模式，相信自己應(yīng)該是個什么樣的人朝抖，最后你很可能就真的變成自己認(rèn)為“應(yīng)該成為”的那種人啥箭。這其實就是一種固化的思維墻在起作用，當(dāng)這種固化是負(fù)面的時候治宣，就會讓我們陷入惡性循環(huán)急侥。
越不自信越做不好，越做不好就越不自信侮邀。
有一個星座實驗坏怪，就證明了這個結(jié)論。著名心理學(xué)家漢斯·艾森克對星座和性格的關(guān)系绊茧，進(jìn)行過有趣的實驗铝宵。
他先是和英國的著名占星學(xué)家杰夫·梅奧聯(lián)手做了一個人格調(diào)查，從梅奧的占星學(xué)院里選了兩千人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果讓所有人大吃一驚鹏秋，這些人的性格特征和星座描述的完全一致尊蚁！
在占星學(xué)界一片歡呼聲中，艾森克教授開始懷疑侣夷，他意識到調(diào)查的樣本有問題横朋，他選了一批對星座篤信不疑的人做實驗！
所以百拓，他又做了第二次實驗琴锭，實驗對象是1000個孩子，這些孩子基本沒聽過星座和性格之間的關(guān)系耐版，實驗結(jié)果是這些孩子的性格特征和他們星座的性格描述完全沒關(guān)系祠够。
這時候，占星學(xué)界的人不干了粪牲，他們認(rèn)為這些孩子還不夠成熟，還沒有發(fā)展出他們星座所賦予的性格止剖。
為此腺阳，艾森克教授又做了第三次實驗，這一次的實驗對象是成年人穿香，他們對占星學(xué)的了解深淺不一亭引。實驗結(jié)果顯示，對占星學(xué)了解較深皮获，很清楚星座對性格有何影響的人焙蚓，他們的性格特征就比較符合星座性格的描述，如果不太了解或直接不了解的人洒宝，他們的性格特征就不那么吻合了购公。
這個實驗的結(jié)論就是，很多人因為相信“星座決定性格”雁歌，就慢慢發(fā)展成那樣的性格宏浩，
美國神經(jīng)生理學(xué)家沃爾特·弗里曼發(fā)現(xiàn)，感覺刺激引起的神經(jīng)活動靠瞎，在大腦的皮層中會消失比庄。這說明，我們從外界接收信息乏盐，但是會拋棄其中的一大部分佳窑，只用一小部分建立內(nèi)心世界，但我們卻把那視為整個真實的世界父能。
這是第三堵墻神凑，狹隘。
第四堵高墻法竞，叫虛幻信念耙厚。
今天强挫，我們總能看到一些精心熬制的成功學(xué)雞湯，告訴你成功并不難薛躬，你堅持下去就一定可以俯渤。別人就是這么成功的，你也同樣可以型宝。
這些話聽起來振奮人心八匠。可現(xiàn)實就是現(xiàn)實趴酣。你付出和張三同樣的努力梨树，甚至你比他更努力，你未必就會比他成功岖寞，因為這個世界的運(yùn)行法則抡四，是復(fù)雜系統(tǒng)的法則。
成功與否不是只有努力這一個維度仗谆，而是會受到多種因素的影響指巡，比如，運(yùn)氣啊隶垮，環(huán)境啊藻雪，時機(jī)啊，都很重要狸吞。
比爾蓋茨的成功是難以復(fù)制的勉耀，他13歲就有條件接觸計算機(jī)編程，是當(dāng)時世界上最早接觸這方面知識的人之一蹋偏。
他從哈佛退學(xué)而沒有多大損失便斥，一是因為當(dāng)時的哈佛沒有開設(shè)他喜歡的計算機(jī)課程，二是他的家境極其優(yōu)越暖侨，他的父親是著名律師椭住，母親是銀行家的女兒，有承受退學(xué)風(fēng)險的資本字逗。
他創(chuàng)辦的微軟京郑，當(dāng)時還只是一個小公司，能和IBM這樣的大公司合作葫掉，是因為他的母親和IBM的高層是合作伙伴些举。
很多流傳的成功故事都是精心編撰的，充滿夸張和片面的處理俭厚，和實際情況有很大偏差户魏。而且，即便百分百真實，很多成功的故事也難以復(fù)制叼丑。成功學(xué)為我們樹立起的這堵只要努力堅持就能成功的虛幻的高墻关翎，讓我們看不到事物真正的樣子蛮粮，誤導(dǎo)我們前進(jìn)的方向旷余。
一些職業(yè)藝術(shù)照式的信息当窗，本質(zhì)上也屬于這種思維里的墻匾乓，用虛幻的假象誤導(dǎo)我們做出錯誤的選擇。
什么叫職業(yè)藝術(shù)照呢累盗？
就是精心打磨過的厨姚，不全是真實的關(guān)于職業(yè)的描摹兢榨。比如绰垂， 記者室奏，自由、勇敢劲装、形象高大上胧沫、四海之內(nèi)皆朋友。比如占业，銷售琳袄，工資高、工作時間靈活纺酸、入行門檻低。
我遇見過一些讀者址否，選擇職業(yè)時很盲目餐蔬，想當(dāng)記者，卻不知道大多數(shù)記者的工資不高佑附，還要面臨發(fā)稿的壓力樊诺，長期焦慮∫敉看別人做銷售工資很高词爬，卻不知道高收入的銷售要求超高，而且需要隨時工作权均。
所以顿膨，如果你想找到真正適合自己的職業(yè)，找到一份真正喜歡的工作叽赊，那么就一定要打破思維里的一些職業(yè)幻象恋沃，給這些職業(yè)藝術(shù)照卸妝。
這是第四堵墻必指，虛幻的信念囊咏。
第五堵高墻，叫受害者模式。
你一定遇到過這樣的一些人梅割，他們好像有抱怨不完的糟心事霜第，看這個不順眼，看那個不爽户辞，情緒很不穩(wěn)定泌类，好像臉上寫著不幸福一樣。
如果他負(fù)責(zé)的工作出了問題咆课，他能說出一堆理由：同事不配合末誓、甲方的要求不合理、丙方太磨嘰书蚪，總之問題不在他身上喇澡，他完全是個受害者。
如果事業(yè)不順殊校，或者生活不如意晴玖，他會認(rèn)為是這世界太不公平。
他們常常組成小群體为流，大家聚在一起比慘呕屎，罵天罵地，甚至于他們在傷害到別人的時候敬察，還不以為然地認(rèn)為秀睛，自己也是個受害者。
其實莲祸，人或多或少都有一些這樣的傾向蹂安，我們自己有時候也會不知不覺把自己算作受害者。
要知道锐帜，當(dāng)受害者是有好處的田盈，比如，受害者的說辭缴阎，能保全自己的面子允瞧，能產(chǎn)生發(fā)泄的快感，會被人同情蛮拔。這就是為什么很多人都不自覺地把自己活成受害者的原因述暂。
但是，他們沒意識到的是语泽，做受害者在豁免責(zé)任的同時贸典，也會陷入無助、絕望踱卵，逐漸和幸咐韧眨快樂絕緣据过。這個后果其實非常嚴(yán)重，那點(diǎn)好處和這比起來簡直不值一提妒挎。
人有時候是自愿做受害者绳锅，但在最初的最初，一般都是因為周圍的人太想做掌控者酝掩，他們才不得不淪為受害者。
不少父母喜歡把自己缺失的東西強(qiáng)行投射到孩子身上期虾，希望能在孩子身上實現(xiàn)在自己未完成的夢想原朝，根本不管孩子喜歡不喜歡聋涨，想不想要笙各。
于是，很多人一生都活在別人寫的劇本之中，自己就是一個上場演戲的演員剥扣。
受害者模式這堵墻拆除與否稳衬，直接關(guān)系關(guān)系著我們是快樂開心地生活寸士，還是總是眉頭緊鎖，壓抑痛苦地活著欧啤。
這幾堵墻如果不拆除睛藻，我們就很難擁有真正自由、幸福堂油、有趣的人生修档。
記住了嗎，我們一起回憶一下這幾堵墻府框，分別是因為安全感缺失而自我限縮吱窝；阻礙嘗試和投入的“不感興趣”；心智模式固化造成的狹隘迫靖；成功學(xué)院峡、職業(yè)藝術(shù)照造成的虛幻信念；把我們和幸福感隔絕的受害者模式系宜。
三 如何拆掉思維之墻
那怎么一步一步地拆掉這些年深日久形成的照激，困了我們很多年的墻呢？
先看第一堵墻盹牧，因為安全感缺失而自我限縮俩垃。
這看似安全屋，實際是囚籠的墻壁汰寓，是由內(nèi)心缺少安全感而筑起的口柳。想要拆掉這堵墻，首先就要提升安全感有滑，戰(zhàn)勝恐懼跃闹。
戰(zhàn)勝恐懼，最好的方式是去認(rèn)識它毛好、面對它望艺。事實上，恐懼有三個層次：
第一個層次是恐懼事情本身肌访，比如說找默，我們害怕公眾演講這件事；
第二個層次是害怕失去背后的價值吼驶，就是你往深一點(diǎn)看啡莉，會發(fā)現(xiàn)其實我們害怕的并不是當(dāng)眾演講，而是害怕自己搞砸旨剥，怕講不好出丑，別人就不尊重我們了浅缸。
第三個層次轨帜，也就是真正的恐懼，是覺得自己沒有能力去應(yīng)對失去衩椒。也就是面對公眾演講蚌父，我們真正害怕的是自己沒有能力來應(yīng)對搞砸演講這件事哮兰，不知道如果別人嘲笑我們，我們該怎么辦苟弛，這才是我們內(nèi)心真正的恐懼喝滞。
那怎么解決呢？有這么幾種提升安全感的方法膏秫。
提升安全感的第一個方法右遭，就是在小范圍內(nèi)冒一冒險。
比如缤削，你可以在幾個好朋友面前做一個小演講窘哈，試試到底會怎么樣⊥じ遥或者在一些不聯(lián)系也不可惜的小群體面前滚婉，試試一直想做又不好意思的事。
千萬別小看自己的潛能帅刀，當(dāng)你放下內(nèi)心的包袱让腹，你會發(fā)現(xiàn)很多事并沒有想象中那么難，自己也沒想象中那么弱扣溺。
很多時候骇窍，恐懼就像一個懦夫，你準(zhǔn)備和他大干一場時娇妓，他就嚇跑了像鸡。
提升安全感的第二個方法，就是遠(yuǎn)離太容易獲得的安全感哈恰。
這聽上去有點(diǎn)奇怪只估，但事實上很有道理。因為太容易獲得的安全感着绷，一般都是需要你犧牲機(jī)會蛔钙，犧牲自由來換的，一旦習(xí)慣了這樣的安全感荠医，你很可能就會被它馴化吁脱，像籠中的小鳥習(xí)慣被喂食一樣。
什么是太容易獲得的安全感呢彬向？你害怕演講兼贡，坐在那里聽別人演講，很有安全感娃胆。坐那兒聽就是最容易獲得的安全感遍希。
前面我們提到過的想跳槽又不敢跳的小伙子，對他來說里烦，什么都不變凿蒜，就是太容易獲得的安全感禁谦。
記住，遠(yuǎn)離一些讓你輕輕松松感到安全的事物废封，能讓你免于成為安全感的奴隸州泊。
提升安全感的第三個方法，是做個恐懼保險箱漂洋，看自己能不能面對最壞結(jié)果遥皂。
前面講到，想要戰(zhàn)勝恐懼氮发，那就去面對它渴肉，如果你恐懼做一件事，不妨把自己的恐懼全都寫出來爽冕。然后告訴自己仇祭，這些事有可能發(fā)生，但是我要去做自己的事了颈畸，先把恐懼存在這里乌奇，做完以后，不管結(jié)果如何眯娱，我都會取走自己的恐懼礁苗。
這是我比較喜歡的一種做法。
我曾經(jīng)也害怕當(dāng)眾演講徙缴，害怕出丑试伙。后來我把所有可能的糟糕后果都寫了下來，我突然就想明白了于样，就算搞砸了又有什么呢疏叨？
人生不就是笑笑別人，再被別人笑笑嗎穿剖？心里的包袱沒有了蚤蔓，再加上準(zhǔn)備得充分，結(jié)果通常就不會差糊余。我害怕的很多后果秀又，根本沒有發(fā)生。
其實贬芥，困難的最大威力吐辙，就是它賭你不敢面對。
書里邊還提到了一些其他提升安全感的小方法蘸劈，比如給自己準(zhǔn)備一個“成功日記本”昏苏；比如，少看一些凄慘的電視、電影捷雕，都是可以去嘗試的。
沒有什么成功和變好是一蹴而就的壹甥，都是一步步來救巷，一點(diǎn)點(diǎn)成長和改善的，欲速不僅會不達(dá)句柠，還會翻車浦译。
接下來咱們拆第二堵墻，阻礙嘗試和投入的“不感興趣”溯职。
其實如果你學(xué)會了拆第一堵因安全感缺失而自我設(shè)限的墻精盅，那么這第二堵墻也就能拆掉了。
只要不恐懼結(jié)果谜酒、不害怕失敗叹俏，很少有人真的對什么都不感興趣的，因為好奇是人的天性僻族。有趣粘驰，是人生意義的重要組成部分。
那些“感興趣一族”的邏輯是這樣的：嘗試去做一件事述么，如果最終成功了蝌数，就收獲到了實實在在的成果，即使不成功度秘，也能收獲到經(jīng)驗和樂趣顶伞，那也很好。
如果你仔細(xì)觀察剑梳，就會發(fā)現(xiàn)這種人唆貌，即使失敗了也不會很悲觀，好像心特別大阻荒。其實挠锥，這種樂觀和豁達(dá)，是因為他們并不認(rèn)為自己是失敗者侨赡，他們覺得雖然結(jié)果不盡如人意蓖租，自己還是收獲到了一些無形的財富，比如經(jīng)驗羊壹，比如過程中體驗到的樂趣蓖宦。
王小波講人生意義，是這么說的油猫，他說稠茂，我活在世上，無非想要明白些道理，遇見些有趣的事睬关。
實際上诱担，有趣的人生并沒有想象中那么難以擁有，因為樂趣往往并不來自于結(jié)果电爹，更多來自于過程蔫仙。
做一件事，不管成不成功丐箩，只要你真的全身心投入其中摇邦，你就能獲得樂趣。樂趣可以是無條件的屎勘。
特蕾莎修女有句話是這么說的：上帝不是要你成功施籍，他只是要你嘗試。
在我們有限的人生里概漱，其實有無限的可能性丑慎，有無限的活法，多一點(diǎn)嘗試和改變犀概，可能就會發(fā)現(xiàn)新的世界立哑。
這其實也是拆掉第三堵墻，心智模式固化造成的狹隘的方法姻灶。
心智模式其實就是一套大腦內(nèi)部的程序铛绰，電腦程序要運(yùn)轉(zhuǎn)流暢，需要不斷地升級产喉、更新捂掰、打補(bǔ)丁。大腦的程序也是如此曾沈，你想突破現(xiàn)狀这嚣，就要不斷補(bǔ)充新鮮血液，打破思維定勢塞俱。
書里有一個例子姐帚，很能說明問題。
就是障涯，直到1954年罐旗，還沒有人敢想象在4分鐘內(nèi)跑完一英里，也就是大概1.6公里唯蝶。人們認(rèn)為那超出了人類的極限九秀。
但是，這一年的5月粘我，英國的長跑選手班尼斯特突破了這個極限鼓蜒，用3分59.4秒的成績跑完了一英里。
僅僅兩個月后，澳大利亞的一位選手約翰·蘭迪又破了他的記錄都弹，用時僅3分58秒娇豫。
更有意思的是，在接下來的3年里畅厢，有16名運(yùn)動員紛紛打破了這個記錄锤躁。
為什么大家一下子就變得這么快，能打破之前看起來不可能打破的極限呢或详？是人類基因發(fā)生了突變嗎？
其實最大的原因郭计，就是大家拆掉了思維里的這堵墻霸琴，從思想上獲得了解放，他們終于意識到昭伸，之前的記錄原來并不是人類真正的極限梧乘。
人一旦意識到某件事有做好的可能，接下來就只是技術(shù)和時間的問題了庐杨。
拆掉心智模式固化的墻选调，有這么四個階段，分別是：混沌灵份；察覺仁堪；醒覺；超越填渠。
什么意思呢弦聂？
書里舉了一個生活中常遇到的坐火車的例子。坐火車的時候氛什，你從窗口看對面火車開動的那一瞬間莺葫，會感覺是自己坐的火車走了，這就是混沌的階段枪眉。你沉浸在自己的心智模式中捺檬，對它的運(yùn)作不知不覺。
然后你轉(zhuǎn)過頭贸铜，看到另一側(cè)窗口的站臺并沒有動堡纬，你知道了雖然剛才真切地感覺到車走了，但那只是錯覺萨脑，這就到了察覺的階段隐轩。
等到下一次你看到對面火車動的時候，你能馬上意識到也許是它們在動渤早，而不是我在走职车，這就是醒覺的階段。
這樣的經(jīng)驗多了，只要你對面停著一輛車悴灵，你就知道扛芽，一會兒對面車開的時候，可能會出現(xiàn)那個錯覺积瞒，這就是超越階段川尖，你已經(jīng)超越了原有的心智模式。
先體驗茫孔、察覺叮喳，后醒覺、超越缰贝，按照這個思路馍悟，你就能走上自我超越之路，越來越好剩晴。
好锣咒，打破了自己心里的墻，我們還要把別人給你蓋的墻也拆掉赞弥。也就是第四堵毅整，成功學(xué)、職業(yè)藝術(shù)照帶來的虛幻信念的墻绽左。關(guān)于怎么拆掉這堵墻悼嫉，作者提出了幾個具體的建議：
首先，和成功學(xué)拼窥、雞湯文保持距離承粤。偶爾看看也可以，但記得要理智闯团。成功永遠(yuǎn)都是小概率事件辛臊，如果所有人都一樣成功，那也就無所謂成功了房交。
所以彻舰，不要一根筋地以為只要努力就能成功，付出就會有收獲候味。也別輕易學(xué)人家退學(xué)創(chuàng)業(yè)刃唤，因為人家可能有一個身家上億的老爸沒告訴你。我們模仿成功者的時候白群，一定要考慮多個維度的因素尚胞。
然后，如果你想找到一份真正適合自己的工作帜慢，就要給一些看起來很好的職業(yè)卸妝笼裳，別只看它藝術(shù)照的樣子唯卖。
你可以做一個在職人士的職業(yè)訪談。
先聽聽這些已經(jīng)摸爬滾打了很久的老人躬柬，他們對于這個職業(yè)的感受和認(rèn)識拜轨，通過他們，你可以了解到這個職業(yè)中真實的一面允青。
你可以嘗試一個和目標(biāo)職業(yè)相關(guān)的培訓(xùn)橄碾。
培訓(xùn)一般是接觸一個行業(yè)最直接的手段，因為那里聚集了一批和你目標(biāo)一樣的人颠锉，以及這個行業(yè)里比較優(yōu)秀的從業(yè)者法牲，他們的信息和意見對你非常重要。
你還可以通過招聘網(wǎng)站啊琼掠，專業(yè)論壇啊皆串，來了解相關(guān)的信息。找三家大的招聘網(wǎng)站眉枕，輸入你想要了解的職業(yè)，比如“文案編輯”怜森，綜合幾家網(wǎng)站的描述速挑，你就能對這個崗位有一個很詳細(xì)的了解。
在一些比較垂直的專業(yè)職業(yè)論壇副硅，你也能學(xué)到很多東西姥宝。另外，還可以通過義務(wù)工作恐疲，進(jìn)入你感興趣的行業(yè)腊满，親身去體驗下。
在這里培己，作者古典建議我們不要做太完美碳蛋、跨度太久的職業(yè)規(guī)劃。有人一做規(guī)劃就是二十年省咨，三十年肃弟，未來兩年做什么，五年做什么零蓉，十年做什么笤受，十五年做什么，規(guī)劃的很詳細(xì)敌蜂。
最好別做這樣的規(guī)劃箩兽，因為這除了能讓你自己心里踏實些，實際的用處并不大章喉。
這個世界變化很快汗贫，而且會越來越快身坐，今天一些需求量很大，很火的職業(yè)芳绩，在十年前可能都沒有掀亥，你說你怎么規(guī)劃。
而且妥色，太過于詳細(xì)且單一的目標(biāo)搪花，會讓你忽略一些機(jī)會，錯過一些更好的選擇嘹害。
但也不是說一點(diǎn)規(guī)劃都不要做撮竿，可以確定一個大的夢想和目標(biāo)，可以做兩三年的短期規(guī)劃笔呀，然后根據(jù)實際情況進(jìn)行修正和調(diào)整幢踏，對新的機(jī)會和趨勢永遠(yuǎn)保持警醒。
好许师，下面我們來拆第五堵墻房蝉，受害者模式。
受害者喜歡用這些句式：
如果不是……我早就……微渠；
他都這樣做了搭幻，我們只好……；
那個時候我太小了逞盆，所以……
但是掌控者喜歡這樣說：
不管怎么樣檀蹋，我都可以……；
我可以選擇……云芦；
現(xiàn)在也不遲……
從受害者轉(zhuǎn)變?yōu)檎瓶卣叩倪^程俯逾，就是拆掉思維中受害者模式的方法。這個轉(zhuǎn)變過程可以總結(jié)為四個階段舅逸，分別是階段一桌肴，后知后覺；階段二琉历，當(dāng)知當(dāng)覺识脆；階段三，先知先覺善已；階段四灼捂，不知不覺。
這和前面提到的心智模式的升級的四階段有相似之處换团，都是先要認(rèn)識和察覺到問題悉稠，然后再開始改變、調(diào)整艘包、超越的猛。
比如說耀盗，很多人把自己的失意歸咎于這個世界不公平。
是的卦尊，這個世界確實不完全是公平的叛拷。有人長得高，有人長得矮岂却，有人出生在沙漠忿薇，有人出生在海邊。我們沒辦法讓這個世界完全公平躏哩，也找不到一個永遠(yuǎn)公平的彼岸署浩。
比爾·蓋茨對青年人的十條忠告中的第一條就是：生活是不公平的，去適應(yīng)它扫尺。
當(dāng)我們承認(rèn)世界就是不完全公平的筋栋，然后找到自己受害者模式的思路，就是“面對不公平正驻，我沒有辦法”這個信念弊攘，我們就踏出了拆墻的第一步，也就是后知后覺姑曙。
然后襟交，熟悉了自己的思路，一旦意識到自己又順著這個思路產(chǎn)生了自憐的情緒渣磷，就要提醒自己，內(nèi)心的受害者又來了授瘦。和這個受害者待一會兒醋界，聽聽它怎么說。這一步就是當(dāng)知當(dāng)覺提完。
接著形纺，提前調(diào)整好心態(tài)，去改寫整個故事徒欣。想一想如果外界不夠公平逐样，我們能不能嘗試著通過自身的努力，去改變這個局面打肝。如果你覺得迪士尼要求翻包是霸王條款脂新，是不是可以去消協(xié)舉報，如果你是學(xué)法律的粗梭，是不是可以提起訴訟争便。這時，你就進(jìn)入了先知先覺的階段断医。
最后滞乙，你不知不覺中擁有了掌控感奏纪，拆掉了內(nèi)心受害者的墻。
其實斩启，每道墻都能運(yùn)用這四個步驟來拆除序调。
很多人的受害者心墻，來自于童年的經(jīng)歷兔簇。就是发绢，你做什么父母都要干涉，開始你真的是無奈的受害者男韧，可慢慢地你徹底繳械投降朴摊，自愿配合，甘當(dāng)一個受害者了此虑。
他建議你甚纲，無論父母或者其他人以什么樣的理由要來掌控你的人生，你都要堅持這樣自己的意愿朦前。
因為你只有遵從自己的意愿介杆，堅持做自己喜歡的事，走自己想走的路韭寸，才會真正地幸福起來春哨。而這其實也是父母要規(guī)劃你人生的初衷，如果你真的用自己的方式找到幸福恩伺，他們也會真正地快樂赴背。
我常和找我咨詢、談心的讀者說晶渠，你要學(xué)會和自己對話凰荚，靜下心來問問自己：我到底希望成為一個什么樣的人，我真正想要什么褒脯？
只有你心里有了方向便瑟，有了篤定的東西，別人才會真正放心地將掌控權(quán)交還給你番川。
到這兒到涂，《拆掉思維里的墻》的解讀就要進(jìn)入尾聲了，最后颁督，我想用書里的一段話結(jié)束今天的講解：
我希望更多人成長為自己的樣子践啄，更多人在被命運(yùn)劃定的路線上埋頭行走時，被思維之墻擠在生命的狹小胡同里面的時候沉御，能夠停下來思考往核，然后打破生命的局限之墻，抬步離開那條別人設(shè)定的“光彩大道”嚷节，走向?qū)儆谧约旱纳纺羧澹谑澜缟狭粝聦儆谧约旱暮圹E虎锚。
