跆拳道館展身手采訪訓(xùn)練架诞？大成跆拳道教練培訓(xùn)

28日，柳城中心小學(xué)10多名小記者走進(jìn)溪美振武堂跆拳道館婿牍，跟隨著道館教練學(xué)習(xí)跆拳道基本動作侈贷，體驗跆拳道運(yùn)動的魅力，收獲頗豐等脂。

“跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會正式比賽項目之一俏蛮，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動∩弦＃”在體驗開始之前搏屑，教練先給大家普及了跆拳道的基本知識，并告訴大家跆拳道推崇“以禮始粉楚，以禮終”的尚武精神辣恋，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德模软，讓學(xué)生學(xué)會以感恩的心來對事伟骨、對人。

當(dāng)天到道館參觀的小記者大多是第一次體驗跆拳道燃异，學(xué)習(xí)起來不遺余力携狭。關(guān)節(jié)操、步法訓(xùn)練和壓腿訓(xùn)練等熱身運(yùn)動回俐，已讓大家滿頭大汗逛腿。隨后稀并，基礎(chǔ)動作練習(xí)，如站立沖拳单默、馬步?jīng)_拳碘举、上中下格擋等更是輪番上陣，跟隨著武道館學(xué)員和教練摸爬滾打一番后搁廓，小記者的身體似乎靈活柔韌了很多引颈，動作也舒展流暢起來。

好不容易到了休息時間境蜕，勤勞的小記者們也沒閑著线欲，四處走走看看，或和學(xué)員們侃侃而談汽摹，或圍著教練發(fā)問，搜尋著可以記錄的資料苦锨。

半天時間下來逼泣，小記者在學(xué)習(xí)中找到了快樂與自信≈凼妫“通過訓(xùn)練拉庶，我感受到跆拳道是一項強(qiáng)身健體、磨煉意志的運(yùn)動秃励，以后有機(jī)會我還會來學(xué)習(xí)氏仗。”一名小記者深有感觸地說夺鲜。

小記者感言

早上皆尔，我早早起床，吃完飯后爸爸載我去參加海絲商報社舉行的小記者體驗活動币励，我懷著期待而又激動的心情慷蠕，來到跆拳道館。

我們在教練的帶領(lǐng)下來到了期待已久的訓(xùn)練場食呻，在門口我們脫了鞋走了進(jìn)去流炕，看到許多學(xué)員在認(rèn)真地訓(xùn)練著，那種氣氛讓我很激動仅胞。

有一位黑帶教練給我們講解了一些基本知識每辟，如跆拳道的級別從白帶到黑帶共分為十級，黑帶分為九段干旧，黑帶九段為最高級別渠欺。教練和我們一起做了幾項熱身運(yùn)動，就教起了我們一些跆拳道的基本動作莱革，如起勢和套路峻堰，還教我們一些基本的防身動作讹开。

更好玩的是，教練還指導(dǎo)我們這些初學(xué)者如何用手和腳擊破木板捐名，在踢木板時旦万，我按照教練說的方法，竟然真的成功把木板踢破了镶蹋，當(dāng)時連我都不敢相信自己有這么大的力氣成艘。最后教練安排我們幾個小記者進(jìn)行一場模擬對抗賽，大家都練得認(rèn)真又開心贺归。

這次的跆拳道課程淆两，雖然累，卻收獲滿滿拂酣。最后我們所有的小記者齊聲對教練說聲：“你辛苦了秋冰！”才懷著激動的心情離開了跆拳道館。

——小記者李榮釗半天的參觀體驗下來婶熬，我覺得跆拳道很有意思剑勾。教練和幾位學(xué)員們一起，給我們帶來了精彩的跆拳道表演赵颅，他還對我們說：“學(xué)習(xí)武術(shù)要重視武德虽另，學(xué)跆拳道不是來欺負(fù)人的，而是遇到危險的時候能夠自我防衛(wèi)饺谬，保護(hù)自己捂刺。”

——小記者洪冠群到了跆拳道館募寨，教練先讓我們做熱身運(yùn)動族展，目的就是為了防止拉傷。接下來就是熱身跑步了拔鹰，我們分成了6組來pk苛谷，前面都跑得很快。到我們這一組了格郁，我心里未免有點(diǎn)忐忑不安腹殿，畢竟跟我較量的都是練跆拳道的學(xué)生們，我奮力地跑著例书，最終得了第一名锣尉。接下來我們還跟著教練學(xué)起了跆拳道，一招一式决采，大家都學(xué)得很認(rèn)真自沧。

這次的活動讓我明白了做任何事情都要認(rèn)真，仔細(xì)去體驗老師所安排的活動內(nèi)容，這才是一個合格的小記者拇厢。

——小記者梁靖媛這是我第一次近距離接觸跆拳道爱谁，看到學(xué)員穿著跆拳道服，腰間還系著腰帶孝偎，特別精神访敌。教練給我們詳細(xì)地解說了跆拳道的歷史來源和基本知識，看著學(xué)員們認(rèn)真訓(xùn)練的樣子衣盾，一招一式都詮釋著他們的武道精神寺旺，并且我們還親身體驗了跆拳道的一些基本招式。我覺得跆拳道不僅是一種競技武術(shù)势决，還代表著一種追求更高更快更強(qiáng)的體育精神阻塑。它可以讓人在鍛煉身體的同時增加膽識，鍛煉人吃苦耐勞的意志果复。