當(dāng)我們面對的意志力挑戰(zhàn)過于強大時蝉衣，我們很容易給自己下這樣的結(jié)論酷愧，我是個軟弱箕昭、懶散、毫無意志力的廢物叶雹。通常的情形是，我們的大腦和身體并未處于自控狀態(tài)县袱。當(dāng)我們處于慢性壓力中時浑娜，迎接意志力挑戰(zhàn)的是最沖動的自己佑力。想要贏得意志力挑戰(zhàn)式散，我們需要調(diào)整到正確的身心狀態(tài)，用能量去自控打颤，而不是自衛(wèi)暴拄。這意味著，我們需要從壓力中恢復(fù)過來编饺，保證有能量做最好的自己乖篷。
同事摩擦
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