你是否因?yàn)閯e人一句不中聽(tīng)的話(huà)，憤怒的情緒隨即涌上心頭缩功？
你是否會(huì)因汽車(chē)沒(méi)有禮讓自己而憤怒晴及？
你是否因?yàn)閯e人表現(xiàn)出對(duì)自己不太尊重的態(tài)度，內(nèi)心瞬間燃起怒火嫡锌？
這是易怒的表現(xiàn)虑稼，而且是條件反射式的易怒。
也就是說(shuō)势木，憤怒的情緒就像火藥一點(diǎn)就著蛛倦。
比如別人的一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作啦桌，一句話(huà)溯壶，甚至一個(gè)表情。
易怒的本質(zhì)是什么甫男？
驕傲且改。
是因較強(qiáng)的自尊心和過(guò)度的自信引起的驕傲意識(shí)，一旦別人的言行不符合自己內(nèi)心的期望板驳，那種不被尊重的憤怒感就會(huì)瞬間迸發(fā)出來(lái)又跛。
其實(shí)，無(wú)論是易怒還是驕傲笋庄，它們能量值都是比較低的效扫，而低能量狀態(tài)對(duì)人的危害是極大的。
而且我們都知道直砂，易怒菌仁、驕傲的人是非常淺薄、愚蠢的静暂，這種情緒很容易帶來(lái)不好的結(jié)果济丘。
應(yīng)該怎么辦？
心有和美洽蛀。
什么是心有和美摹迷？
《學(xué)經(jīng)》說(shuō)：
知期而隱，此謂之得養(yǎng)郊供。養(yǎng)者峡碉，和美之綱也。
這里面有兩層意思：
一是驮审，做事符合事物的發(fā)展趨勢(shì)鲫寄。二是吉执，不縱欲。
舉個(gè)例子：
你去買(mǎi)東西地来，售貨員的態(tài)度不太好戳玫，這讓你有些生氣，內(nèi)心有些憤怒未斑，這時(shí)候如果你因內(nèi)心不爽就與對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)咕宿，隨著事件升級(jí)，其結(jié)果一定是兩敗俱傷蜡秽。
如果你有和美之心府阀，那么，你會(huì)看清楚你與對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)后導(dǎo)致的一系列發(fā)展趨勢(shì)芽突，你就會(huì)及時(shí)打准∷啤（做事符合事物的發(fā)展趨勢(shì)），不任由內(nèi)心肆意發(fā)泄情緒（不縱欲）诉瓦，因?yàn)槟闶侨ベI(mǎi)東西的，而不是去找事的力细。
所以睬澡，和美之心也可以理解為，我們?yōu)槿颂幨伦屓耸娣呗欤局o別人提供價(jià)值煞聪。
有人會(huì)問(wèn)，我內(nèi)心不爽逝慧，還不能發(fā)泄昔脯，這不就是忍嗎？
這里面是有本質(zhì)區(qū)別的笛臣。
忍是因?yàn)榧蓱勀承┮蛩囟鴫褐谱约旱膬?nèi)心情緒云稚，自己內(nèi)心是痛苦的。
心有和美是不與人計(jì)較沈堡，控制心性静陈，看透事物本質(zhì)，提升自身能量诞丽，自己內(nèi)心是平靜的鲸拥。
怎么培養(yǎng)自己的和美之心呢？
要明白僧免，培養(yǎng)和美之心并不是一朝一夕的事刑赶，而是需要長(zhǎng)期從點(diǎn)滴做起。
并不是說(shuō)懂衩，今天我懂了這個(gè)道理撞叨，然后我就能夠做到了金踪。
做的過(guò)程中，更多的情況是反復(fù)谒所。
所以热康，這就要求我們要能夠自省。
當(dāng)我們條件反射地易怒時(shí)劣领，我們要能夠洞察出自己的情緒姐军，并及時(shí)轉(zhuǎn)變。
值得指出的是尖淘，自省的目的發(fā)覺(jué)不好的方面奕锌，并加以改正，保持好的方面村生。
而不是一味地自我否定惊暴，后悔，妄自菲薄趁桃。
比如辽话，你因?yàn)閯e人無(wú)意的一句話(huà)，內(nèi)心又憤怒了卫病，你意識(shí)到了問(wèn)題后油啤，你不要埋怨自己沒(méi)有保持和美之心，不要怨恨自己不長(zhǎng)記性蟀苛。
負(fù)面情緒就是種嚴(yán)重的內(nèi)耗益咬，危害巨大，所以,我們要學(xué)會(huì)原諒自己帜平，放過(guò)自己幽告。
這里送大家一句話(huà)：其方易得，其行難踐裆甩，不急不棄不求大冗锁，知其反復(fù)而不棄微小，久積而成嗤栓。
《道德經(jīng)》說(shuō)：
知其黑蒿讥，守其白。
我們知道別人問(wèn)題所在抛腕，但是我們并不會(huì)被其所擾芋绸，更不會(huì)被其牽著走，而是降服住自己肆意張狂的心性担敌，站在更高的高處摔敛，以一種大的格局，展現(xiàn)出和美之心全封。
這樣我們終將收獲無(wú)限的富足马昙。
