? ? ? 2019年11月24日器一，韓國(guó)女歌手具荷拉被警方發(fā)現(xiàn)在家中身亡课锌，年僅28歲。具荷拉生前曾有試圖輕生的經(jīng)歷祈秕，后被確診患有抑郁癥渺贤。
? ? ? 時(shí)間再往前倒。
? ? ? 2019年10月14日请毛，韓國(guó)女星雪莉被發(fā)現(xiàn)在家中因抑郁癥自殺身亡志鞍，年僅25歲。
? ? ? 2017年12月18日方仿，韓國(guó)男星金鐘鉉去世固棚，疑似抑郁癥自殺统翩，年僅27歲。
? ? ? 2016年9月16日此洲，Kimi喬任梁在家中因抑郁癥自殺厂汗，年僅28歲。
? ? ? 近年來(lái)呜师，此類(lèi)的新聞?lì)l繁登上熱搜娶桦，無(wú)一例外，他們都以自殺來(lái)匆匆結(jié)束了自己年輕的生命汁汗，不禁令人扼腕衷畦，也不禁令我們思索，抑郁癥究竟是什么碰酝？它離我們每個(gè)人到底有多遠(yuǎn)霎匈？
? ? ? 我們身邊或許也有因?yàn)轱柺芤钟舭Y折磨而在崩潰的邊緣掙扎著的人，而明星們因?yàn)槠涮厥獾纳矸菟桶郑麄兊乃劳霰桓鞔竺襟w報(bào)道出來(lái)铛嘱，抑郁癥這個(gè)詞才逐漸走到大眾的視野中。他們自殺的原因或許有很多袭厂，娛樂(lè)圈激烈的競(jìng)爭(zhēng)墨吓，超負(fù)荷工作帶來(lái)的精神壓力，勾心斗角爾虞我詐的殘酷纹磺，再加上無(wú)休止的網(wǎng)絡(luò)暴力帖烘。我們不是本人，無(wú)法親身經(jīng)歷橄杨，難以判斷哪個(gè)原因是壓死他們的最后一根稻草秘症，但是“抑郁癥”絕對(duì)參與其中。
? ? ? “我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)幾乎所有的事情都失去了興趣式矫，我曾經(jīng)很想去做的事情乡摹，現(xiàn)在甚至不愿去想那些事，我不知道這是為什么采转。抑郁的反面聪廉，并非快樂(lè)，而是活力故慈。我覺(jué)得自己每天就像行尸走肉板熊，沒(méi)有精神，沒(méi)有思想察绷「汕”——來(lái)自一位抑郁癥患者的自述。
? ? ? 抑郁癥拆撼，被稱(chēng)為“心靈感冒”筒严，這個(gè)病并非難以啟齒丹泉，卻讓很多飽受抑郁病痛折磨的人避而不談。當(dāng)你察覺(jué)到自己的情緒低落鸭蛙，對(duì)任何事情都提不起興趣摹恨，整天郁郁寡歡，覺(jué)得活著簡(jiǎn)直毫無(wú)意義娶视，有時(shí)竟然會(huì)想不如死掉算了晒哄。這時(shí)，心底會(huì)有一個(gè)聲音冒出來(lái)肪获，“我會(huì)不會(huì)是抑郁了寝凌？”連自己也嚇了一跳。你不想一個(gè)人待著孝赫，想到熱鬧的人群中沾染一些煙火氣较木，趁著這種情緒還沒(méi)有蔓延開(kāi)，于是你想自救青柄。
? ? ? 你把自己的感受告訴了最親近的父母和朋友伐债，他們卻輕描淡寫(xiě)的告訴你：
? ? ? “放心啦，你只是最近壓力太大了致开，出去散散心就好了峰锁。”
? ? ? “哎呀双戳，矯情什么虹蒋，成年人誰(shuí)還沒(méi)有個(gè)心情不好的時(shí)候，沒(méi)有什么是一頓火鍋解決不了的飒货，不行魄衅，就倆頓！”
? ? ? “我也經(jīng)常情緒不高啊塘辅，扛一下就過(guò)去了晃虫，不是什么大事兒”。你看莫辨，他們每個(gè)人都很關(guān)心你，但他們每個(gè)人都無(wú)視你毅访。所以沮榜，你選擇了安靜的沉默。
? ? ? 你一個(gè)人上網(wǎng)查抑郁癥的相關(guān)癥狀喻粹，輕微抑郁癥所有的癥狀幾乎都中蟆融，于是你找這方面的心理學(xué)專(zhuān)家，接受治療守呜、吃藥型酥、獨(dú)自對(duì)抗那些孤獨(dú)的漫漫長(zhǎng)夜山憨。大半年過(guò)去了，好像徹夜失眠的狀況有所緩解了弥喉，對(duì)一些事物也慢慢有了興致郁竟，你的病情沒(méi)有繼續(xù)惡化，反而朝著好的方向走了由境。你終于可以咧嘴笑一笑了棚亩，抑郁癥這個(gè)病魔，自己一個(gè)人還是戰(zhàn)勝它了虏杰。生活里漸漸有了太陽(yáng)的微微光亮了讥蟆，你的人生終于迎來(lái)了春暖花開(kāi)。
? ? ? “你”是誰(shuí)纺阔？
? ? ? “你”是一個(gè)又一個(gè)輕微的抑郁癥患者瘸彤，很多人積極正視這個(gè)疾病，努力想要自救笛钝，最終康復(fù)质况。有的人忽視它的存在，以為自己只是情緒低落婆翔，所有人都是如此拯杠，沒(méi)有及時(shí)治療，病情日益惡化啃奴，以至于有了輕生的念頭潭陪，最終離開(kāi)了這個(gè)世界。
? ? ? 我們應(yīng)該正視這個(gè)問(wèn)題最蕾，抑郁癥是我們情緒糟糕蔓延出的疾病依溯，就像感冒是因?yàn)榈挚沽ο陆担瑹o(wú)法自愈就需要吃藥一樣瘟则，抑郁癥自己無(wú)法調(diào)節(jié)就應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生黎炉，以免發(fā)展成重度抑郁。
? ? ? 目前醋拧，抑郁癥是世界第四大疾病慷嗜，預(yù)計(jì)到2020將成為第二大。我國(guó)對(duì)抑郁癥的防治識(shí)別率還較低丹壕，據(jù)調(diào)查只有不到10%的患者接受了藥物治療庆械。
? ? ? 我們每個(gè)人的身邊，或多或少都有抑郁癥患者的存在菌赖，希望大家能夠正確認(rèn)識(shí)抑郁癥缭乘，及時(shí)疏解負(fù)面情緒，對(duì)身邊“生病”的朋友感同身受地關(guān)心和給予幫助琉用。與其勸他應(yīng)該努力開(kāi)心點(diǎn)堕绩，不如在他孤獨(dú)無(wú)望的時(shí)候安靜的陪著策幼；與其告訴他外面世界有多么美好，不如吃飯的時(shí)候叫上他一起奴紧，安靜的聽(tīng)他說(shuō)說(shuō)話特姐；與其怕傷害到他的情緒而小心翼翼，不如把他當(dāng)做平常人平等交流绰寞。抑郁癥患者需要正常對(duì)待到逊，希望我們不要避而遠(yuǎn)之也不必過(guò)分關(guān)注。
? ? ? 關(guān)于導(dǎo)致抑郁癥的原因很多滤钱，校園暴力觉壶，網(wǎng)絡(luò)暴力，工作壓力件缸，生活坎坷铜靶，家庭變故，情感缺失等等他炊。我們要避免成為抑郁癥的受害者争剿，更不能成為抑郁癥的加害者。如今校園暴力網(wǎng)絡(luò)暴力事件的頻發(fā)痊末，有多少人直接或間接地成為了那個(gè)加害者蚕苇。
? ? ? 電影《悲傷逆流成河》中，導(dǎo)致易遙悲劇的不止施暴者唐小米一個(gè)人凿叠，父母的不稱(chēng)職涩笤，學(xué)校方的不作為，圍觀同學(xué)的漠視與無(wú)端指責(zé)盒件，甚至青梅竹馬齊銘的不信任蹬碧，都間接導(dǎo)致了易遙的死亡。然而加害者永遠(yuǎn)意識(shí)不到這個(gè)問(wèn)題炒刁。
? ? ? 現(xiàn)在又有多少人躲在電腦恩沽、手機(jī)屏幕的背后，在網(wǎng)上毫無(wú)根據(jù)的污蔑謾罵翔始，甚至滿口臟話問(wèn)候別人的家人罗心，網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，不能成為他們的保護(hù)傘城瞎，觸犯了法律就必須要付出相應(yīng)的代價(jià)渤闷。網(wǎng)絡(luò)實(shí)名制的建立迫在眉睫，必須讓一些網(wǎng)絡(luò)噴子和職業(yè)的鍵盤(pán)俠們無(wú)處遁形全谤！
? ? ? 如此才能減少一些網(wǎng)絡(luò)暴力事件的發(fā)生肤晓，避免更多悲劇的發(fā)生爷贫。
? ? ? 如果你正身處其中认然，永遠(yuǎn)不要放棄自己补憾，好好擁抱每一個(gè)自己。愿你相信自己卷员，可以自我救贖盈匾。愿你所遇到的都是美好的人，他們愛(ài)你毕骡，與你緊緊相依削饵，一同前行。愿你能沖破牢籠走向陽(yáng)光未巫，愿你不向命運(yùn)低頭奮力向前窿撬。愿你的人生，終將美好叙凡。
