讀《生涯咨詢》的一些筆記
生涯干預(yù)：
1、生涯教育（基于過程模式），回答的是知識性問題，使個體具備進行顯示覺得所需的態(tài)度绵估、信念和能力。使人們參與適合自己人生階段的發(fā)展任務(wù)的準(zhǔn)備贷岸，幫助他們?nèi)?zhí)行新的態(tài)度壹士、信念和能力而推動他們的生涯發(fā)展。
2偿警、生涯咨詢：
a躏救，基于匹配的職業(yè)指導(dǎo)：指導(dǎo)其了解自身和職業(yè)信息，完成職業(yè)匹配選擇當(dāng)前的職業(yè)
b螟蒸，基于建構(gòu)的生涯咨詢：反思個體生命主題盒使，設(shè)計個體的工作和生活
數(shù)字革命、信息技術(shù)的發(fā)展七嫌，世界市場的開放少办，改變了人們的生活和工作方式。雖然目前全職雇傭形式仍是主流诵原，但隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展英妓，靈活的工作形式會越來越常見。組織會變得更小巧绍赛，反應(yīng)更加敏捷迅速（通過精簡決策層蔓纠，移除職能單位而實現(xiàn)）。組織邊界變得模糊吗蚌，崗位弱化腿倚，工作變成一個個項目（參見劇組模式）。
變動的工作環(huán)境和反復(fù)轉(zhuǎn)換的工作任務(wù)會增加工作者的焦慮和不安全感蚯妇。那么如何在不確定的工作環(huán)境中把握自己的生涯發(fā)展呢敷燎？
無邊際的職業(yè)生涯發(fā)展，由一系列穿越不同組織的工作職位組成箩言。個體需發(fā)展出踏實的自我感（職業(yè)同一性硬贯，核心自我并不先行存在，要把建構(gòu)自我看成一項生命故事的設(shè)計陨收，借助這個過程個體可以應(yīng)對生活任務(wù)饭豹、職業(yè)變動和創(chuàng)傷所導(dǎo)致的不確定性），且具備更強的生涯能力（養(yǎng)成職業(yè)業(yè)認(rèn)同力和適應(yīng)力、就業(yè)能力墨状、情緒能力及終身學(xué)習(xí)力等等，有較強生涯能力的個體可以為工作變動創(chuàng)造更多的機會）菲饼。
As we talk ,so we make 語言不是去擁護先驗存在肾砂，而是去建構(gòu)并形成社會現(xiàn)實和人的自我
自我：由對經(jīng)驗的反思來建構(gòu)（特別是人際關(guān)系的經(jīng)驗，回憶過去宏悦，分析當(dāng)前镐确，預(yù)測未來）。是一個不斷浮現(xiàn)的意識的過程饼煞，由文化塑造源葫，在社會中形成，通過語言來敘述砖瞧。
同一性：不等同與自我息堂，自我涵蓋更大的范圍，同一性比自我更多變块促。同一性是對社會中的自我的理解荣堰，是人們?nèi)绾慰创麄兒蜕鐣巧嚓P(guān)的自我。同一性通過在社會背景中定義自我而使自我圖式化竭翠。是一種心理社會結(jié)構(gòu)振坚，處于自我、環(huán)境和文化的交界面斋扰。形成同一性時渡八，個體需要做出選擇和承諾，在一段時間內(nèi)形成一種穩(wěn)定狀態(tài)传货，當(dāng)目前的同一性內(nèi)容不能支持個體面對社會賦予的新要求時屎鳍，個體就要加速發(fā)展和修訂他們的同一性（同化或順應(yīng)的工程，在這個過程中會感受到焦慮）损离，處理的不好會讓其意義系統(tǒng)產(chǎn)生迷茫哥艇、沖突和矛盾，這些感覺出現(xiàn)時僻澎，個體可能就正在失去同一性貌踏。
職業(yè)選擇：運用社會典型的文化腳本來完成職位構(gòu)建，以認(rèn)同和追求某個工作角色窟勃。
敘事同一性和敘事：主體我講述關(guān)于客體我的故事祖乳，當(dāng)我們知道自己的故事，我們才能說我們是誰秉氧！
‘I’ 講述 ‘me’ 的故事：搜集小故事或微觀敘事（記憶）——— 匯集沉淀出一致的個人特征——》構(gòu)建大故事或宏觀敘事（自傳）對過去的經(jīng)歷賦予當(dāng)下的意義——同化順應(yīng)新的困惑和經(jīng)驗——》豐富自傳內(nèi)容眷昆，找出故事線索將不連貫的內(nèi)容連貫起來，這種連續(xù)性使個體面對轉(zhuǎn)折不會迷失自我（故事解釋差異，并以意義填充缺口）亚斋。
