最近二寶肺炎，每天需要開車去醫(yī)院給孩子打針负乡，平時都是老公開車，昨天我開車脊凰，老公坐在副駕駛位置上抖棘，在行進的過程中茂腥，聽到他說我開車的問題，瞬間有憤怒的情緒冒出來切省，當我覺察到自己的情緒后最岗，趕緊抽離，做兩個深呼吸朝捆，做出調整般渡，同時用肯定的語氣回應老公對我的建議。
憑心而論芙盘，我開車不熟練驯用，如果教練指出我的問題，我是可以接受的儒老，為什么最親近的人給我指出來蝴乔，我卻感到憤怒呢？我覺得我需要和自己的潛意識進行溝通驮樊，深入找一找原因是什么薇正？
閉上眼睛，認真回想一下囚衔，自己在小的時候有沒有相似的畫面出現(xiàn)挖腰，腦海中出現(xiàn)了9歲的時候做錯事被媽媽批評，內心就充滿了憤怒练湿，把畫面拉近曙聂，看到那個受傷的小女孩，告訴她:“我看到你了鞠鲜，你才9歲宁脊，做錯事很正常，這也是成長的過程贤姆，媽媽批評你榆苞，你心里很憤怒，對嗎霞捡？”她眼含熱淚坐漏，不斷向我點頭，我告訴她:“我是長大后的你碧信，我可以照顧你赊琳，可以安撫你，我們合二為一砰碴，可以嗎躏筏？”她笑著向我走來，我們擁抱在一起呈枉！這時候趁尼，我問了問自己的年齡埃碱，30多歲，應該是長大了酥泞，挺好的砚殿！
原來我把老公投射成了媽媽，我對老公說:“感謝親愛的老公對我的提醒芝囤，你是我的私人教練似炎，我把你投射成媽媽了，我收回我的投射悯姊，你回到老公的位置上羡藐，你是為了我的安全著想，我要感謝你挠轴，我開車的水平確實有很多需要提升的地方传睹，你提的建議我會慢慢揣摩，慢慢改變岸晦，謝謝親愛的掩缓！”
憤怒是一種正常的情緒讹蘑，及時覺察则北，及時抽離粱坤，及時用潛意識溝通，自己找到原因冈在，自己不斷進行療愈倒慧，感謝段老師，讓我學會用潛意識溝通的方法自己探尋問題背后的真正原因包券。
