本來(lái)關(guān)掉電腦睡覺了微谓，但想到自己為了攻破這本《如何閱讀一本書》森篷，我真的是咬牙切齒艱難地挺過(guò)來(lái)的。今天終于完成豺型，好多感慨仲智，還是得寫下來(lái)，激勵(lì)一下自己姻氨。
1钓辆，每日時(shí)長(zhǎng)：我的攻破方法是，讀書加筆記再加思維導(dǎo)圖肴焊，每天最少五小時(shí)前联，這五小時(shí)我是怎么擠出來(lái)的？首先娶眷，我在上班時(shí)間基本做不了的似嗤。但我利用我全部的下班時(shí)間完成了。這本書我至少至少讀了兩遍,毫不夸張地說(shuō)届宠，我在吃飯睡覺夢(mèng)里都在想著怎么讀懂怎么寫好（雖然都沒做好烁落，但我真的盡力了）
2，身體狀態(tài)：
為了保證擁有良好的身體和精力豌注，我每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)顽馋，堅(jiān)持半小時(shí)一休的時(shí)間管理，堅(jiān)持早睡——?jiǎng)傞_始是11點(diǎn)半幌羞，但是后來(lái)實(shí)在不能安排過(guò)來(lái)寸谜，就調(diào)整為1點(diǎn)前睡。所幸讀完寫完属桦，我都是非常困的狀態(tài)熊痴，所以睡眠非常好。
簡(jiǎn)單解釋一下聂宾，睡得晚不算是失眠哈果善，我認(rèn)為失眠是指睡不好、睡不著系谐。
3巾陕，其他學(xué)習(xí):聽了三十節(jié)的音頻讨跟、演講、微課（一般在運(yùn)動(dòng)時(shí)完成）鄙煤。
4晾匠，看了兩部電影，〈誰(shuí)的青春不迷锰莞眨〉凉馆、〈愛麗絲夢(mèng)游仙境〉。
5亡资，心理狀態(tài)澜共，就21天我的焦慮是空前的，閱讀這本書根本就沒有出現(xiàn)過(guò)一次心流锥腻。倒是有很多的打擊和受挫感受嗦董。
不管怎么樣，非常感謝自己堅(jiān)持了下來(lái)瘦黑。
