昨晚從峨眉回來就頭痛欲裂助赞，等洗澡收拾完已經(jīng)午夜，一種要病倒的預(yù)感來臨口猜。一晚上做了無數(shù)個連續(xù)夢，清早起床如愿以償?shù)牟〉沽恕?/p>
縮在被窩里蓬推，凍得打哆嗦。把酒店備用棉被找出來壓上澡腾，兒子說能看見被子在抖沸伏。今天本來安排去成都茶葉市場和文物總店去看看，行程也只能暫時放下了蛋铆。兩年沒有生過病馋评，這次一下子病倒，對峨眉的印象更差勁了刺啦，昨天在清音閣上面吃了點飯，這飯成了生病的引子纠脾，罪魁禍首就是不干凈的炒菜油和雞肉有問題玛瘸。加上峨眉整體旅游設(shè)計的功能缺失，上不去下不來出不去的堅持走了15公里苟蹈。呵呵糊渊，修煉忍耐了。
躺在被窩里慧脱，肚子依舊絞痛渺绒，身體開始像個高壓鍋，越來越燙，摸到皮膚卻是冷冰冰的宗兼。我嘗試著用呼吸來調(diào)整這種不舒服躏鱼，在平心靜氣的調(diào)息里，觀照到胃部像有一串鐵疙瘩殷绍，黑色的染苛，扎著胃，還有一個很丑陋的像穿山甲趴在我的左側(cè)的上身主到，使我動不了茶行。如果能有光芒照進來，穿山甲就會離開登钥，再有陽光和滾燙的溫度把那串鐵疙瘩融化畔师，是不是就會緩解疼痛？因為之前跟老師專業(yè)學(xué)過NLP牧牢，對催眠自己還是有辦法的看锉。看到陽光從樹梢開始閃爍结执，慢慢的度陆，照著我鼻尖的汗珠。觀照到穿山甲松開抓住我的爪子献幔，調(diào)頭離開了懂傀。接著，我用手把陽光的溫暖接進來蜡感，放在鐵疙瘩上蹬蚁，漸漸的，漸漸的郑兴，我暖和過來了犀斋，可以把腿在被窩伸直了，繼續(xù)的把陽光接進來情连，鐵疙瘩逐漸變成雪塊一樣一點一點消融了叽粹。
如此，身體逐漸從僵硬轉(zhuǎn)軟却舀，睡到下午兩點多虫几，行為層面活躍起來，又想著出門看市場了挽拔，這時候冰山下的感知提醒我辆脸，需要再休息，不要出去了螃诅。好吧啡氢！既然如此状囱，接受，又爬回被窩繼續(xù)禱告觀照倘是，雖然體溫還沒有下降到舒適的溫度亭枷，還在38.8-39度之間，但我已經(jīng)可以寫文章了辨绊。
病痛不舒服奶栖，我如果能去感知這種不適，并做出相應(yīng)調(diào)整门坷，外用藥往往不會這么及時的見效宣鄙。病在自己身上，可以嘗試學(xué)過療愈技能默蚌，增加對心理療法的確信冻晤。
境由心造，所言不虛绸吸。觀察著鼻弧，擴充自己的接納，接受病痛的同在锦茁。
